Рутины
Отчитываемся по заданиямУтрення рутина
- встать, умыться, одеться, привести в порядок волосы, лицо
- Варю посадить на горшок, одеть
- хвалим себя
- застелить постель
- погасить хот-споты
- проверить календарь - нет ли намеченных встреч
- приготовить завтрак, поесть, накормить Варю
- помыть посуду, начистить раковину
ВОТ ТАК НАЧИНАЕТСЯ МОЙ ДЕНЬ
День
- поиграть с Варей
- почитать электронные напоминания
- 15 минутная работа в зоне, помыть полы
- задание Келли
- приготовить обед/полдник, поесть, покормить Варю, помыть посуду, начистить раковину
- уложить Варю спать
- отдых - 15 минут
Правильно питаться, пить достаточно воды, отдыхать
Вечерняя рутина
- приготовить одежду на завтра
- погасить хот-споты
- приготовить ужин, поесть, помыть посуду, начистить раковину
- "Что на ужин?" - планирую меню на следующий день
- уложить Варю спать
- приготовиться ко сну
- я засыпаю
Лечь спать не слишком поздно, мне нужен отдых
Alena
Ты, когда утром встаешь - пробегаешься глазами по списку рутин ли держишь всё в голове?
Желательно пробегать глазами и всё выполнить))) Так выполниться всё гораздо быстрее и больше!
И не забывай поправде говорить себе с утра комплименты
Тебе самой как спиок? Давно по нему работаешь??
Я к тому, что - вот я сейчас понимаю, что свой список я могу увеличить на 1 пункт)
Тебе самой как спиок? Давно по нему работаешь??
Я к тому, что - вот я сейчас понимаю, что свой список я могу увеличить на 1 пункт)
23.12.2009
Ответить
Катюньчик
Уже все в голове. Рутины составляла по тому, что уже делаю автоматически, т. к. с флай-системой познакомилась уже давно. И оказалось, что я все делала очень похоже с этой системой.
23.12.2009
Ответить