Для начала, советую посмотреть рекомендации флай системы по созданию КЖ. https://www.flylady.ru/journal/
Что должно быть в КЖ обязательно?
Список телефонов на экстренный случай (службы, родственники, доверенные лица)
Списки рутин
Списки работ в зоне
Базовый недельный план
Еженедельный час уборки
Авральная уборка
Список хотспотов
Что может быть в КЖ?
Списки дел на день
Расписания кружков
Мероприятия твои и членов семьи
Спики покупок и желаний
Планирование меню, список любимых блюд
Любые другие важные для тебя списки (посмотреть, почитать, послушать, изучить, приготовить, исследовать и т.)"
Добавлю от себя-можно включить списки в отпуск (уже неоднократно помогали собраться и ничего не забыть), списки подарков (в течении года записываю услышанные желания близких или просто хорошие идеи), личная информация (номера банковских карт, полиса, паспортные данные-это всё удобно, когда к врачу записываешься, например, или онлайн что-то оплачиваешь), для садоводов-даты посадки\обрезки и названия сортов растений, дни рождения, памятные даты; автовладельцам- даты замены масла и прочие ТО.
Мне показалось самым удобным использовать тетрадь на кольцах, потому что легко можно менять местами листы, вставлять новые, убирать не нужное. В качестве ежедневника тоже использую эти листы, вставленные в самое начало тетради и разрезанные пополам-дела на день записала, день закончился-лист убрала.
ЗАДАНИЕ.
1. Заполняем Контрольный Журнал.
2. Выполняем рутины и сверяемся с ежедневным списком дел, проверяем свой Базовый Недельный План.
Готовим одежду на завтра и выглядим с утра красиво.
Гасим ХС по 2 мин.
Поддерживаем сияние раковины.
Летаем с ёршиком
Расхламляемся с таймером (5 мин спасаем страшную комнату , 15 мин разгребаем один ящик\полку, чистим виртуальный хлам). Если с расхламлением всё ок, то работаем в зоне 1.
Хвалим себя!
Контрольный журнал у меня в процессе - ждет корректировок с началом работы в зонах)) буду дополнять и изменять по ходу.
На сегодня дел в зоне у меня не оказалось, и я плавно перешла к следующей, так как она достаточно объемная - отмывала холодильник изнутри, проверила продукты, достала на разморозку то, что понадобится на выходных.
Ещё устроила День помывки пылесоса - он у меня с двумя контейнерами: обычный и с аквафильтром. Все сушится)))
Плюсом поставила ребенку заплатки на штаны для дома - у нашего ползуна штаны дольше пары месяцев не живут 🤷🤷
ЕЧУ перенесла на завтра - рабочий же день))
Ещё наготовила много еды и заготовок на завтра - испекла творожную запеканку, мужу сделала творог с крабовыми палочками и зеленью, замариновала куриную грудку и отварила свеклу на салат с черносливом. Как пчёлка сегодня в общем))
Зато завтра с утра спокойно уйду на тренировку, а потом расслабляться в хамам))) обед и полдник есть, на ужин курицу пожарить и салатик настрогать