Взлет 117. День 8 - Утренная и вечерняя рутины

Здравствуйте, дорогие!

Вчера мы начали вводить новую вечернюю привычку (готовить вещи на завтра), сегодня мы продолжим говорить о наших ежедневных делах и разобьем их на вечерние и утренние рутины.

У тех, у кого рутины уже расписаны, проверяем: что актуально оставляем, лишнее - вычеркиваем. Может какие-то дела поменять местами?

Итак, в настоящий момент в вашем списке дел точно должны быть следующие пункты:

Утро:

Вечер:

Еще разбор хот-спотов. Кто в какое время старается их разбирать?

Как проходит ваше утро? Чтобы вы хотели в нем изменить? Как вы можете помочь себе в этом накануне вечером?

Есть множество советов, как начать утро или закончить день (например, тут и тут, а еще и видео не 9 минут).

Лучший способ проснуться утром, на мой взгляд, запланировать себе вдохновляющее утро. Запланировать с вечера что-то приятное для себя.

Не спешите добавлять новые пункты в рутины! Для начала у вас должны хорошо закрепиться текущие!!

Так же записав слишком много дел, можно испугаться и так и не начать их выполнять. Помним: мы все делаем постепенно, двигаясь маленькими шажками!

Чтобы максимально эффективно использовать рутины, лучше сразу подумать о том, в каком порядке стоит выполнять дела. Если вы будете соблюдать порядок дел изо дня в день, то начнете делать это автоматически.

А еще хочу предложить вам дополнить список утренних дел пунктом "заправить постель", хотя я уверена, что многие из вас и так это делают)) Зачем? Мягкая постелька так и манит вернуться подремать еще, нашептывая что раковина - это глупость, а макияжем вообще можно испортить наволочку. Другое дело, когда кровать заправлена. Да и вид комната приобретает совсем другой)

Итак, задания:

- Приводим себя и раковину в порядок

- Заправляем кровать.

- Гасим хот-споты.

- Читаем свои напоминалки и, соответственно, выполняем

- Записываем свои рутинки

P.S.: у кого не получается разбить дом на зоны, пишите. Можете план дома нарисовать для наглядности. Будем вместе думать)