Добрый день или вечер? девочки и Наташа.
С утра встаю, умываюсь, одеваюсь и на кухню- готовить завтрак, обед (ужин) моим мужчинам. Я работаю целый день, сын- школьник, дома уже ок 12.00-13.00 (в школе не обедает). Потом завтракаю сама-пью кофе и что-нибудь (как правило сладкое). И только тогда крашусь, переодеваюсь и еду на работу. И так всегда- даже в выходные: сначала на готовлю, потом крашусь. Не могу себя перестроить. + Не могу себя заставить с утра пить воду натощак. Очень надеюсь со всеми вместе привить себе правильные привычки- завтра отчитаюсь перед работой.
Теперь о 15-минутках- пришла домой, стала готовить мужу ужин, хотела посмотреть- уложусь ли в 15 мин. Не успела, потратила все 30, но... накормила кошку, намыла раковину (вчера дежурила, посуду моют, а раковину не приучились ещё), сварила обед сыну, поставила в духовку ватрушку (тесто и творог покупные), почистила картошку, вытащила мясо, попутно проверила математику у сына.
Посмотрю, что успею сделать вечером за 15 мин...Отвезла сына на бокс. Решила посмотреть, что успею намыть за 15 минут (полы). Успела помыть полы в кухне, зале и прихожей. На всё мытье (только полов) у меня ушло ок 35 мин-детская (почему-то там больше всего грязи, хотя сын уже достаточно взрослый), коридор, ванная и туалет у меня заняли 20 минут.
В плане на вечер- намыть раковину перед сном, приготовить стакан воды на утро.
Успела сбегать на тренировку (с дорогой заняло 1,5 часа).
Намыла за всеми посуду после ужина, намыла раковину, вытерла- блестит. Уговорила мужа сходить за бутилированной водой- не могу пить кипяченную. Налила в стакан, начну новый день с новой привычки.
