Войти
Лариса → FlyLady Наборы на взлеты и марафоны
Мама двоих (21 год, 17 лет) Абакан

Набор на марафон стройности

Набор на марафон стройности закрыт!


Какие цели будет преследовать данный марафон?

1. Научиться правильно питаться

2. Разбор наших ошибок по правильному питанию

3. Физические упражнения для сжигания жира

4.Умение составлять меню

5.Красивое стройное тело к концу марафона

Набор на марафон с 22.08 - 03.09 включительно

Стартуем 4 сентября 2017

Принимаю всех, но самое главное ваше желание дойти до конца

Есть опыт сама похудела на 8 кг, молодая женщина после моего курса похудения избавилась от 11 кг за 1 месяц и в дальнейшем за 2 месяца еще сбросила 7 кг

Если прислушаетесь к моим советам, то результат гарантирую.

Без вреда здоровью.

Желаю всем красивого тела!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
crazycat
Мама троих (24 года, 16 лет, 15 лет) Тверь
И я с Вами, веса очень много и одной очень тяжко.
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Если четко будете следовать рекомендациям, то результат гарантирован
0
24.08.2017
Ответить
crazycat
Мама троих (24 года, 16 лет, 15 лет) Тверь
Физ нагрузки у меня сильно ограничены по мед показаниям. Так что, возможно, не совсем четко получится, но все равно очень хочется. Не выгоните?
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Физнагрузки подкорректируем индивидуально
0
25.08.2017
Ответить
crazycat
Мама троих (24 года, 16 лет, 15 лет) Тверь
Спасибо :)
0
25.08.2017
Ответить
Маришка
вот, кстати да, я тоже не могу ,например ,пресс качать - нельзя
0
25.08.2017
Ответить
crazycat
Мама троих (24 года, 16 лет, 15 лет) Тверь
эх... мне тоже, да и помимо этого у меня целый набор, обидно сил нет, а так хочется стройняшкой быть..... и живот еще самое проблемное место.
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Не переживайте справимся
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Будем учитывать индивидуальные особенности
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Аора
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Видное
Лариса, а ваш метод подходит тем у кого гормональные нарушения? На этом фоне столько болячек повылезало 😭
0
04.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Я не предлагаю ничего запрещенного....или вредного. Можете понаблюдать, если не уверены. Я думаю подойдет при гормональных нарушениях, у меня же тоже были гормональные нарушения.
0
04.09.2017
Ответить
Аора
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Видное
Просто лично мне вообще ничего не помогает, даже спорт. Я разочаровалась во всем, но Надежда всё-таки теплится.
0
04.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Я вас понимаю....у меня было такое ощущение и я махнула рукой на себя и на все способы борьбы.....Попробуйте еще раз..Мне помогло и я делюсь тем, что мне помогло.
0
04.09.2017
Ответить
Аора
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Видное
Я буду следить
0
04.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
хорошо
0
04.09.2017
Ответить
Анна
Мама троих (20 лет, 13 лет, 9 лет) Москва
А можно с вами? Только я ещё кормлю, не помешает это?
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Нет, не помешает
0
22.08.2017
Ответить
Анна
Мама троих (20 лет, 13 лет, 9 лет) Москва
Супер! Тогда я с вами))
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Irk
Мама троих (16 лет, 11 лет, 1 год) Челябинск
Чувствую, что мне надо присоединиться к Вам! Живот наела утренними кашами. Надо менять меню. Как раз и на спорт время появится в сентябре и дни рождения любимого мужа и сына в сентябре. Хочется быть красивой!
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно присоединяйтесь
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Irk
Мама троих (16 лет, 11 лет, 1 год) Челябинск
Спасибо!
0
03.09.2017
Ответить
ЁжкинаМама
Мама двоих (14 лет, 8 лет) Санкт-Петербург
Блииииин! А позже ещё будет? Я только в конце сентября рожу... Мне пока рано худеть =)
0
22.08.2017
Ответить
Аора
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Видное
У нас постоянно что-то проходит, к тому же вы всегда можете посмотреть материалы в архиве
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Да, сейчас рано. Вы можете поучаствовать и научится правильно питаться. Если понравится, проведем еще
0
22.08.2017
Ответить
ЁжкинаМама
Мама двоих (14 лет, 8 лет) Санкт-Петербург
Здорово)) буду закадровым участником!
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Мама девочки (14 лет) Днепр (Днепропетровск)
Привет. Как здорово! Картинки по запросу я с вами
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Приветствую
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Таисия
Мама двоих (21 год, 9 лет), планирую беременность Тюмень
С удовольствием присоединюсь. Сбросить нужно немножко. Но главное удержать потом!!! А можно этот марафон провести с дочерью (ей 12 лет) но есть небольшой избыток веса?
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Здравствуйте. Да можно, научитесь питаться и составлять правильное меню.
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Вета
Мама четырех (от 7 лет до 19 лет) Абезь
Привет ! И я хочу с вами! Возьмете?
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Отлично, скоро начнем
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Еленка
Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет)
можно и мне? может хоть чуть вес уйдет, а то на месте стоит вот уже 5 ме.
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно можно, у меня вес рос 2 года и потом стоял почти год....но теперь все хорошо....справимся
0
24.08.2017
Ответить
Еленка
Мама троих (16 лет, 14 лет, 9 лет)
спасибо!!!
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Tati
Мама мальчика (8 лет) Хельсинки
Хотелось бы присоединиться, чтобы сохранить стройность и не набрать много кг во время беременности :D возьмёте беременняшку?
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно возьмем
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Elpolina
Мама девочки (13 лет) Брест
Возьмите меня, пожалуйста! В позапрошлом году участвовала в марафоне, так был результат, а как вышла из декрета, то растолстела на сидячей работе.
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Привет. Хорошо присоединяйтесь, будем учится правильно питаться и сохранять результат
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Светланка
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
ну и я к Вам)) худеть-то получается, а вот сохранить результат - нет((( Всему виной дети и муж! Ох любят они вкусняшки)) а я удержаться не могу.
0
26.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Привет. Ага другие виноваты))) Будем учиться
