Залог хорошего утра.
Всем привет.
Хотела задание дать двумя кусочками: одно маленькое в воскресенье вечером, а другое на понедельник. Но не смогла. Подбирая информацию для воскресенья, я не могу пройти мимо этой темы лишь маленькой отпиской.
Один из шагов в системе звучит так: Приготовь одежду на завтра. Ну казалось бы чего в этом сложного? Но зацепившись за эту полезную привычку, я хочу посвятить весь сегодняшний пост Вечерней рутине целиком. И даже даю на это задание 2 дня, кому повезёт прочитать его в воскресенье.
Помните, я не давно вас просила разбить рутины на утренние и на вечерние? Причём вечернюю написать на первой странице вашего КЖ (для этого и существует тетрадь на кольцах, что бы менять местами листики). Однако многие начинают свой день с утренней рутины. Самое первое время мне тоже казалось странным: почему это вчерашний вечер должен быть главным.
Однако должен, если вы хотите иметь хорошее утро. Это особо актуально тем, кто работает. И я прекрасно понимаю, что вечером хочется расслабиться и отдохнуть, а не носиться из угла в угол с различными домашними делами. Поможет вам в этом планирование. Самое элементарное это планирование следующего дня на кануне вечером. Что вы можете сделать?
Самое простое - это приготовить одежду на завтра. Понимаю, что речь не идёт о домашней одежде - если одна испачкалась, вы просто достаёте другой комплект. Но если вам нужно на работу или в поликлинику или по другим делам? Хорошо, если дела ближе к обеду, то утром можно спокойно собраться, а если вам выходить в 7 утра? Поэтому собранный комплект одежды (от белья до аксессуаров) очень выручит вас утром и сэкономит драгоценные минуты. Вдруг нужно подшить пуговку, отпарить юбку, протереть туфли.
Если вы идёте с ребёнком - соберите и его.
Если вам нужны документы, дополнительные предметы или ещё что-то там - соберите это с вечера! тогда вам не нужно будет бегать с утра, и вы не опоздаете от того, что не отксерили паспорт. Соберите обед или перекус с собой, что бы не торопиться утром.
Чистая раковина и посуда - это тоже часть планирования. Почему? Потому, что вам не нужно отмывать сковородку с утра для того, что бы поджарить мужу яичницу и выгребать из горы чашку, что бы себе налить чаю.
Можно максимально подготовить всё, что бы с утра было проще собраться. Я иногда готовлю, поэтому могу подготовить продукты для готовки: видели кулинарные шоу, как они из мисок вываливают всё в кастрюлю (или сковородку) и наслаждаются процессом готовки. Так и у меня - только так я экономлю время.
А что бы ничего не забыть, я пишу список утренних дел: убрать бульон в холодильник (который варила на кануне пока убиралась на кухне), взять термос-сумку на работу, достать из морозилки мясо на ужин и прочее
А почему я решила дать это задание с воскресенья, сейчас объясню. Собираться с вечера, конечно, хорошо, но многие из нас работают или же имеют много дел. Поэтому подумайте о своих вечерах на неделе в субботу или воскресенье!
Например, можно прикинуть, что оденете. проверить вещи - тогда вам не нужно пришивать пуговицу вечером на кануне. Подготовьте обувь, нагладьте вещей на неделю.
Посмотрите, что может понадобиться и приготовьте что-то заранее. Например, вы планируете поход в гос учреждение в среду - подготовьте бумаги, а во вторник только нужно будет проверить. А если вы с мужем вечером в четверг собрались в театр, то вам вообще некогда будет думать про пятницу, но о ней вы уже подумали в выходные и у вас много чего готово.
В общем по мимо ваших рутинок, хочу что бы вы сегодня более тщательно посмотрели на свою вечернюю рутину, подумайте как оптимизировать её, что бы ваше утро было добрым. Вынесите её на первую страничку вашего КЖ и помните, что полёт начинается именно с этой рутины.
Для занятых флаюшек - подумать сегодня над предстоящей неделей. И для иформации почитайте ссылочки.
Замечательная статья О пользе планирования
И про вечернюю рутину
Всем до завтрашнего вечера!
