Взлёт 94. День 26

Доброе утро, леди! Наступила последняя неделя нашего полёта и я просто категорически запрещаю сходить с дистанции всем кто ещё летит! Я ужасно горжусь и собой и вами! Мы прошли уже очень много и я проживаю этот полет с каждой из вас.

Сегодняшнее задание очень ответственное, прошу вас, не филоньте. Моя б воля я сделала его первым, но система есть система, поэтому…

Я уже много раз говорила о том, что вы должны себя любить и лелеять, не перенапрягаться и заботиться о себе.

Сегодня подведём черту. Я знаю что всем бывает тяжело, бывают разные дни и обстоятельства, но вы должны искать способ делать для своей семьи ХОРОШУЮ МАМУ. Что это значит? Это значит, что нужно следить за своим самочувствием как моральным, так и физическим и гасить то что тлеет до начала пожара.

Я где-то читала, что многим вспышкам гнева ( того, который бывает практически на ровном месте, выливается на самых родных и за который потом дико стыдно) предшествуют сигналы со стороны вашего организма: голод, сонливость, ломота в спине, боль в ногах… Что угодно. Прислушайтесь к своему организму и определите этот сигнал. Тогда можно будет предотвратить ссоры с близкими людьми.

Кроме заботы о самочувствии конечно важно ваше душевное состояние, подумайте, чего вам не хватает: побыть наедине с собой, прогулка, творчество, музыка….

Выделите страницу в КЖ и напишите минимум пять средств сделать маму хорошей и добавьте хоть один в ваши рутины.

Любите себя!!!