Привет! Я уже давно, но с переменным успехом воюю с меню. И знаю что без него у меня полный хаос и с ним никак толком не потружусь. В данный момент использую второй вариант тобой предложенный и еще добавлЮ сытные салаты пару раз в неделю типа оливье. Мужу на работу ( там нет возможности разогреть, а ужины в основном не очень вкусные холодные). Еще готовлю сыну (1,5. Года ) отдельно иногда (ну не кормить же его селедкой и картошкой в мундире если у мен такой ужин запланирован)) в общем система вреде неплоха, а своего добавил и многовато получается работы(( идея Лизаветы меня заинтересовала. Вот собрала основу:
Понедельник фаст-фуд ( Идея супер, уверена можно придумать вполне приличный) и заготовки на салат мужу
Вторник фарш ( фарш я люблю, из него можно быстро и вкусно много чего придумать) или фасоль и приготовить салат мужу
Среда рыба в горячем виде и первое
Четверг птица
Пятница рыба соленая или маринованная ( пойдет и на след день на обед мужу) и заготовки на новый салат
Суббота вкусняшки на мангале и первое на обед ( если непогода то свинина или говядина)
Воскресенье фарш и выпечка
Нужно еще подумать, но как-то так..,
Чуть не забыла, завтраки всегда каша, разная, с разными добавками
