Взлет 94 день 8

Продумала свои рутины

Утренние рутины:

1. Попить воды.

2. Заправить постель.

3. Привести себя в порядок: заплести волосы, умыться, одеться, легкий макияж.

4. Подмыть и одеть малышку.

5. Завтрак.

6. Вынуть посуду из посудомойки. Чистая раковина, чистая плита. Подмести пол. Загрузить стирку.

7. Разморозить необходимые продукты для приготовления обеда.

8. Унитаз, раковина в ванной, зеркало в ванной, помыть расчески.

9. Зарядка.

10. Развесить одежду/ снять одежду/разложить.

Дневные рутины:

1. Прогулка с дочками. Протереть коляску/санки после прогулки.

2. Покупка продуктов (по необходимости).

3. Приготовить обед.

4. Покормить всех. Чистая раковина.

5. Помыть пол.

6. Задание Келли.

7. Размусоривание 15 мин.

8. Уложить малышку спать. Пока спит 15 мин на интернет не больше.

9. Уроки со старшей дочкой.

10. Развивашки, игры с дочками (если уроков мало).

11. Дополнительно заниматься по школе со старшей.

12. Приседания.Отжимания.

Вечерние рутины:

1. Приготовить ужин. Накормить. Разговор с мужем около часа.

2.Чистая раковина. Чистая плита.

3. Подмести пол. Протереть пол в прихожке. Запустить посудомойку.

4. Уборка по верхам. Хот споты 2 мин.

5. Посмотреть и приготовить одежду старшей для школы и так же себе.

6. Подумать, что буду готовить завтра, какие развивашки для детей.

6. Искупать малышку.

7. Принять душ.

8. Уложить спать детей и стараться не уснуть раньше них..