Задания для 10 взлета.

Подводим итоги! Дорогие участницы 10 взлета! У нас пошла вторая неделя, а значит, самое время подытожить первую. Мы научились держать в чистоте раковину в кухне. Это одно из мест в доме, которое используется очень часто - много раз в день. И если мы научимся держать ее в постоянном порядке, что уж говорить про остальное! Мы больше не стыдимся своего домашнего вида! Теперь мы надеваем красивую домашнюю одежду, ухаживаем за кожей и волосами. Это делает нас уверенными в себе, собранными, да и просто красивыми!! За неделю мы убрали несколько комнат "по верхам". Соблюдайте этот порядок! Можно даже внести в свои вечерние рутины пункт "уборка "по верхам". Тогда с утра везде будет порядок! Позже мы полезем в шкафы, полки, ящики, под кровати и разберемся с беспорядком там. Мы привели в порядок личные вещи - одежду, косметику, средства для ванной. Пользоваться ими должно быть не только полезно, но и приятно. Это наши помощники, наше оружие! Разбираемся с хот-спотами!! Каждый день следите за собой - кладете ли вы на свое место вещи, не создаете ли бардак своими руками? Привыкайте убирать все на место! Нет хот-спотов = нет бардака! Мы почистили стеклянные, зеркальные, металлические предметы и поверхности. Даже если в комнате порядок, а на стекле явно видны отпечатки рук и разводы, впечатление портится. Поэтому регулярно уделяем "всему, что должно сиять" несколько минут. Можно воспользоваться правилом "чистим по чистому". То есть протираем все это, допустим, каждые три дня, а не ждем, когда заляпается. А еще учимся Любить Себя и Хвалить!!! Если где-то "провинились", не занимаемся самоедством! Обещаем себе исправиться, больше этого не делать и все! И обязательно хвалим себя за любую работу! И с легким сердцем идем дальше!! ---------------------------------------- Я заметила, что вас немного волнует наше маленькое количество. Так вот, не волнуйтесь! Во-первых, когда взлеты стали возглавлять не только модераторы, но и сами выпускницы, то изначально задумка была, что это будут небольшие группы по 5-6 человек, для удобства. В общем-то, так и получается. Хотя на каждый взлет заявляется гораздо больше желающих, на самом деле работают и пишут отчеты как раз немногие. Во-вторых, я уверена на 100 процентов, что в нашей группе есть те, кто читают и выполняют задания, просто не отписываются. И у них вполне есть на это причины. В-третьих, и самое главное, - нас очень много! Я имею в виду, что все, кто в системе - одна команда. Просто кто-то начал раньше, кто-то только готовится, отсюда и деление на взлеты. А так, мы все делаем одно и то же! Надо просто больше общаться, читать и комментить не только нашу группу. А еще, как я уже говорила, мы ждем интересных заданий от 11 взлета и будем их иногда выполнять и писать отчеты в общую кучу. Вот тогда увидите, что нас совсем не мало! ---------------------------------------- А теперь делимся предложениями, пожеланиями, задаем вопросы, если они у вас есть! --------------------------------------- И еще раз обращаюсь к тем, кто пока у нас мало объявляется. Вот как сделала отчет за всю неделю АннаВладимировна . Коротко и ясно! Сделайте то же самое, и вам будет гораздо интереснее, чем в одиночку. --------------------------------------- Все комментарии оставляйте прямо здесь.

