116/20
В последнем полете с поварешкой я принимала участие. К сожалению в один прекрасный день мой дневник исчез с ББ и вместе с ним посты в сообществах. Восстановили лишь мою страничку и записи в самом дневнике. Хотя бы на этом спасибо! Я постаралась вспомнить чему нас учила ведущая.Подошла к этому заданию ответственно. Все выписала в КЖ.
Итак,
Первые блюда:
Борщ
Окрошка
Суп рыбный
Куриный с лапшой
Гороховый
Чечевичный
Щи
Грибной суп
Крем-суп из тыквы
Суп с сельдереем
Суп с брокколи
Суп с индейкой и сельдереем
Завтраки
Каша гречневая
Геркулес
Рис
Тосты(купить тостер)
Омлет
Миш-маш
Дранники
Блины
Сырники
Гарниры
Пюре
Картошка жаренная
Картошка вареная
Рис
Гречка
Фасоль
Кус-кус
Мясное/рыба
Котлеты
Отбивные
Курица в духовке
Мясо по-французски
Рыба жаренная/запеченная
Селедь/скумбрия
Салаты
Селедка под шубой
Оливье
Винегрет
Салат из свежих овощей
Греческий
Цезарь
Свекла с чесноком
Квашенная капуста
Салат из крабовых палочек
Салат с авакадо
Салат из рукколы и свеклы
Салат брокколи с яблоком
Салат из свежей капусты
Салат с проростками гречки
Напитки:кампот из сухофруктов, смузи
Выпечка: пирог на кефире, пицца
Самостоятельные блюда:
Паста с креветками
Овощное рагу
Жаркое
Лазанья вегетарианская
Запеканка с картошкой и охотничьими колбасками
Ролы с овощами/рыбой
Последнее время стала очень мало готовить и зря я ведь так люблю вкусно и здорово покушать. Вообще для меня олин из секретов стройности- это не есть, что попало, а готовить для себя любимой здоровую пищу. Как говорится "Ты то, что ты ешь". Когда перед я вижу красивую богатую витаминами и полезную еду, сразу отпадает желание есть конфеты и всякую бяка.
А сегодня питались так себе. Завтрак рис и помидоры. Мы с дочкой обожаем. Обед суп с лапшой и сало бутербродное на черном хлебе. Ужин картошка вареная салат с капустой морковкой и помидорами и маринованные огурцы. Я съела 1 конфеты и 3 маленькие печеньки, доча 2 мармеладки из серии живые конфеты. Вообще в праздники со сладостями мы перебрали. У дочки аллергия влезла, у меня прибавка +2 кг за 2 недели. Так что надо это прекращать. А еще если котлеты из индейки.
На завтра тоже меню примерное составила. 
