Запиши то, что ты делаешь.
Всем привет. Сегодня будем закреплять привычки.
Вам понравилась водичка с утра? Выпить не забыли то, что приготовили? Замечательно!
У нас уже несколько дел, которые мы выполняем 3 дня. Пора бы всё это записать. Сейчас это предлагается сделать на клейких стикерах. Пишите заметку и клеите её в нужном месте. Например, возле раковины: Помыть вечером. Или на стакане: Выпей меня с утра. Это всё хорошо, но не все домашние могут это оценить, к раковине вы вообще можете не подойти, соответственно не прочитаете напоминалку, а стакан с водой выпьет кто-то другой.
Так что давайте возродим в системе ToDo-листы. Когда я начинала изучать систему на официальном сайте, то там был такой шаг. Сейчас, к сожалению, его почему-то нет, так же как и убрали некоторую полезную информацию.
И так, возьмите нашу тетрадку, у ФлайЛеди она называется Контрольный журнал. Теперь откройте его в середине, стикером сделайте закладку, посредине напишите, что тут будут наши ежедневные дела (обзовите, как вам удобно этот раздел, но по сути это ежедневник). Переверните страничку, напишите "7 сентября", и запишите всё то, что мы сейчас делаем, а вечером проставите "галочки" с выполненными заданиями.
Это очень полезное занятие. Так мы начинаем формировать привычки.
Во-первых, мы концентрируемся на том, что нам нужно сделать, программируем себя на нужные дела (так их выполнять легче, быстрее идёт автопилот). Во-вторых, мы учимся планировать. Это сейчас у нас пунктов раз-два и обчёлся, а когда их будет... ну, скажем 18? В-третьих, это практика пользоваться своим Контрольным Журналом. А то после взлёта, многие выпускницы так и не привыкают использовать свои записи, свой труд. В-четвёртых, мы можем гордится собой тем, что мы сегодня сделали, посмотрев на все сделанные за сегодня дела. А значит спать ляжем в хорошем настроении.
С этого дня мы начинаем пользоваться нашим КЖ как минимум 2 раза в день.
Итак, записываем:
- Приводим себя в порядок после пробуждения, пьём водичку.
- Заглядываем в КЖ, вспоминаем то, что нам нужно сделать.
- Моем раковину перед сном и вытираем насухо.
- Готовим стакан воды на завтра.
- Записываем список дел на завтра, отмечаем "галочкой" то, что сделано сегодня
- + внесите в свой день взлёт: когда вы читаете задание и когда отчитываетесь. Возможно это будет утро, за чашечкой кофе.
- Опускаете в копилку денежку.
Сегодня уже 4-й день нашего полёта, и многих начинает раздражать тот факт, что домашние игнорируют ваши подвиги. Я хочу, что бы вы почитали одно письмо, и ответ Флайледи на него.
Дорогая FlyLady,
Я присоединилась вчера, и у меня возник вот какой вопрос. Я представляю себе, как легко будет вовлечь в выполнение рутин моих детей (6 и 8 лет), но как проделать это с их папочкой? Мы с ним не сходимся во взглядах во всем, что касается уборки, чистки, выполнения рутин и т.п.
Все годы нашего брака (уже 13,5) я собирала его «весчи» и складывала в кучку, чтоб он их разобрал, когда у него появится время. Ну, вы можете себе представить, что кучки превратились в кучи, потом в полки, потом в коробки, а потом и в целые комнаты. Я не говорю, что у меня не случаются кучки и горки, но я могу вовремя принять нужное решение в их отношении, и изменить привычки (как сейчас), но как заставить его поступать так же?
Временами я втихаря выбрасываю какие-то вещи из его кучек, и он еще ни разу не заметил этого, но мне всегда приходится останавливаться, когда кучка становится слишком маленькой, потому что он всегда требует от меня не выбрасывать его вещи; а я боюсь, он меня поймает на горячем. В его кабинет невозможно зайти (и я даже не буду выделять его в «зону»), но уж коли я взялась за остальную часть дома, и стимулирую девочек заняться их комнатами, что мне делать с его «весчами»?
….
Спасибо.
Дорогая подруга,
Нам так часто задают этот вопрос! Как вовлечь мужа? Никак, моя дорогая! Смирись с тем, что это по большей части твоя проблема. Парни просто испытывают к дому совершенно иные чувства. Чувство вины, пожирающей изнутри, им совершенно незнакомо.
Начни с кухонной раковины. Заведи маленькие рутины и размусоривайся по 15 минут в день. Свои вещи!!! Я не думаю, что стоит размусоривать вещи мужа. Можно соединить все кучки в одном месте, но не стоит выбрасывать его «сокровища». Когда ты будешь контролировать свои Хотспоты, это станет примером для него. Обещаю, по мере того, как твой дом будет приходить в идеальное состояние, он будет понемного осознавать, что именно его хлам создает ощущение беспорядка. Ты убираешь дом для себя.
- FlyLady
Я уверена, что вы несколько в замешательстве от него. Обещаю открыть один важный секрет завтра. До завтра, ваша Наташа.
Как раз к Взлету приготовила
Таковы правила.
я решила не использовать старый кж - он неудобный для меня к тому же что то линеить оформлять и т.д. в меня сейчас нет времени. Я заказала себе в Лабе ежедневник "как все успевать" с субботу должен быть- это и будет мой КЖ . Скорее бы уже пришел))))покажу потом.
.
Вернее я не все не выполнила... Раковина начищена, себя в порядок привела, стакан воды выпила, а вот КЖ не завела....
)))
