Взлет 113. Шаг 4.
Отчитываемся по заданиямЗапиши то, что ты делаешь.
Всем привет. Сегодня будем закреплять привычки.
Вам понравилась водичка с утра? Выпить не забыли то, что приготовили? Замечательно!
У нас уже несколько дел, которые мы выполняем 3 дня. Пора бы всё это записать. Сейчас это предлагается сделать на клейких стикерах. Пишите заметку и клеите её в нужном месте. Например, возле раковины: Помыть вечером. Или на стакане: Выпей меня с утра. Это всё хорошо, но не все домашние могут это оценить, к раковине вы вообще можете не подойти, соответственно не прочитаете напоминалку, а стакан с водой выпьет кто-то другой.
Так что давайте возродим в системе ToDo-листы. Когда я начинала изучать систему на официальном сайте, то там был такой шаг. Сейчас, к сожалению, его почему-то нет, так же как и убрали некоторую полезную информацию.
И так, возьмите нашу тетрадку, у ФлайЛеди она называется Контрольный журнал. Теперь откройте его в середине, стикером сделайте закладку, посредине напишите, что тут будут наши ежедневные дела (обзовите, как вам удобно этот раздел, но по сути это ежедневник). Переверните страничку, напишите "7 сентября", и запишите всё то, что мы сейчас делаем, а вечером проставите "галочки" с выполненными заданиями.
Это очень полезное занятие. Так мы начинаем формировать привычки.
Во-первых, мы концентрируемся на том, что нам нужно сделать, программируем себя на нужные дела (так их выполнять легче, быстрее идёт автопилот). Во-вторых, мы учимся планировать. Это сейчас у нас пунктов раз-два и обчёлся, а когда их будет... ну, скажем 18? В-третьих, это практика пользоваться своим Контрольным Журналом. А то после взлёта, многие выпускницы так и не привыкают использовать свои записи, свой труд. В-четвёртых, мы можем гордится собой тем, что мы сегодня сделали, посмотрев на все сделанные за сегодня дела. А значит спать ляжем в хорошем настроении.
С этого дня мы начинаем пользоваться нашим КЖ как минимум 2 раза в день.
Итак, записываем:
- Приводим себя в порядок после пробуждения, пьём водичку.
- Заглядываем в КЖ, вспоминаем то, что нам нужно сделать.
- Моем раковину перед сном и вытираем насухо.
- Готовим стакан воды на завтра.
- Записываем список дел на завтра, отмечаем "галочкой" то, что сделано сегодня
- + внесите в свой день взлёт: когда вы читаете задание и когда отчитываетесь. Возможно это будет утро, за чашечкой кофе.
- Опускаете в копилку денежку.
Сегодня уже 4-й день нашего полёта, и многих начинает раздражать тот факт, что домашние игнорируют ваши подвиги. Я хочу, что бы вы почитали одно письмо, и ответ Флайледи на него.
Дорогая FlyLady,
Я присоединилась вчера, и у меня возник вот какой вопрос. Я представляю себе, как легко будет вовлечь в выполнение рутин моих детей (6 и 8 лет), но как проделать это с их папочкой? Мы с ним не сходимся во взглядах во всем, что касается уборки, чистки, выполнения рутин и т.п.
Все годы нашего брака (уже 13,5) я собирала его «весчи» и складывала в кучку, чтоб он их разобрал, когда у него появится время. Ну, вы можете себе представить, что кучки превратились в кучи, потом в полки, потом в коробки, а потом и в целые комнаты. Я не говорю, что у меня не случаются кучки и горки, но я могу вовремя принять нужное решение в их отношении, и изменить привычки (как сейчас), но как заставить его поступать так же?
