ШАГ 5 - Полюбить себя! (взлёт 122)

Всем огромнейший жаркий привет! 😘

Итак, вот и пролетела первая неделька нашего взлёта. Вроде бы не особо много сделали, но все эти выполненные задания были чрезвычайно важны! Именно они определяют фундамент для наших будущих свершений.

Хочу обратить ваше внимание, что в выходные дни мы следим за собой, за раковиной. Это важно, это наши привычки, у которых выходных не бывает! НИКАКИХ УБОРОК! Проведите время с семьей :)

На сегодняшний момент:

1. Просыпаемся с прекрасным настроением, если вдруг оно не прекрасное, улыбаемся! Обманываем наш мозг :) Приводим себя в порядок, надеваем опрятную одежду, кто-то надевает обувь...и начинается наш прекрасный, замечательный полёт!:)

2. В течение дня следим за нашей кухонной красоткой, а на ночь проверяем, сияет ли она :)

3. Важно: не придумываем себе дополнительные задания! ( никаких буги-вуги, никаких генеральных уборок и т.д.). Необходимо сосредоточиться на том, что я даю! Уверяю вас - ВЫ ВСЁ УСПЕЕТЕ! ВСЁ РАЗБЕРЕТЕ! В ДОМЕ БУДЕТ ПОРЯДОК! 😉

Иииии....самого доброго волшебного вам утречка! 😘

Сегодня будет очень сложная тема для размышлений. Про любовь к себе. "Полюби себя" - говорят нам психологи, близкие люди, друзья...но как легко сказать, но как трудно это сделать! Я с этим сталкиваюсь в 95% случаев. Проблема с принятием себя! Сколько убеждений в головах людей, сколько отговорок, сколько стыда...вызывает это простое "полюбить себя".

Естественно, каждый случай индивидуален, но если примерно описать картинку в целом, то всё упирается в следующее: в наших родителей. Именно от них мы учимся себя принимать, видеть себя, анализировать... Это не значит, что мы должны их винить, ведь и родители всё несут от своих родителей...и эта цепочка бесконечна. Всё упирается в нашу общую задачу - прекратить эту цепочку, и уже с самим собой разобраться раз и навсегда. И передать это знание своим детям.

"Полюбить себя" - это не значит быть эгоистом, это не значит зазнаться, это не значит идти по головам. Всё это скорее - не любить себя.

Любить себя - это отказаться от роли жертвы, чувствовать себя достойной всех благ на этой Земле, уважать свои интересы и уметь их защищать. Это сродни чувству свободы! Не чувствовать себя ребёнком, которому все должны. Не чувствовать себя слишком взрослым, который решает всё. А быть просто на своем месте: с родителями - ребёнком, со своими детьми - взрослым.

Не хочу вас грузить, тема, на самом деле, объемная и очень важная, и ее не раскроешь в двух словах. НО! Сегодня по системе флайледи важно что-то вынести из этой темы, принять какое-то решение. Задуматься о том, что тебе не нравится в этой жизни, что не устраивает...и что ТЫ можешь сделать лично, чтобы исправить данную ситуацию.

ОСОЗНАТЬ то, что ты бесценна именно такая, какая есть! Со всеми своими минусами и плюсами! Именно они делают тебя тобою! Хватит уже себя ругать, гнобить, требовать. Всё это за тебя сделают другие: и покритикуют, и поругают, и на путь истинный попытаются направить. А от тебя требуется одно - принять себя такой, какая ты есть.

Обычно люди, которые начинают принимать себя...они начинают без труда принимать других, обстоятельства, ситуации в жизни.

Важно понять и осознать, что всё начинается с нас самих! Всё волшебство! :)

Если мы сами полны, то нам не в тягость поделиться этим с другими. Если мы опустошены, то требовать с себя любви, тепла и понимания - это как выжимать уже сухое белье. Так наполните себя для начала, а уже потом делитесь этим с близкими и родными людьми!

Задание № 1. Мне бы хотелось, чтобы ты задумалась в этом шаге над следующими вопросами:

- Как ты можешь наполнить себя? (Наполнить себя - это зарядить энергией!)

- Что тебя вдохновляет?

Ответ на эти вопросы поможет тебе наполняться энергией тогда, когда ты истощена, когда просто нет сил и настроения. Этому очень важно научиться...быть самой себе генератором, и включаться тогда, когда ситуация патовая :)

Задание № 2. Кроме того, следующая неделя будет уже уборочно-уборочная))) поэтому я попрошу тебя приготовить тетрадь или выбрать приложение в телефоне для ведения записей. Мы будем называть их Контрольным Журналом (или КЖ), в котором будут отмечены основные направления нашей деятельности.

Задание № 3. В качестве разминки предлагаю сегодня, в пятницу, приготовить что-то вкусненькое для своей семьи :) Подумайте с утра: чем бы вы хотели побаловать своих любимых?

Задания - Шаг 5:

1. Отрабатываем наши привычки (приводим себя с утра в порядок и следим за раковиной) - это остается также на выходные :)

2. Делимся своими мыслями по поводу "Полюбить себя". Что откликнулось? Что вызвало какие-то сумубрные эмоции?

3. Готовим будущий Контрольный Журнал (в любом удобном вам виде)

4. Балуем своих любимых 😍