80/18, 19, 20

день 18 меню.

В мечтах и планах у меня - писать меню на неделю и следовать ему..

но на практике - готовлю очень спонтанно, часто нет сил и времени на то, что хотелось, или ничего вообще не хочется, или есть еще тарелка супа в кастрюле...

Пока ограничиваюсь вопросом - что завтра на обед.

день 19

Зона 1 расписана.

Спать ложусь в 22.30, в основном. Бывает позже, но не часто.

день 20

Зона 2 расписана.

Страница с заповедями в КЖ есть.

Я что-то или расслабилась, или устала, или самочувствие плохое... тяжело лететь в этот раз...((( торможу с отчетами.