Взлет 87 День 28

Приветики Ира и девочки!

На уход за собой сейчас времени действительно мало, но нужен он обязательно.

Итак, мой идеальный))) план по уходу за собой:

Ежедневно: растяжка, тренировка (кроме вс), витамины

ПН - уход за волосами

ВТ - маска для лица

СР - маникюр

ЧТ - педикюр

ПТ - уход за лицом

СБ - уход за телом

ВС - маникюр

Ежемесячно: парикмахерская

2 раза в год: профилактическое посещение врачей

Пока такой вот набросок, буду редактировать по мере выполнения.

Страничку экстремальных ситуаций завела, внесла в нее несколько телефонов, думаю что еще добавить.