День 31, 7 апреля. Финиш!!! Вот и все, девушки, у нас выпускной!!! Месяц назад вы захотели изменить свою жизнь к лучшему, привести свой дом в полный порядок, при этом сделать ведение домашнего хозяйства легким и интересным - и вы это сделали! Гордитесь собой! Вот какими мы, возможно, были... И вот какими стали Давайте в последний раз пройдемся по основным моментам, которые навсегда избавят вас от генеральных уборок, усталости, раздражения. Расхлямляйтесь! Не храните ненужные, нелюбимые вещи! А все нужное приведите в порядок и поддерживайте его. Просто кладите все на место сразу после использования! Приучите себя к этому и скоро даже перестанете замечать, как делаете это! Хот-споты.  Не позволяйте беспорядку разгораться в "горячих точках". Уберите с поверхностей все ненужное. А если вам не нравится, как на столиках, комодах, полках лежат различные мелочи, сложите их в красивые и удобные корзинки и коробки. Разработайте рутины.  Составьте список простейших дел, которые вы будете быстренько выполнять утром и вечером, не позволяя тем самым возникать беспорядку. Начищайте с утра раковины в ванной и кухне, а перед сном убирайте квартиру "по верхам". Не ленитесь стирать одежду и многие другие вещи до того, как в корзине для белья уже не останется места. Пусть все нужное всегда будет чистым! Красиво заправляйте постель.  Подберите к вашей кровати красивое, милое сердцу покрывало, и вам не захочется оставлять кровать незаправленной. С постели порядок распространится на всю комнату. Держите в порядке личные вещи! Хоть этого никто не видит, это нужно нам самим! Заведите помощников. Записывайте всю-всю необходимую информацию в Контрольный Журнал, настенный календарь, на стикеры. Занимайтесь планированием! Это так экономит время, деньги, силы. Становится так просто думать на несколько шагов вперед! Любите себя!!!  Балуйте себя! Устраивайте перерыв каждые 15 минут работы! Улыбайтесь! Ложитесь спать вовремя! Окружите себя красивыми вещами! Каждый день ставьте на стол красивую посуду! Питайтесь правильно! Что дальше? Для выпускниц взлетов у нас есть специальная категория, где можно оставить свои впечатления от пережитого  Выпускницы!!! или Что мне дала система FlyLady... А еще теперь вы сами можете возглавлять взлеты! Об этом сообщайте здесь. Спасибо вам всем за прекрасную компанию, теплые слова, хорошее настроение!!!  Больших вам успехов и счастья!

День 29, 5 апреля (2 дня до финиша!). Выделите время, чтобы побаловать себя! Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться.Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд.Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом.Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу. Мы с вами решили составить свои планы красоты и внести их в недельный план. Самое время поделиться ими! ----------------------------------- ЗАДАНИЯ Выполняем задание Келли. Прочитайте отрывок из книги Марлы Силли Любить себя , а так же категорию Любить и баловать себя. Там же можете описать свои способы побаловать себя. Какой план красоты получился у вас? У меня вот что составилось.

День 28, 4 апреля (3 дня до финиша!!). Хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать! С праздником, милые, дорогие девушки!!!!!! Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, или всухомятку, или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью ваших рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же. -------------------------- ЗАДАНИЕ Начать заботиться о своем правильном питании. Записать все необходимое для этого в КЖ: полезные продукты, рецепты, таблички калорийности, меню и т.д. И хорошо отпраздновать Пасху!!!!

День 27, 3 апреля (4 дня до финиша). Что на ужин? Выполняем утренние и вечерние рутины. Я привыкла придумывать, что приготовить, еще накануне вечером. Смотрю, что есть из продуктов, придумываю блюда, записываю в КЖ, и утром уже не трачу время на решение этого вопроса. Готовлю в первой половине дня, либо в обед. Это очень удобно - планировать приготовление еды заранее. А вы как делаете? Запишите себе в утреннюю или дневную рутину "Обдумать меню ужина". Некоторые флаюшки идут дальше и планируют меню на целую неделю! Я еще до этого не дошла, но есть большое желание попробовать! Все, кто делал это, хвалят. Это прекрасно экономит время и деньги. Можете посмотреть пример недельного меню: меню на неделю . ЧТО вы едите - это важно. Но не менее важно - КАК вы едите. Как правило, когда приходят гости, мы красиво сервируем стол, выставляем лучшую посуду. А почему бы нам самим каждый день не есть так??? Почему бы не превращать ежедневные обычные ужины с мужем, детьми в маленькие праздники? Очень советую использовать вашу любимую, лучшую посуду каждый день в кругу семьи. Это так приятно! Лично мне очень хочется купить недорогой, но красивый сервиз для ежедневного использования. Старая посуда поднадоела, да и вся она неоднородная.  -------------------------------- ЗАДАНИЯ Приготовьте сегодня ужин, сфотографируйте блюдо и покажите. А рецепт оставьте в специальном разделе Летная книга рецептов. Главное условие - простота приготовления. Продолжаем убирать пыль с "насиженных" мест.

