День 26. Меню.
Я параллельно со взлетом проходила марафон с поварешкой, благодаря которому, худо бедно, научилась планировать меню на неделю вперед. Поэтому в течение дня меня больше не мучает выбор, что приготовить на ужин, да и не только на ужин :) На вопрос "что приготовить" я отвечаю себе только один раз в неделю, планируя меню. Планирование - наше все :)
День 27. Забота о себе.
Я неоднократно уже приводила свою любимую цитату, и все же сделаю это снова :)
"Красота требует не жертв, а регулярности".
В общей сложности уже полтора года (за вычетом беременности и первого месяца после родов) я качаю пресс по видео Passion for profession, что занимает примерно 8 минут в день. К сожалению, сюда видео залить нельзя, так бы поделилась. Но их легко найти в сети (на ютьюбе и в контакте), их много и они все разные, что позволяет подобрать программу под себя.
Сейчас настолько привыкла, что начинаю нервничать, если по какой-то причине не хватает времени с утра покачать пресс (я все равно его качаю в ущерб другим делам, завтраку, например)).
И самое главное - даже мой мегакритичный муж говорит, что результат есть - пресс виден!
Что касается ухода за собой, то я разбила его по дням недели. Например, понедельник - маникюр, вторник - маска для лица и т.п. Теперь тоже не мучаюсь вопросом "когда же наконец я смогу подпилить ногти?!". Просто иду и делаю в определенный день. Нужно только привычку сформировать.
Еще наткнулась на потрясающий марафон красоты. Изучаю.
День 28. Телефонный справочник.
Такой есть. Время от времени пополняю :)
День 29. Содержание КЖ
1. Мотивирующая страничка.
2. Комплименты себе по первым буквам имени.
3. Список вещей, которые нужно с собой взять (мы ведь постоянно перемещаемся).
4, 5. Рутины: утренняя, вечерняя. С дневной никак не получается пока, всегда слишком много других дел.
6. Ритуалы красоты по дням недели.
7 - 19. Страницы со списками дел. Даже комментировать не хочу - отдельная тема.
20 - 28. Все, что касается меню.
28 - 38. Раздел, посвященный развитию сынишки: планирование развивающих занятий, игрушки, которые хочу приобрести.
38 - 47. Целеполагание: мои цели и планы.
47 - 50. Важные телефоны.
ЗЫ: А как можно отчеты по марафонам утащить к себе в дневник? Хотелось бы сохранить на память :)
