Взлёт 93. День 17.

Все шаги выполнила.

Время отхода ко сну я давно выбрала 23.00. Иногда ложусь и раньше, иногда в 0:00. Но ориентируюсь на это время, оно как эталон.

Сейчас решила что в будни буду ложиться в 23:00, а в выходные - в 22:00 или даже раньше, вместе с сыном. Потому что в будни часто получается что сплю 6-7 часов, и недосып может копиться, а от этого страдает настроение :)

Посмотрим, должно получиться.