День 26, 2 апреля (5 дней до финиша). Ты никогда не будешь позади!!!  Выполняем утренние и вечерние рутины. Девушки, мы в шаге от цели! Мы почти закончили! И именно поэтому хочется повторить несколько важных вещей. Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!  Вдохновились и последний рывок! ----------------------------- ЗАДАНИЕ Выполняем задание Келли. А еще для вас у меня сегодня непростое и очень важное задание. И оно не для нашей Ольги!  Ольга вместо этого читает журналы для беременных. А задание может выполнить замечательный муж Ольги. А нужно вот что - протереть пыль с мест, где она лежит себе спокойно долго-долго. Для наглядности я сделала несколько фот таких мест. Сразу извиняюсь за качество, но это и не главное. "Верхушки" дверей. И наличники над ними! Вырезанные узоры и "окошечки" на дверях. "Верхушки" окон и балконных дверей. Гардины. Выключатели. Настенные часы. Розетки. И не забудем про детские кроватки! Отодвигаем от стен и протираем со всех сторон. Найдите в вашей квартире все такие места. Давайте будем выполнять это задание два дня - в пятницу и субботу! Чтобы в воскресенье мы встретили праздник с чистой квартирой и совестью А я пока фотографировала, все протерла!

День 25, 1 апреля (6 дней до финиша). Научитесь развивать рутины. Выполняем свои рутины. Выполняем задание Келли. Сегодня еще раз подробнее поговорим о рутинах и закрепим их. Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должны все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать задания и напоминалки. Не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Для примера привожу Утреннюю и Вечернюю рутины от опытной FlyLady. Когда-нибудь и ваши рутинки станут такими же полными – или даже еще полнее.Не ждите, что вы сделаете за 4 недели то, что сделано за несколько месяцев. Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.   УТРЕННЯЯ РУТИНА• Встать в установленное для подъема время.• Застелить постель.• Одеться.• Почистить зубы.• Вымыть раковину.• Вымыть унитаз.• Сделать макияж.• Причесаться.• Вынуть посуду из посудомоечной машины.• Приготовить кофе.• Разморозить обед, накрыть на стол.• Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность.• Постирать, белье в стиральной машине.• Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки.• Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу.• Проверить календарный список, составленный накануне вечером.• Убрать на место вещи и проверить хотспоты.• Принять лекарства и витамины.• Позавтракать и несколько минут посидеть.• Заняться утренней медитацией.• Проверить электронную почту.ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА• Начать составление списка дел на завтра.• Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.• Поставить стаканы в посудомоечную машину.• Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.• Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной. Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).• Вскрыть почту (если это еще не сделано).• Убрать обувь в стенной шкаф.• Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.• Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).• Принять витамины или лекарства (например, противозачаточные таблетки)• Почистить зубы.• Протереть лицо лосьоном.• Воскликнуть: «Ай да я!!!» — и отметить свои достижения за день.• Немного почитать.• Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.• Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце. Еще некоторую информацию о рутинах можно посмотреть в Уроке 8. Рутины. Там же многие флаюшки описали свои рутины, почитайте, может, найдете что-то полезное, что можно добавить в свой список. ---------------------------- ЗАДАНИЯ В общем, сегодня ничего для нас сложного. "Утверждаем" свои рутинные списки и выполняем задание Келли. И опишите, пожалуйста, свои рутины в комментариях к Урок 8. Рутины. Пусть флаюшки, которые будут летать после вас, поучатся.

День 24, 31 марта (7 дней до финиша). Летаем с ершиком! Выполняем утренние и вечерние рутины. Сегодня мы научимся приводить наши ванные комнаты и туалеты за считанные секунды каждое утро. Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей!Теперь каждое утро, при выполнении Утренней рутины, мы будем делать то, что называется "летаем с ершиком". Это означает, что нужно привести в порядок унитаз, раковину, ванную, убрать по местам вещи. Вам требуется всего пара минут, чтобы ваша ванная комната всегда была готова к приходу гостей. Итак, утром, находясь в ванной, протрите до чистоты раковину и ванную после приема душа, протрите краны, проверьте чистоту мыльницы и стаканчика для зубных щеток. Приведите в порядок вещи на полочках, вешалках, лишнее уберите по местам, вещи для стирки сложите в корзину или отнесите в стиральную машинку. В туалете пройдитесь чистым ершиком по унитазу, так же расставьте по местам вещи. Если они у вас и так в порядке, делать этого не придется. Я слежу за унитазом так: во время протирания пыли во всей квартире протираю и его. Через день по утрам прохожусь по нему ершиком, затем протираю насухо туалетной бумагой. Никаких ворсинок не остается, унитаз сухой, бумажка смывается, выкидывать ничего не надо. А ершик я держу в дезрастворе - чуть-чуть средства для чистки унитаза, размешанное в воде. Раз в неделю обрабатываю унитаз средством. ------------------------------ ЗАДАНИЯ Добавьте пункт "Летаем с ершиком" в утреннюю рутину. Если сделать это утром, целый день ванная и туалет будут чистыми. Выполняем задание от Келли. Начинаем работать над планом красоты.

