Догоняю. Итак, рутины: не с кофе мой день начинается, ой не с кофе)
Начинается он с кормления мелкой, а встает она в 5 часов. В 6 встает муж на работу и я иду будить старшую, собираю в сад, провожаю обоих. Теперь можно умыться) раньше я ложилась досыпать, теперь стараюсь раскачаться и делать что-нибудь. Итак, утренние рутины: 1. Умыться 2. Привести себя в порядок 3. Убрать чистую посуду. 4. Завтрак и выпить витамины 5. Помыть посуду, протереть раковины. 6. Развесить постиранное белье 7. Хотспоты 8. Массажик ребенку.
Вечерние рутины: 1.помыть посуду 2. Протереть раковины 3. Снять и погладить белье. 4. Загрузить машинку 5. Помыть сантехнику 6. Душ. 7. Намазать кремом лицо и руки. Это я так пока черновик накидала, буду еще много раз редактировать, пока до конца не определюсь, что сюда включить.
А вот хвалить себя намного сложнее. Особенно если с детства мне внушали, что руки не оттуда растут и ничего я делать не умею( ну что ж, буду учиться. Начала себе говорить всякие приятности, когда поджожу к зеркалу (умываюсь, расчесываюсь и т.д.) дальше, когда что то сделаю хвалю себя (например приготовила кушать, вот какая я молодец вкусный супчик приготовила, как то так) тут сразу 2 дела - разговариваю с Софкой и одновременно себя хвалю) а еще где то в соц сетях читала, что надо долюбливать себя. То есть сначала принять себя такой, какая есть, не долюбленной с детсва и начать долюбливать. Когда говорим детям, что любим, говорить и себе) вот я говорю своим дочкам, что люблю, много раз в день, этим я и им создаю поддержку на будущее и часть этой любви идет на меня, я же их родила таких козявочек 
. Не всегда получается, но буду стараться. Извините, если не понятно обьясняю, спрашивайте, может мысли в кучку соберу и напишу понятней)
