Взлёт 126. День 10.
Задания по взлётамВсем доброе-бодрое утро!
Девочки, сегодня мы с вами займемся почтой и зоной 1
Итак, наши рутины выглядят так
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
- Заглядываем в свой КЖ
- Читаем и выполняем электронные напоминания Келли
- Вовремя замечаем плохие мысли и заменяем их на хорошие, ободряющие. Хвалим себя!
- Разбираем ХотСпоты по 2 минуты.
-15-ти минутное расхламление
-Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
-Разбираем ХотСпоты
- Подготавливаем одежду на завтра
А теперь задание
Вводим новую привычку - чистить почту и смски сразу, а не копим до такой степени, что в телефон новые не влезают, а на почту заходить от спама страшно! Сегодня тратим на это 15 минут, а дальше, это становится очередной ХСкой и вы больше не запускаете до такой степени!) И не забываем себе ставить таймер на интернет! 15 мин, не больше!
Это первое на сегодня, а второе начинаем придумывать работы в зоне. Для начала почитаем тут
Итак, в неделю мы каждый день тратим по 15 минут на работу в зоне. Это те дела, что вы себе придумали, те что вы делаете не чаще 1 раза в месяц, а бывает и реже.
Мой пример работ в первой зоне
Прихожая - Смести паутину. Протереть двери, плинтуса, выключатели, зеркала, полку под обувь, люстру и два плафона. Разобрать вещи в шкафу. Вымыть пол.
Столовая - Вымыть стол, стулья.
Веранда - Разобрать вещи (отдать, выкинуть, убрать). Отнести банки в сарай. Смести пыль и паутину. Подмести полы на веранде и вымыть терраску (зимой смести снег). Разобрать игрушки на домашние уличные.
Задания эстафеты и задания Келли перекликаются с вашими работами в зоне, я обычно читаю и то и другое и выполняю тогда, когда понимаю, что да, в этот угол я давно не залезала и это мне актуально! Скоро, когда вы разгребёте и отмоете весь дом. вы тоже сможете выбирать, что вам сделать. Вы можете выбирать и сейчас. Если вы заметили, что дом уже значительно отмылся и уже не надо хвататься за все сразу! Мы с вами очень резко взлетели и многие начинают уставать, да ещё и дети болеют и самим не здоровится! Поэтому, чтоб не свалиться камнем вниз, притормозите. Расхламление 15 мин обязательно, а Келли, эстафета и работа в зоне по мере сил!
Распишите вашу работу в зоне.
Опаздывающие, догоняйте пожалуйста!
Всем приятных выходных! Не забывайте баловать себя ;)
