Новый образ жизни - День 19-21

5 ложек. Думала я уже отписалась тут. Упс. Ем как мусорка - почти все подряд. Но с одной оговоркой - как малюсенькая мусорка - ем прям совсем понемногу.

Яночка, наверное, ты меня уже выгнала! Не было возможности выйти в интернет. Докладываю обстановку - вес стоял, поэтому в четверг я села на диету, на которой я когда-то худела. Вроде подвижки есть. Все-таки мне надо соблюдать строгие правила, а то когда их нет, например, пп, то я и ем целый день.

Всем привет! 5 ложек Вчера у нас был профессиональный праздник в саду, точнее он 27 будет, но отмечали вчера)) Я пела для коллег песню, всем очень понравилось, хоть я от волнения и забыла все слова)))) Чувствовала, что выгляжу шикарно, и если бы не сбросила эти 7 кг с начала лета, то могла бы чувствовать себя неуверенно совсем... Пока мы ничего не отмечали на работе, но пару конфет за день и пару вечером я всё же съела. Пришлось открыть коробку, угостить мальчика подруги и не удержалась от запаха шоколада приятного)))) Ну в остальном следовала системе как положено)) Завтрак: творожная запеканка с молочным соусом. Обед: супа мне не досталось случайно, так что ела только плов с квашенной капустой. Через два часа попила чай зелёный без сахара. Полдник: Тушеная капуста с картошкой, яйцо варёное. Ужин: плов и помидор. Через два часа попила чай с двумя конфетами... но легла я поздно, поэтому можно сказать более чем три часа до сна прошло))) Вроде вес начал двигаться немного, посмотрим в понедельник))

Не теряйте, я болею, сегодня темп-ра поднималась до 39, 4, пока смогла сбить до 38, 8. Очень надеюсь, что не отчисленна.

Девочки, кто на минус 60. Вы пьёте какие-нибудь травяные чаи? Надоел зелёный чай после 18 часов.

-60. Утро: кофе с сахаром и молоком (это то с чем я пока бороться не в силах), кусочек сыра, и кусочек рыбки. В обед: легкая куриная лапша, на ужин (в 6 часов) был стакан кефира... а все потому что обед был поздновато (в 14.30 вместо 13.00) для меня и когда настало время ужинать - кушать не хотелось, а поесть позже не получалось - сегодня фитнес и наедаться перед тренировкой нельзя. Было решено поужинать кефиром (что кстати тоже для меня не свойственно, не люблю кефир). Ставлю себе сегодня "+" 😊

Яна, ты абсолютно права,спасибо!! Выходные займу заготовками на неделю ПП... Надо серьезнее относиться к себе любимой и здоровью. Приятных выходных,а главное ЛЕГКИХ

Привет)) Я вот сегодня взвесилась, минус 900 грамм, тоесть я уже 61 кг вешу))))) Все комплименты делают))) Муж говорит, что уже заметно как похудела)) Только завтра нам предстоят 2 события: крестины и др. Ещё и в воскресенье годовщина. Постараюсь по минимуму кушать)))