Итак наша третья неделька подходит к концу. Осталось всего одна неделька и нас совсем чуть-чуть в строю.
В понедельник отчетное взвешивание. Девочки, помните, мы стремимся выработать новый образ жизни, а не только скинуть пару лишних кг, а ваши "загульные" выходные этому не способствуют. Учитесь подстраивать выходные под свою новую жизнь и новый режим питания.
Девочки, обещаю исправиться и за выходные вывесить наши отчетные таблицы. На этой неделе столько работы навалилось, что разрываюсь чтоб везде всё успеть. Я то, наивная, назначала марафон так, чтобы ребенок был днём в садике, а я спокойно работала и вам время уделяла. А у нас вначале ветрянка, потом в садике начался карантин по ротовирусу и мной было принято решение оставить ребенка дома дабы не зацепить ещё и эту заразу. Так что весь марафон мы просидели с дочкой дома.
Ну, а у меня всё так же КД. Хочется не просто есть, а хочется ЖРАТЬ!!! Но я держусь вполне успешно )))
Новый образ жизни - День 19-21
Советское
Яночка, наверное, ты меня уже выгнала! Не было возможности выйти в интернет. Докладываю обстановку - вес стоял, поэтому в четверг я села на диету, на которой я когда-то худела. Вроде подвижки есть. Все-таки мне надо соблюдать строгие правила, а то когда их нет, например, пп, то я и ем целый день.
Чтоб сдвинуть вес, какая-то строгая диета вполне вариант. Но для поддержания потом всё равно лучше выйти на ПП или что-то подобное. Я тоже сейчас на строгой, чтоб вес скинуть, а потом буду переходить на несколько другое питание
Советское
Это-то понятно, не будешь же на строгой диете всю жизнь сидеть ) У меня тогда после прошлого похудения на этой диете долго вес стоял, года 2-3 точно. А вообще, лучше всего и худеть с помощью пп, тогда проблем меньше изначально, но если по другому никак, то любой вариант годится.
Воронеж
Всем привет! 5 ложек
Вчера у нас был профессиональный праздник в саду, точнее он 27 будет, но отмечали вчера)) Я пела для коллег песню, всем очень понравилось, хоть я от волнения и забыла все слова)))) Чувствовала, что выгляжу шикарно, и если бы не сбросила эти 7 кг с начала лета, то могла бы чувствовать себя неуверенно совсем... Пока мы ничего не отмечали на работе, но пару конфет за день и пару вечером я всё же съела. Пришлось открыть коробку, угостить мальчика подруги и не удержалась от запаха шоколада приятного)))) Ну в остальном следовала системе как положено))
Завтрак: творожная запеканка с молочным соусом.
Обед: супа мне не досталось случайно, так что ела только плов с квашенной капустой. Через два часа попила чай зелёный без сахара.
Полдник: Тушеная капуста с картошкой, яйцо варёное.
Ужин: плов и помидор.
Через два часа попила чай с двумя конфетами... но легла я поздно, поэтому можно сказать более чем три часа до сна прошло)))
Вроде вес начал двигаться немного, посмотрим в понедельник))
Джанкой
Девочки, кто на минус 60. Вы пьёте какие-нибудь травяные чаи? Надоел зелёный чай после 18 часов.
Джанкой
Привет)) Я вот сегодня взвесилась, минус 900 грамм, тоесть я уже 61 кг вешу))))) Все комплименты делают))) Муж говорит, что уже заметно как похудела)) Только завтра нам предстоят 2 события: крестины и др. Ещё и в воскресенье годовщина. Постараюсь по минимуму кушать)))
Калуга
-60. Утро: кофе с сахаром и молоком (это то с чем я пока бороться не в силах), кусочек сыра, и кусочек рыбки. В обед: легкая куриная лапша, на ужин (в 6 часов) был стакан кефира... а все потому что обед был поздновато (в 14.30 вместо 13.00) для меня и когда настало время ужинать - кушать не хотелось, а поесть позже не получалось - сегодня фитнес и наедаться перед тренировкой нельзя. Было решено поужинать кефиром (что кстати тоже для меня не свойственно, не люблю кефир). Ставлю себе сегодня "+" 😊
Санкт-Петербург
Яна, ты абсолютно права,спасибо!! Выходные займу заготовками на неделю ПП... Надо серьезнее относиться к себе любимой и здоровью. Приятных выходных,а главное ЛЕГКИХ 
Видное
5 ложек. Думала я уже отписалась тут. Упс. Ем как мусорка - почти все подряд. Но с одной оговоркой - как малюсенькая мусорка - ем прям совсем понемногу.
Москва
Не теряйте, я болею, сегодня темп-ра поднималась до 39, 4, пока смогла сбить до 38, 8. Очень надеюсь, что не отчисленна.