Марафон красоты!!! По просьбам трудящихся последнюю неделю нашего взлета мы посвятим не только квартире, но и себе!!! Это очень кстати! Наши дома практически в порядке, уборка занимает считанные минуты, можно и собой как следует заняться! Я не стала изобретать велосипед и предлагаю вам марафон красоты, который разработали на русском сайте ФлайЛеди. Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать - это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет. Например, в базовой основе предлагается делать маникюр раз в две недели, но у меня ногти так быстро растут, что мне маникюр нужен каждые 3-4 дня. Что уж говорить про косметические средства, которыми каждая пользуется по своему усмотрению. Итак, БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Ножки: крем, массаж, сон в носочках Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи Грудь: крем, самомассаж Лицо: легкий макиях/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки --------------------------------------------------------- 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ  Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза Ручки: ванночка, маска/скраб Волосы: маска Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна Грудь: маска/скраб Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз -------------------------------------------------------------- 1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ Ножки: педикюр Ручки: маникюр -------------------------------------------------------------- 1-2 РАЗА В МЕСЯЦ  Тело: баня, СПА/обертывание Грудь: СПА Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)   Чтобы не создавать громадный пост со всеми подробностями, я лучше дам несколько ссылок (все на сайте ФлайЛеди) на различную информацию по уходу за собой. Выбирайте, что нужно именно вам! описание процедур, рецепты  как побаловать себя распределение процедур по уходу за собой каталог всех тем по красоте  Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты (пусть входит в наш недельный план, который составляли ранее). А в следующий понедельник выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты.

День 23, 30 марта (8 дней до финиша). Разработай дневную рутину. Девушки-москвички, я всем сердцем надеюсь, что с вами сегодня все в порядке, вы не пострадали, и ваши близкие и родные живы и здоровы!  Давайте продолжим наше дело. Выполняем утренние и вечерние рутины. Оказывается, на этой неделе мы будем работать в двух зонах - пятой и первой. Что именно делать, будет написано в заданиях Келли и других заданиях из главной напоминалки. Следите за ними. Мы уже давно успешно определили свои утренние и вечерние рутины. А сегодня подумайте, что может войти в вашу дневную рутину. Возможно, это будет выполнение задания Келли, приготовление обеда/ужина. Обязательно включите в дневную рутину пункт для себя любимой! Послушать музыку, полистать журнал, устроить себе тихий час или, наоборот, прогулку. Установите время, когда вы будете выполнять дневную рутину. Таким образом, быстрая уборка дома у нас распределяется в течение дня на три "порции" - утро, день, вечер. По несколько минут будет достаточно. Остальное время - себе и своей семье! ------------------------------- ЗАДАНИЯ Разрабатываем дневную рутину. Задание по уборке - протереть или почистить всю кафельную плитку на стенах в квартире. Более внимательно присмотритесь к кафелю возле кухонной плиты, раковины в ванной, унитаза в туалете.  

