Новый образ жизни - День 26-28
Марафон КрасотыИтак, наш последний отчет и будем готовиться к отчетному взвешиванию в понедельник.
Не забываем про домашнее задание, спланировать питание на след. неделю и закупить для себя продукты.
Прошу вас не задерживать замеры и в понедельник дать мне все данные для полноценного подведения итогов.
Мария
Ян...я вот думаю, а можно как-нить создать пост что ли, в котором участники нашего марафона, кто желает, могли бы дальше иногда писать свои успехи и делиться друг с другом. Интересно же, кто как до своей заветной цели дойдёт... Без строгих отчётов как бы, просто общение, чтоб не теряться))) Или ни у кого желания не будет, как думаешь? А то что-то смотрю даже в последний отчёт уже никто не пишет)))))
04.10.2015
Ответить
Хомяк
Девочки, привет))) Я вчера началась на ночь суши))) Решили с мужем романтИк устроить))) Надеюсь, что на результат эта слабость не повлияет)))
04.10.2015
Ответить
Яна
А мне муж вчера привез мою слабость.... вкуснейшее сало. Тоже не удержалась, налопалась от души )))
04.10.2015
Ответить
Мария
А я сегодня не выдерживала по три часа...наверное ела каждый час, правда не весь день, слава Богу, и после 19 не ела... )))) это предстоящие КД сказываются, жор напал, блин. ))))
04.10.2015
Ответить
Мария
Привет девочки)) 5 ложек
Вот и последний день(( Так грустно, а у меня только вес начал снова двигаться вниз... Не хотелось бы с вами расставаться, но я чувствую, что в принципе толчок себе дала и привыкла по-новому питаться, и постараюсь продолжать в том же духе уже в одиночку. Конечно на старте все мы друг другу очень помогли, спасибо всем)))
Завтрак: молочная вермишель
Обед: Суп с клёцками на курином бульоне, картофельное пюре, курица отварная, салат из квашенной капусты
Полдник: Ленивые вареники, салат из тёртой моркови
Ужин: вермишель с мясным фаршем из морозилки))
Ура, сегодня взвесилась с утра, а весы показывают ещё на 1 кг меньше (71,5кг). Лишь бы не сорваться и не потерять результат до понедельника!!!))) Я буду стараться)) Потихоньку всё-таки приближаюсь к заветным цифрам на весах, это так приятно. Казалось бы, 15кг сбросить, это так много. Но я весной ещё весила на 10кг больше, чем сейчас. Осталось ещё пять и буду уже собой довольна. А вот до 62 потом вообще дотянуть немного, и будет идеал))))))) Я прям себя уже вижу такой в недалёком будущем. Хвала марафону!! И тебе, Яна, отдельное спасибо!
03.10.2015
Ответить