0
26.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Мадина
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Алма-Ата (Алматы)
Зравствуйте , можно тоже , сейчас в отпускеем много, ультра все включено 1сентября буду дома. Успеваю на марафон .
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Привет. Конечно можно, начинаем 4 сентября
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Наталья
Мама двоих (25 лет, 13 лет) Осиповичи
Лариса, я с Вами. Ох, сколько было начинаний похудения... Надеюсь дойти до победного конца))
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Верю и понимаю. Дойдем
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Taharka
Мама двоих (13 лет, 9 лет) Екатеринбург
Хочу попробовать! В общем, телом довольна, но пара лишних кг имеются. Цель будет не столько похудеть, сколько разобраться с питанием
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Правильно рассуждаете
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Виктория
Мама двоих (19 лет, 11 лет) Москва
Лариса,я с Вами!!!
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Замечательно
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Елена
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Новокузнецк
Однозначно с вами! Надеюсь силы воли хватит
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Надеюсь хватит, если будете максимально придерживаться меню
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Юлия
Мама четырех (от 6 лет до 21 год) Пятигорск
Я тоже хочу присоединиться к вам
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно присоединяйтесь
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Evgenika
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет) Москва
И я хочу идти с вами, во мне лишних килограмм 15 (((
0
31.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Приветствую. присоединяйтесь 4 сентября начинаем.
0
31.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Ася
Мама двоих (18 лет, 11 лет) Дзержинск
Здравствуйте, хочу попробовать! Возьмите меня!
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно возьмем
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Ольга Абдеева
Уфа
Добрый день! я хочу присоединиться к марафону стройности
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно присоединяйтесь
0
24.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Елена
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Москва
я присоединяюсь. но почему репост не получается сделать?нет значка
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Хорошо...на счет значка репост не знаю
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Анн@
Мама троих (18 лет, 12 лет, 6 лет) Москва
Поучаствую... тем более как раз последняя неделя отпуска пойдет)))
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Научим питаться правильно
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Паня
Мама двоих (12 лет, 6 лет)
Здравствуйте) Я с вами! ;)
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Замечательно
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Ольга
Мама девочки (17 лет) Минск
Добрый вечер!можно и мне?:)
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Мы рады всем
0
22.08.2017
Ответить
Ольга
Мама девочки (17 лет) Минск
Спасибо
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Ekaterina
Мама мальчика (15 лет) Дортмунд
Сколько продлится марафон?
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Привет.Месяц
0
22.08.2017
Ответить
Ekaterina
Мама мальчика (15 лет) Дортмунд
Отлично. Попробую.
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Julia
Мама троих (12 лет, 9 лет, 3 года) Иваново
Тоже хотела бы попробовать)
0
01.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Присоединяйтесь, в понедельник начинаем
0
01.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Натали
Мама четырех (от 15 лет до 34 года) Черногорск
Рискну, вроде работа входит в русло.
0
31.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Присоединяйтесь
0
31.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Елена Ваяс
Мама двоих (19 лет, 14 лет) Талгар
Хочу идти с вами, во мне 12 лишних кг
0
30.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Привет. Присоединяйтесь....скоро начнем
0
30.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
ChukChundra
Мама мальчика (9 лет) Воронеж
И меня возьмите пожалуйста:)
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Присоединяйтесь
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Строитель
Я тоже хочу с вами.!!!
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Присоединяйтесь
0
28.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Татьяна
Мама девочки (16 лет) Москва
И я хочу участвовать!
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Присоединяйтесь
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Инна
Мама двоих (19 лет, 12 лет) Казань
Здравствуйте. Можно с вами?
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Здравствуйте. Конечно можно
0
27.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Анастасия
Мама девочки (11 лет) Москва
Привет! Я хочу с вами)
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно присоединяйтесь
0
25.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Tankora
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Москва
Добрый день! С радостью присоединюсь!
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Приветствую
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
ольга
Мама двоих (13 лет, 28 лет) Саранск
Можно и я с вами?
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Конечно присоединяйтесь
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Яна
Мама двоих (10 лет, 7 лет) Норильск
Здравствуйте! Я с вами!
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Отлично
0
23.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Natul4ik
Мама троих (26 лет, 15 лет, 10 лет) Саратов
Присоединяюсь
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Приветствую
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
ОлесяУ
Мама мальчика (12 лет) Москва
Записываюсь!!!
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Замечательно
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
Лютик
Мама мальчика (11 лет) Нарвик
Я тоже поучаствую:))
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Принимаем
0
22.08.2017
Ответить
Лариса
Мама двоих (30 лет, 26 лет) Абакан
Главный пост
0
03.09.2017
Ответить
ЗАКРЫТ Набор на взлёт №113 Набор на Марафон Расхламления 9-17

Похожие записи

Набор на марафон стройности и красоты "Худеем вместе". 4й поток
Марафон стройности
Приглашаю в бесплатный марафон стройности -)
Набор на марафон стройности))
Марафон плоского живота. Объявляем набор!!!