День 22, 29 марта (до финиша 9 дней). Где твой Контрольный Журнал? Выполняем утренние и вечерние рутины. Выполняем задание Келли. С 29 по 31 марта мы работаем в зоне 5. Сегодня мы занимаемся нашими Контрольными Журналами. Если вы его уже завели, то вы уже оценили его значение. Контрольный Журнал для Флай Леди - это как судовой журнал для капитана корабля, как журнал наблюдений для ученого, как деловой ежедневник для бизнес-вумен! КЖ избавляет наши головы от необходимости помнить обо всем: что купить сегодня, что купить через месяц, что сегодня почистить, когда постирать, какой у врача телефон... Все записано! Открыли в любой момент, посмотрели и сделали. Больше не нужно записывать информацию в разных местах - телефоны и адреса в блокнот, список покупок на листочек на холодильнике. Все в одном месте! Тетрадь на кольцах для наших КЖ - самый удобный вариант. Любой листок можно переместить в любое место. Вот какой КЖ у меня. Кроме рутин и заповедей в нем есть разделы: "Дела на завтра", "Своего места нет у...", "Швейные и рукодельные работы", "Заканчивается/нужно купить", "Полезные советы для дома", "Долгосрочные дела", "Недельный план", "ЕЧУ", "Зоны", "Уход за ребенком", "Прикорм", "Телефоны, адреса". Создайте в вашем КЖ столько разделов, сколько вам нужно. Давайте и вы хвастайтесь своими журналами! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что фото выкладываем не в "Отчитываемся по заданиям", а в специальном разделе "Контрольный журнал".  Там же вы увидите много КЖ других флаюшек. ---------------------------- ЗАДАНИЯ Создаем свои красивые и удобные Контрольные Журналы. Выполняем задание Келли. По ним отчитываемся либо в "Отчитываемся по заданиям", либо в "До и после". Составляем свой список дел в зоне 5, которые нужно выполнять помимо заданий Келли. Напоминаю, что задания Келли могут не охватить всю вашу зону, что-нибудь останется неубранным. Поэтому нам и нужен свой список дел в зоне.

День 21, 28 марта. Почитай ответы Флай Леди. Снова нет заданий от Келли, но это не повод совсем ничего не делать, уважаемые!  Отдыхаем, но не забываем о рутинах, о внешнем виде, о заправленных постелях, о уборке квартиры по верхам. Сегодня для вас есть полезная информация. Каждый день на оригинальный сайт Флай Леди приходят вопросы от женщин, встретившихся с проблемами в ведении домашнего хозяйства. Флай Леди дает ответы. Если вы дружите с английским, можете почитать вопросы и ответы на оригинальном сайте в разделе "Спросите Флай Леди". Некоторые переводы на русском есть вот здесь. Почитайте, вполне возможно, все это пригодится и вам! -------------------------------- ЗАДАНИЯ Ознакомьтесь с вопросами и ответами. Давайте сегодня чууууучуть поработаем. Надеюсь, задание будет совсем несложным. Позаботьтесь о домашних растениях, если они у вас есть. Порыхлите землю, полейте, протрите листики и горшки. И посмотрите - может нужно купить новой земли и новые горшочки? Девочки дорогие, нам осталось 10 дней! Можно сказать, пошел обратный отсчет. Я в восторге, как работают наши постоянные участницы, и те, которые появляются не каждый день, но все равно появляются, работают, пишут отчеты, несмотря ни на какие трудности! Очень хотелось бы порадоваться и за всех остальных - тех, кто начал с нами и даже дошел до середины. Если вы не сошли, что-то делаете, то самое время появиться и не пропадать уже до конца! Давайте же! И не забудьте, что сегодня в России переводится время на час вперед! 

День 20, 27 марта. Добавьте стирку в свои рутины. Выполняем утренние и вечерние рутины. Задания Келли сегодня нет. Сегодня мы будем говорить о стирке. Я попрошу вас записать в свою Утреннюю и/или Вечернюю рутины напоминание о стирке.Отныне подбор подходящей одежды, постельного белья, полотенец будет занимать намного меньше времени. Ведь все необходимое будет чистым! Сама стирка, кстати, тоже не занимает много времени. Простые шаги: - отсортировать, - постирать,- высушить,- погладить- сложить- убрать на место.Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья. У вас уже выработан такой алгоритм стирки, чтобы все необходимое было всегда чистым? Если нет, сейчас самое время сделать это. Не откладывайте стирку до того дня, пока у вас не останется ни одной чистой футболки или простыни. Стирайте чаще! Давайте вспомним, что еще, кроме одежды, нам нужно регулярно стирать. Это: шторы, покрывала или накидки на мебель, кухонные полотенца, фартуки, прихватки, накидки на стулья, настольные дорожки, скатерти, полотенца ванные, покрывало на кровати в спальне, одеяла и подушки, маленькие коврики, дорожки, половички. Не забываем и про наших деток. Их постельное белье, подушки, одеяльца, бортики на кроватках, мягкие игрушки, прогулочные комбинезоны, теплую одежду, съемные детали колясок так же нужно регулярно стирать. А все ли в порядке у вас с одеждой на весну? Проверьте, может шарфы и шапочки тоже нуждаются в стирке? Распределите в недельном плане или в календаре, что и когда вы будете стирать и потихоньку приступайте. А можно в КЖ завести отдельную страницу для записей о стирке. Стиральной машинке тоже нужен уход! Я регулярно чищу ее старой доброй лимонной кислотой. Засыпаю ее в отделение для порошка и запускаю режим стирки (конечно, без белья). Такой совет иногда дают и сами мастера по ремонту стиральных машин. Снова устраиваем постирушку, уважаемые Леди!  -----------------------------------------ЗАДАНИЕЗапишите стирку в свои рутины. Продумайте когда вам удобнее стирать: утром или вечером.

