Так что, встаём с утра, улыбаемся, говорим в зеркало волшебное слово «камон» и вперёд!
Для новичков программа минимум:
1) встать, умыться, одеться в формальную одежду;
2) что на ужин?
3) выполняем задание Келли на сегодня;
4) сверяемся с записанной рутиной на стикерах
5) отстреливаем тараканов в голове на дальних подступах
6) хвалим себя и балуем: делаем себе подарки для души и тела!
7) Проверяем состояние хотспотов 2 минуты;
8) все время когда вы находитесь дома, тренируем привычку «не ходи порожняком», то есть смотрим вокруг себя, замечаем что взять с собой в другую комнату или на кухню и берём это сразу.
9) 5 минут спасения комнаты. Мы смелые, поэтому берём таймер и идём на 5 минут в самый захламлённый угол и быстро делаем его немного лучше
10) расхламление 15 минут в день: разбираем ОДИН ящик или полку.
11) чистим почту и электрический хлам 15 минут в день до достижения фен шуя
вечерняя рутина, программа минимум:
1) моем раковину
2) меняем полотенце
3) проверяем хотспоты 2 минуты
4) тренируем привычку «не ходи порожняком»
5) готовим одежду на завтра
В системе флайледи предусмотрена тщательная уборка комнат после того, как все ящики будут разобраны и расхламление завершено. Поскольку у нас есть несколько человек у кого хлам под контролем, начинаем тщательно убирать спальню. Внимание! Кто ещё не разобрался с вещами, пропускаем этот пункт и распечатываем список дел в контрольный журнал для светлого будущего. Список для детальной уборки (меняем под себя как только начинаем делать, до этого просто медитируем на него):
Отполируй мебель
Протри все горизонтальные поверхности
Убери паутину и клубы пыли под потолком
Переверни матрац
Выброси мусор
Помой окна
Разберись с книгами в книжном шкафу
Наведи порядок в ящиках
Помой пол под кроватью
С этой недели стартуют миссии по подготовке к новому году. Сначала планируем и продумываем концепцию: а что будем делать на Новый год и Рождество? Где и с кем отмечаем?
Миссия для детей:
Привет, сегодня мы наведём порядок в школьных рюкзаках. Выброси оттуда все ненужные бумажки, выложи вещи, которые не нужны и сложи аккуратно все ручки, учебники и тетради. Эта миссия будет повторяться достаточно часто. Так мы будем вырабатывать привычку.
Задание на сегодня:
1) рутины: ужин, радости приятности
2) Как хотспоты себя чувствуют? Боятся? 🤩🤩
3) 5 минут спасения комнаты: что успели?
4) расхламление 1 полки или ящика
5) только для тех, кому нечего расхламлять: тщательная уборка спальни. Начали? Что успели?
6) электрический хлам: что успели за 15 минут?
7) Новый год: где и с кем отмечаем? Уже определились?
8) дарим себе подарок 🎁 с ленточкой и бантиком для тела и души 😍😍
Девушки, ещё раз всем огромное спасибо! Я не перестаю восхищаться каждой из вас каждый день: вашей силой, мудростью, трудолюбием и чувством юмора!!! Спасибо!!!!