Поварешка 17

Привет! Во время беременности и грудного вскармливания в Германии нет абсолютно никаких пищевых запретов ( ну разве что алкоголь и кофе рекомендуется ограничить или не употреблять совсем). Ела абсолютно все, с молоком проблем не было, сына кормила до 2 лет. Про прикорм сына во младенчестве могу сказать, что начали мы его в Испании. Там детское питание содержит апельсины и рыбу, и ни у кого не возникает аллергии на свежие с дерева плоды. По крайней мере сын реагировал на апельсины в Германии, а в Испании никогда! Они там неконсервированые и долго не лежат, как у нас на прилавках, портятся как дачные яблоки. И на 7 месяц я начала вводить не мясо, а свежую вареную рыбку. Мясо более тяжелый продукт для детского желудка, чем рыба, и в нем гораздо меньше полезного. Сейчас сын много занимается спортом (фигурное катание, спортивная гимнастика, легкая атлетика) и все время просит покушать) Утром я его кормлю до сада кашей или омлетом из микроволновки ( яйцо разбить в чашку, добавить щепотку соли и немного молока, взболтать вилкой, запечь в микроволновке 2 минуты на 600 к, вынуть "куличик" из чашки в тарелку. Можно порезать туда перед запеканием колбасу кубиками или сосиску кружочками, добавить сыр, макароны или зелень). Потом он завтракает в саду (у них шведский стол, он предпочитает там бутерброд с колбасой и сыром))). Обед у них горячий, например рыба с рисом или макароны в мясной подливе. На полдник дают нарезанные фрукты и овощи. Ужинаем мы дома (по меню), перед сном просит еще что-нибудь кушать (яблочко или колбаску))). Сын обожает мясо и хлеб, а также рис и любые макароны. Из овощей предпочитает огурцы, за яблоки у нас драка)) из сладостей выбирает шоколадное мороженое, тортики не ест. В общем, по детскому меню у меня все:))