День 19, 26 марта. Прочтите рассказ одной из ФлайБейби. Вот уже и пятница!!! Кто-то заметил, как пролетела эта неделя? Я нет!  Работаем мы по-прежнему отлично, я радуюсь вашим отчетам, нашим результатам!! Как обычно, выполняем дневные и вечерние рутины. Выполняем задание Келли. Сегодня я предлагаю вашему вниманию коротенький рассказ одной ФлайБейби (ФлайБейби - новичок в системе) о том, какой стала ее жизнь после знакомства с системой FlyLady. Может быть, это вдохновит вас еще больше!  От ФлайЛеди: "Однажды утром, выполняя свою рутину, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (да, да! все одновременно), я наткнулась на это сообщение, и стала читать его по телефону Келли: Дорогая Флай Леди, Хочу, чтобы вы узнали о замечательном месте отдыха, где мы провели с мужем эти необыкновенные выходные. Кухня, маленькая, но хорошенькая, была полна вкусных и полезных блюд и закусок. Домашние вафли с ежевикой были вынуты из красивой чистой плиты. Гостиная и спальня были полны мягких подушек, любовных записок и душистых свечей. Ванная... ах, пенистая ванна, ароматные лосьоны и новые белые полотенца. А в библиотеке книги, журналы и видео-курс по йоге... Мы с Келли заволновались - где это замечательное место отдыха? Мы всегда обращаем внимание, если есть возможность побаловать себя, особенно когда можно сделать это за компанию с мужем. Я продолжала читать: А что лучше всего, так это то, что я и мой муж провели время вместе, не отрываясь на домашние хлопоты или недоделанные дела. Вы уже догадались... благодаря вам таким стал мой дом! Спасибо вам, спасибо огромное! У меня потекли слезы, да и Келли замолчала... Спасибо отправителю, это письмо украсило мой день"   А в вашей жизни уже начали происходить изменения благодаря системе FlyLady? Расскажите об этом! ---------------------------------------- ЗАДАНИЯ Проанализируйте изменения с вами и вашим домом за последние три недели и поделитесь выводами со всеми. Мы уже много чего убрали в наших комнатах, остается все меньше! Давайте проверим - чистые ли у нас двери и подоконники. Нет ли грязи вокруг ручек на дверях? Лично у меня двери крашеные только в ванной и туалете, нужно помыть только их. Пластиковые подоконники я каждый месяц чищу каким-нибудь средством, если нужно. Их проверю тоже. Итак, протираем двери и/или подоконники.

День 18, 25 марта. Заповеди FlyLady. Выполняем утренние и вечерние рутины. Выполняем задание Келли. Девушки, познакомьтесь с 11 заповедями FlyLady. 1. Держи раковину чистой и сияющей. 2. Каждое утро одевайся!!! Даже если не хочется!!! Не забудь про обувь!!! 3. Каждый день делай утреннюю и вечернюю рутины. 4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. 5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место. 6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! 7. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. 8. Работай в хорошем темпе, чтобы побыстрее закончить работу и отдыхать. 9. Не вынимай при уборке больше вещей, чем вы можете убрать на место за час. 10. Улыбайся, даже если не хочется. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. 11. Не забывай смеяться каждый день. Балуй себя. Ты это заслужила!!! Осмыслите их и применяйте ежедневно. И они станут вашими хорошими помощниками! Можете переписать их в свой Контрольный Журнал сразу же после вдохновляющей странички. ------------------------------ ЗАДАДНИЯ Выполняем задание Келли. Давайте устроим сегодня день "подчищения хвостов"! Завершаем наши предыдущие задания - вчерашнее, позавчерашнее - у кого что осталось. А еще пройдитесь по квартире и уберите ее "по верхам". Уверена, что на это уйдет ооочень мало времени! И на сегодня все, до завтра!!!