Временами я втихаря выбрасываю какие-то вещи из его кучек, и он еще ни разу не заметил этого, но мне всегда приходится останавливаться, когда кучка становится слишком маленькой, потому что он всегда требует от меня не выбрасывать его вещи; а я боюсь, он меня поймает на горячем. В его кабинет невозможно зайти (и я даже не буду выделять его в «зону»), но уж коли я взялась за остальную часть дома, и стимулирую девочек заняться их комнатами, что мне делать с его «весчами»?
….
Спасибо.
Дорогая подруга,
Нам так часто задают этот вопрос! Как вовлечь мужа? Никак, моя дорогая! Смирись с тем, что это по большей части твоя проблема. Парни просто испытывают к дому совершенно иные чувства. Чувство вины, пожирающей изнутри, им совершенно незнакомо.
Начни с кухонной раковины. Заведи маленькие рутины и размусоривайся по 15 минут в день. Свои вещи!!! Я не думаю, что стоит размусоривать вещи мужа. Можно соединить все кучки в одном месте, но не стоит выбрасывать его «сокровища». Когда ты будешь контролировать свои Хотспоты, это станет примером для него. Обещаю, по мере того, как твой дом будет приходить в идеальное состояние, он будет понемного осознавать, что именно его хлам создает ощущение беспорядка. Ты убираешь дом для себя.
- FlyLady
Я уверена, что вы несколько в замешательстве от него. Обещаю открыть один важный секрет завтра. До завтра, ваша Наташа.
Анна
Доброе утро! Я к концу недели расслабилась с отчетами, прости! Я соберусь! Список дел пишу. Муж почти не помогает по дому - работает много. Младшая очень любит доставать игрушки и не убирать. Работаю в этом направлении, хочу резко уменьшить количество игрушек.
11.09.2017
Ответить
татьяна
Задание выполнено, хоть и с опозданием. Домашние, точнее муж, перемены заметил. Хвалит, целует и вообще всем своим видом показывает как ему все нравится, но помогать конечно не рвется. Впрочем даже просто моральная поддержка с его стороны мне очень приятна)
10.09.2017
Ответить
Фиалка
Не питаю особых иллюзий на счет помощи домашних, раньше муж много помогал (хотя мне так не казалось). Сейчас все чаще по делам мотается, последний раз еду готовил спрашивал где соль, где специи
Надеюсь, что доченьки вдохновятся моим примером и будут помогать, хотя внутри понимаю, что гораздо лучше им лишние полчаса улелить. И мир не рухнет.
В КЖ все вписала, воду пью, раковина в порядке .
08.09.2017
Ответить
Аора
Хорошо, Саша. Но кто как не ты их научишь хозяйству, ведь набивать шишки больно. Поэтому как только, так сразу.
08.09.2017
Ответить
Мария
Прошу прощения за опоздание с отчетами. все задания выполняю. писать не успеваю..засыпаю..а с утра опять бермудский треугольник))
себя в порядок привожу после ухода в школу дочки и до пробуждения мужа
минут 20 на это трачу
дела записываю уже давно в ежедневник, где вся неделя перед глазами. типа школьного дневника только места для записей больше.
планировать дела удобнее мне во 2й половине дня и записывать. точнее, я записываю мысли по этому поводу а потом выставляю приоритет.
раковину днем подзапустила но на ночь помыла, вытерла.
ставлю воду в литровой бутылке.
копилка как-то не идет..надо наплминание чтоли себе поставить))
08.09.2017
Ответить
Марина
Привела себя в порядок , водичку выпила. Заглянула в КЖ, вспомнила что нужно сделать.Раковину помыла и вытерла на сухо. Приготовила стакан воды на завтра. Записала список дел на завтра.Деньги в колилку опустила.
08.09.2017
Ответить
Наталия
Привет! Вчера не отправила отчет т.к. ужасно тормозил интернет - увы, издержки загородной жизни.
Мне листочки не помогаю, как-то очень быстро они сливаются с интерьером и я перестаю их замечать. Для записи текущих дел использую ежедневник:
Бегаю в сандалиях )
Вчера вымыла раковину в гостевом санузле - порядок потихоньку распространяется!
