Здравствуйте, дорогие девочки!
Сегодня пятница)))Впереди выходные!Расскажите,чем вы кормите семью на выходных? Мы вот поедем на ДР к родственникам, там будем есть разные вкусности) А чем вы балуете родных?
Как и обещала, скомпоновала меню на неделю:
ПОНЕДЕЛЬНИК
Выпечка - молочные коржики. Напиток - компот.
Завтрак- гренки с омлетом, чай.
Перекус - фруктовый салат с йогуртом
Обед - суп с рыбными консервами (варю на 2 дня), гречка с гуляшом.
Перекус - коржики с йогуртом.
Ужин - салат со свежей капустой (капусту, консервированная кукуруза, зелень,свежий огурчик) и запеченый картофель (перемешиваю со специями и солью,закрываю фольгой и в разогретую до 200 градусов духовку. Минут 20-30 пеку,затем открываю и еще минут 10 стоит)
Перед сном молоко с медом)
ВТОРНИК
Перед сном кефир.
СРЕДА
Выпечка - булочки блинные, напиток - кисель.
Завтрак- каша геркулесовая + бутерброды с паштетом + какао.
Перекус - должны были быть блины, но что-то много дел навалилось и я вспомнила о блинных булочках, решила сделать. Получилось! Очень вкусно,хоть с чем - и с чаем, и с какао, и с йогуртом. Всем предлагаю попробовать)
Обед - куриный суп-лапша и все)
Перекус - омлет с сырком плавленным.
Ужин - Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе.
Перед сном молоко с медом.
ЧЕТВЕРГ
Выпечка - печеньки покупные)))Напиток - компот.
Завтрак - макароны с сыром + чай.
Перекус - фруктовый салатик.
Обед - куриный супчик + салат со свеклой (тру вареную свеклу + порезать чернослив + измельченные грецкие орехи + заправка на ваш вкус - у меня йогурт. Кто любит, можно чеснок добавить )
Перекус - коктейль (йогурт + творог + банан ) и печенье "Юбилейное"
Ужин - тушеная капуста с мясом.
Перед сном кефир.
ПЯТНИЦА (СЕГОДНЯ)
Выпечка - нету) Напиток - травяной чай с медом.
Завтрак - каша кукурузная, бутеры с маслом и какао.
Перекус - десерт из печенья с бананом (печенье обмакиваю в молоко и перекладываю с бананом, или измельчить печенье с бананом в блендере) с молоком.
Обед - борщ + пюре картофельное + рыба в сметане (рыбу (минтай у меня) выкладываю на лист, соль,приправа, сверху морковь с луком обжаренные и заливаю сметанкой или сливками, запекаю минут 30 при 200-180 градусах)
Перекус - йогурт с ягодами.
Ужин - доедаем рыбку с пюре.
Девочки,спасибо вам всем за обратную связь, за рецепты, комплименты и общение! Мне очень понравилась эта неделька!