Про ЕЧУ, недельный план и другое. Девочки, давайте немного разберемся с нашими записями, планами. Хоть они и не даются сразу легко, на самом деле они призваны помогать нам в уборке. Начнем с рутин. Каждый день мы изучаем что-то новое, расширяем список рутин, и на сегодня они такие: УТРО - одеваемся, приводим себя в порядок, - заправляем постель - читаем электронные напоминания,  - говорим себе приятное, - заглядываем в календарь - не нужно ли кого-то поздравить, не должен ли кто-то прийти? -  работаем над хот-спотами по 2 минуты, - пятиминутное спасение комнаты (то есть расхламление, если еще нужно) ВЕЧЕР  - поддерживаем раковину в блестящем состоянии, - работаем над хот-спотами по 2 минуты,  - подготавливаем одежду на завтра - уборка квартиры "по верхам" - делаем записи в календарь (если нужно) К этому добавьте свои собственные. Возможно, у кото-то в рутинах будет и протирание пыли, мытье полов. Для примера, в мои рутины, помимо вышеописанного, входит: УТРО - проветрить спальню - привести раковину в порядок после завтрака ВЕЧЕР  - привести в порядок все поверхности в кухне, плиту, раковину - протереть полы в прихожей - дать Наде витамины, помазать кремом ножки и попу - вынести пакет с мусором к двери (чтобы муж утром выкинул) - влажная уборка в спальне - проветривание спальни Еженедельный час уборки (ЕЧУ) - это работа, которую нужно выполнять не каждый день, как рутины, а каждую неделю. Помните, раньше делали глобальные уборки по выходным - разложить вещи по местам, постирать, протереть пыль, помыть полы, почистить плиту, ванную, унитаз... Теперь большую часть этих дел мы не оставляем на выходные, а делаем быстренько каждый день, например - разложить вещи по местам (это хот-споты), почистить плиту (протираем сразу после готовки и чистить не надо). Остается небольшой списочек, из которого вы и можете составить свой ЕЧУ. Но работа по списку должна занять не больше часа. У меня ЕЧУ, это: - протереть везде пыль - помыть полы - почистить зеркала, стекла, все металлическое ("все, что должно сиять") - проверить хот-споты - погладить белье (если нужно). ЕЧУ назначаете на любой удобный день. Я выбрала понедельник, потому что в выходные не убираюсь. В понедельник быстренько привожу квартиру в порядок. ЕЧУ у вас может быть разделен на два - по 30 минут, либо его вообще может не быть! Допустим, вы все это выполняете в рутинах, заданиях по зонам. Недельный план.  С этим вообще все просто. Это так же дела, которые нужно делать раз (или больше) в неделю, не вошедшие в ЕЧУ и рутины. Раньше мы все это тоже делали, но не регулярно, когда захочется, либо когда становится грязно настолько, что откладывать больше нельзя. А теперь мы эти дела "загоняем" в расписание. Недельный план лучше строить, применив логику. Например, я мыслила так: когда лучше убирать в холодильнике? По пятницам, потому что по субботам мы закупаем продукты. Когда лучше почистить раковину в ванной и унитаз? В субботу утром, потому что вечером могут прийти гости. Но чистить раковину и унитаз мне надо через день, поэтому к субботе добавляются четверг и вторник. Когда лучше чистить ванную? В пятницу, потому что в этот день я не готовлю, есть свободное время. И вот каким получился мой недельный план: Понедельник: ЕЧУ, протереть микроволновку. Вторник: готовка (сразу же протереть плиту), почистить раковину в ванной (+ кран, мыльницу, стаканчик, стойку для ванных принадлежностей). Среда: протереть микроволновку, влажная уборка везде. Четверг: готовка (плита), раковина в ванной, унитаз, почистить стиральную машину (+ запустить стирку с лимонной кислотой, без белья - для очистки). Пятница: уборка в холодильнике, почистить ванную, влажная уборка. Суббота: покупка продуктов, раковина в ванной, унитаз. Воскресенье: обработка унитаза "Фрошем". Последнее число каждого месяца: проверить аптечку, шифонер, комод, тумбочки, шкаф в туалете, шкафы в кухне. Почистить подоконники, порог на балкон. Еще не знаю, когда: чистка ковра, чистка батарей (делаю как придется, но позже урегулирую). Все остальное у меня либо в рутинах, либо в заданиях Келли и своих собственных. Это мне удобно, вечером перед сном я составляю список дел на завтра. Заглядываю в недельный план: ага, завтра пятница, значит, я чищу холодильник, ванную, мою полы, делаю задание Келли, ну и другое, смотря по ситуации (стирка или глажка, например). Ну что, стало понятней? Если остаются вопросы, пишите прямо здесь, разберемся обязательно.