08.09.2017
Ответить
Счастливая мама
Отчёт за вчера, многое что не успела и забыла, а именно вечером посмотреть в кж и составить список на следующий день, пыталась нагнать сегодня утром. А вообще на меня наваливается осення хандра, все себя приходится заставлять делать на работу так вообще сил не остаётся.
08.09.2017
Ответить
Аора
Молодец. Лена, попей витаминчиков, или например, жень-шень, и окружи себя яркими красками, в том числе оранжевым - оно напоминает солнышко. Слушай позитивную музыку и делай побольше приятностей себе
08.09.2017
Ответить
Счастливая мама
Спасибо! Попробую, обязательно! Насчёт оранжевого для меня новинка :)
08.09.2017
Ответить
Пользователь
Я очень люблю списки, и потом отмечать что я сделала. Это держит меня в тонусе и мотивирует))! Списки пишу, галочки ставлю. Вообще люблю всякие ежедневники, именно бумажные)
08.09.2017
Ответить
Taharka
Списочки я люблю. Список дел, список вещей, покупок - мммм, красота.
КЖ завела в тетрадочке на кольцах, дела записала. Отмечать галочками выполненное - особенно приятно. Единственное, вот что думаю. По странице на день - это же бумаги не напасешься. Может слышали про многоразовые тетрадки и ежедневники? Я тетрадью пользуюсь активно и мне очень нравится(в том числе и для всяких todo-листов), а сейчас заказала ежедневник. Многочисленные повторяющиеся дела (типа "сияющей раковины") там будут оставаться, буду стирать только галочки, а вот разовое можно стереть и написать что-то новое.
Поняла, что не надо оставлять отчет за день до вечера. У меня как-то было желание писать его, когда все, раковина сияет и можно идти спать. А получается, что дела закончила, но то малышка проснется и ее надо кормить-качать, то у самой уже нет никакого желания за компьютер. И в итоге я опять в должниках. Сама собой не довольна. Буду исправляться и писать днем.
А вот задание читаю утром с телефона, пока доча завтракает.
08.09.2017
Ответить
Аора
Хорошо.
Да, можно и нужно использовать что-то многоразовое. Но мы только чуть-чуть попозже это будем делать. А в идеале после взлёта, когда уже будет более менее чёткий план в голове
08.09.2017
Ответить
Taharka
Ну да, я думаю, пока мой ежедневник придет, взлет как раз будет подходить к концу. И уже будет общее видение, как все распланировать. Но даже если нет, главное преимущество этой тетрадочки, что можно вообще все с нуля переписать там же )
08.09.2017
Ответить
Яна
Честно говоря, после прошлых взлетов с ужасом ждала задания со стикерами. И абсолютно честно скажу, что ни разу не выполняла это задание во взлетах. Во-первых, считаю это крайне не эстетичным. Во-вторых, муж посчитал бы меня сумасшедшей, если бы я вдруг по дому расклеила задания для себя.
С ToDo-листами ещё не сталкивалась. Идея мне очень нравится. Я периодически составляю себе списки задач или какие-то действия прописываю, тогда мне их проще осознать.
Задания на день прописала, теперь надо привыкнуть делать это каждый день.
Раковина сияет. Сама в порядке, вчера ещё сделала маникюр, сегодня иду в парикмахерскую обновить прическу.
08.09.2017
Ответить
Аора
Отлично! Многим стикеры не нравятся по разным причинам. Хотя, когда я была в глубоком декрете, приучала мужа с утра выносить мусор - идет на работу, взял пакет. Мужчины они такие, что им нужно сказать непосредственно перед тем, что нужно сделать. А я не могла с грудным ребёнком всё-время его провожать. После очередной ругани на этот счёт, я взяла и прилепила розовую бумажку на дверь. Муж так разозлился, что больше не забывает такое простое действие
08.09.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.