Здравствуйте, дорогие!
Вчера мы начали вводить новую вечернюю привычку (готовить вещи на завтра), сегодня мы продолжим говорить о наших ежедневных делах и разобьем их на вечерние и утренние рутины.
У тех, у кого рутины уже расписаны, проверяем: что актуально оставляем, лишнее - вычеркиваем. Может какие-то дела поменять местами?
Итак, в настоящий момент в вашем списке дел точно должны быть следующие пункты:
Утро:
- Привести себя в порядок
- Проверить раковину
- Прочитать свои напоминалки, если они есть
Вечер:
- Приводим в порядок раковину
- Готовим одежду на завтра
Еще разбор хот-спотов. Кто в какое время старается их разбирать?
Вечерняя рутина призвана облегчить вам утро, а утренняя правильно начать день.
Как проходит ваше утро? Чтобы вы хотели в нем изменить? Как вы можете помочь себе в этом накануне вечером?
Есть множество советов, как начать утро или закончить день (например, тут и тут, а еще и видео не 9 минут).
Лучший способ проснуться утром, на мой взгляд, запланировать себе вдохновляющее утро. Запланировать с вечера что-то приятное для себя.
Не спешите добавлять новые пункты в рутины! Для начала у вас должны хорошо закрепиться текущие!!
Так же записав слишком много дел, можно испугаться и так и не начать их выполнять. Помним: мы все делаем постепенно, двигаясь маленькими шажками!
Внимание: сюда входят дела, которые выполняются КАЖДЫЙ день: и в будни, и в выходные, и в праздники.
Чтобы максимально эффективно использовать рутины, лучше сразу подумать о том, в каком порядке стоит выполнять дела. Если вы будете соблюдать порядок дел изо дня в день, то начнете делать это автоматически.
А еще хочу предложить вам дополнить список утренних дел пунктом "заправить постель", хотя я уверена, что многие из вас и так это делают)) Зачем? Мягкая постелька так и манит вернуться подремать еще, нашептывая что раковина - это глупость, а макияжем вообще можно испортить наволочку. Другое дело, когда кровать заправлена. Да и вид комната приобретает совсем другой)
Итак, задания:
- Приводим себя и раковину в порядок
- Заправляем кровать.
- Гасим хот-споты.
- Читаем свои напоминалки и, соответственно, выполняем
- Записываем свои рутинки
P.S.: у кого не получается разбить дом на зоны, пишите. Можете план дома нарисовать для наглядности. Будем вместе думать)
