ШАГ 10 - ВОЛШЕБСТВО!

Всем упорно летящим большой привет:)

Итак, мне хотелось бы прежде всего похвастаться своими масочками...и с одной из них я пишу вам этот шажок:))

А также хотелось бы разъяснить по поводу рутин, потому что очень уже много вопросов, споров, возмущений было, когда я стала сокращать ваши необъятные списки дел) деловые колбаски, сил нет)

РУТИНЫ - это привычки. ПОЛЕЗНЫЕ привычки...которые поддерживают нас морально и физически. Например, зарядка - это рутина...а поход в сад с ребёнком - это запланированное дело. РУТИНЫ нам лично приносят пользу, а так как у нас полет на тему уборки...то еще и квартире. Дела - они просто делаются по плану.

Не забывайте, что вы не МАШИНА, не надо себя загружать всякими мелочными делами...особенно теми, которые вы можете поручить своему супругу или детям. Не развалятся они! И вы не потеряете чувство важности, если поделитесь с ними работой.

Давайте повторим то, что имеем на сегодня:

Утренняя рутина:

- После того, как проснулись: одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем обувь;

- Смотрим в свой Контрольный журнал

- Читаем задание Келли на сегодня

- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый

- Мыслим позитивно и гоним все дурные мысли.

- Пятиминутное спасение комнаты (или вечером)

Вечерняя рутина:

- Поддерживаем чистоту раковины

- Разбираем хотспоты по 2 минуты каждый

- Готовим одежду на завтра

Вот такие основные рутины должны быть в ваших списках, а не это:

1. Налила чай в кружку

2. Села на табурет

3. Помешала чай ложкой

4. Растворила сахар

5. Поместила чай в рот

6. Проглотила

и т.д.

И вот такие вы чувствуете себя деловыми... Расписан каждый чих...а что в итоге? Теперь немного психологии. Первое время вами будет руководить энтузиазм, все это в новинку, и так классно, что знаешь, что за чем и как. Но потом какое-то действие изменится (ведь это НЕ привычка полезная)...оно разорвет весь ваш план в клочья. Вы сделаете вид, что не особо вас тронуло сие событие...но потом появится еще одна отмена...и понеслось. Да к черту эти списки...и рутины...и вообще раньше я жила спокойно. А теперь чувствую себя какой-то загнанной лошадью, живу по глупым спискам. Всё, хватит, полет окончен.

Вам оно нужно? Послушайте меня. Только основное, только то, что полезно...выгул собак, детей, стрижка ногтей, волос и т.д. идут в планирование, но никак не в привычки.

А теперь к теме урока:

Таймер - это наш помощник! Мы уже пробовали работать по 2 минуты и даже по 5, но теперь пришла очередь ощутить всю силу пятнадцатиминутки!!

В чем секрет 15 минут? Всё просто! Когда мы ставим свой таймер на 15 минут, то мы не отвлекаемся на другие дела, мы четко делаем запланированное, именно поэтому иногда выходит так, что за 15 минут дел сделано больше, чем за 1 час)))

Опять же напоминаю про перфекционизм!!! Это губительная штука! Прозвенел таймер, мы обязаны остановиться! Не надо идти на поводу эмоций, помните: хлам появился ни за один день, и ни за один день он исчезнет! Статья "Про такие разные минуты " вам в помощь :)

Сегодня мы начинаем расхламляться, потому что автор системы считает, что сначала надо убрать мусор, лишнее, ненужное...а уж потом наводить красоту и лоск:)

Итак, добавьте в ваши рутины 15 минут в день, посвященные именно РАСХЛАМЛЕНИЮ! Уборке хлама по всей квартире) Справились со всем хламом- отлично! Но эти 15 минут теперь будут с нами всегда, далее они пойдут на выполнение задания Келли...но это в ДРУГИХ шажках)

Задание на 17.02:

1. Добавляем новую рутину - 15-минутное расхламление, выбирайте сами, когда вам удобно это делать утром или вечером. Запишите ее в КЖ :)

2. Выбираете любую комнату, ставите таймер на 15 минут и начинаете размусориваться. Именно размусориваться - не убираться! Выкидываем мусор, чтобы потом наконец-то можно было навести порядок :)

3. Придумайте, как себя отблагодарить в выходные! Вы летите уже 2 недели!!! Это обязательное задание! Обязательно нам всем расскажите)

4. Итак, предлагаю выполнить по желанию следующее задание, оно имеет и развлекательный характер и в то же время это общение с самим собой, Итак, вы его найдете ЗДЕСЬ