День 2. Люби себя

Привет. девчули!

Очень рада, что такую активность вы развели в комментариях! Но что-то еще не все, кто изъявлял желание, отчитались. Но я продолжаю ждать и надеяться))

Сегодняшняя тема, наверное, самая тяжелая, но наиболее важная в системе. И мне очень жаль, что многие ею пренебрегают.

Что поделаешь, не привыкли мы к себе относиться по-человечески. Мы любим всех: муже, детей, родственников, друзей... А вот себя очень часто мы любить не умеем.

Хуже того, нам кажется, что любовь к себе нечто недостойное или малозначительное. "С этим можно подождать", или "это стыдно", или "что подумают другие", или "что я за мать, если ставлю свои интересы выше интересов ребенка"...

Я сейчас могу привести множество примеров, но уверена, что каждая и так их знает для себя.

Самопожертвование, конечно, может стать предметом гордости, но уверена, что каждой и без того есть, чем гордиться. Это и ум, и навыки, и доброе сердце, и замечательный характер, и золотые ручки.

Поэтому я категорически настаиваю на том, чтобы с сегодняшнего дня ты уяснила, что нужно любить себя. А как мы проявляем любовь к окружающим?...

Правильно! Мы о них заботимся. Мы хотим, чтобы они были здоровы, красивы и радостны. А для этого им нужно: хороший сон, питание и посильная активность. Это я сейчас намекаю на тех, у кого пробуждается синдром загнанной лошадки.

Поэтому, проверив свою раковину и насладившись ее сиянием, мы ложимся спать в приличное время (у всех оно разное, но пусть будет до 00:00). Проснувшись утром, одень красивую и удобную одежду, выпей стакан воды и удели немного времени себе. Прежде чем бежать готовить завтраки и заниматься хозяйством, найди чуток времени, чтобы посидеть в тишине, поразмышлять (помедитировать, прочитать аффирмации, сделать пару упражнений - что больше нравится). Короче, насладиться ТВОИМ временем. Потом приведи себя в порядок. Не позволяй себе ходить полдня (или до выхода) с нечесаной головой, не забывай наносить макияж. Далее можешь начинать свое обычное утро, но по его завершении (например, когда выходишь из дома на работу) заглянуть в зеркало и сказать себе: "Какая же ты молодец! Ты провела идеальное утро!"

Похвалу можешь выбрать на свой вкус, но она просто обязана быть. Ты же хвалишь своих детей, когда они делают что-то хорошее и полезное? Вот и себя не забывай.

Я хочу, чтобы в отчете ты написала, как получается (или не получается) выполнять задания ниже. Какие открытия у тебя возникли в связи с нововведениями или, может, возникли какие-то трудности.

Итак,

ЗАДАНИЯ:

1. Поддерживай раковину в чистоте

2. Пей воду

3. Одевай одежду, которая тебе нравится, даже если никуда не выходишь из дома. Ты этого достойна!

4. Приводи лицо и волосы в порядок.

5. Выдели себе свое время. Даже 5 минут тишины и спокойствия утром могут творить чудеса. Только попробуй.

6. ОБЯЗАТЕЛЬНО ХВАЛИ СЕБЯ!