Взлёт 100. День 3. Закрепляем привычки.

Добрый день девочки))) сегодня я немножко проспала, и пока проверяла ваши отчёты, компьютер захватили фиксики)) По этому пишу пост с телефона.

Итак, сегодня мы закрепляет привычки)) у нас их пока две- раковина и внешний вид. Я очень радуюсь, когда читаю ваши отчёты, вы такие молодцы!! Заметила, что все мы босиком. Но зато практически у всех есть домашняя хорошая одежда!) это хорошо)))

Сегодня мы с вами познакомимся с Келии, это помощница Марлы, которая ежедневно придумывать новые задания, уделяя внимание тем вещам, про которые мы обычно забываем! Подпишитесь на задания келли, но пока только читайте! Никто не бежит вперед паровоза) все по- тихоньку, постепенно! (чтобы подписаться на пост, нужно нажать на глазик в верхнем правом углу, если кто забыл)

Еще вы мне напомнили об одной хорошей привычке, которая у меня есть на автомате, а у вас может и нет. Так что сегодня мы введем её)) будем пить чистую воду по утрам! Я вообще стараюсь за день выпить свою норму (30-35 мл на 1 кг веса).

Итак, задание на сегодня:

1. Следим за раковиной! Обратите внимание, может вам пора сменить губки и щетки?))

2. Приводим себя с утра в приличный вид. Обязательно- чистые волосы, чистое лицо и одежда! Остальное, по желанию)))

3. Вечером ставим рядом с постелью или на столе в кухне стакан чистой воды, и утром натощак выпиваем его! Не берите большие стаканы))) чтобы легче пилось, можно добавить сок лимона)) вода вообще полезна, а летом просто необходима для вас, красавицы мои!

Удачного дня!