День 17, 24 марта. Выбери время отхода ко сну! Выполняем утренние и вечерние рутины. Выполняем задание Келли. Сегодня мы добавляем в наши вечерние рутины еще  один пункт: вовремя ложиться спать! Выбираем время отхода ко сну. Такое, чтобы ночью поспать достаточно! Нам нужен хороший отдых! ------------------------------------ ЗАДАНИЯ Определяемся со временем отхода ко сну и ложимся спать в это время. А давно ли вы перебирали и мыли игрушки своего малыша? Давайте займемся этим сегодня! Выбросим все сломанные игрушки, потрепанные книжки. Ополоснем (если надо - хорошенько отмоем) моющиеся игрушки, постираем в режиме деликатной стирки мягкие игрушки. Не забудем почистить мешок/корзину/ящик для игрушек. Если с игрушками все в порядке или их еще нет, то выбираем что-то другое из вещей вашего ребенка. Например, приведите в порядок место, где находится его посуда и питание. Или отмойте стульчик для кормления. Отчеты как обычно в "Отчитываемся по заданиям". Увидимся завтра!  

День 16, 23 марта. Изучаем новое! Сегодня мы займемся изучением новых вещей. Например - как распланировать домашние дела на всю неделю целиком. Для этого читаем Урок 4. Базовый недельный план FlyLady. Но это всего лишь базовый план, как пример. Нам же нужно составить свой план на неделю. Проще говоря, подумайте, в какой день вы будете чистить холодильник, в какой - окна и зеркала, когда делать покупки, когда оплачивать счета и т.д. Попробуйте прожить так неделю. Если что-то неудобно - меняем день! Это так же облегчает нам ведение хозяйства. Все дела не наваливаются разом, а выполняются легко и непринужденно в течение недели. Так же определяемся с Еженедельным Часом Уборки (ЕЧУ). Каждое утро и вечер мы выполняем рутины, гасим хот-споты. Так поддерживается порядок. Но кроме этого, один час в неделю мы отводим уборке, которая раньше у нас называлась "генеральной". Поверьте, если выполнять рутины, ЕЧУ становится легким. И конечно же, это не будет генеральной уборкой Читаем урок по ЕЧУ . Некоторые разбивают его на два - по 30 минут. -------------------------------- ЗАДАНИЯ Составляем недельный план, записываем в КЖ. Разрабатываем ЕЧУ, так же записываем в КЖ. Выполняем задание Келли и рутины. Из ГЛАВНОЙ НАПОМИНАЛКИ вы получили задание FLYSPOT . Это и будет заданием для нас, а еще - задание из 11 взлета. Нам подходит! Пора привести в порядок окна. Мыть их пока не будем конечно ,а вот шторы, занавески и жалюзи помыть надо).Шторы снимаем ,хорошо вытряхиваем вечерком, на улице и стираем. У кого есть жалюзи, моем ,чистим. На след. день гладим и вешаем шторы.

Итоги второй недели!  Девушки, мы прошли ровно половину нашего пути! Мы многому научились! А впереди еще много важных и интересных дел! Давайте продолжать и радоваться тому, что происходит с нашими комнатами и с нами!!!  Итак, за прошедшие семь дней мы освоили очень важные вещи! Мы были посвящены в великую тайну домашнего порядка - расхламление!  Именно отсутствие хлама, ненужных, нелюбимых вещей уничтожит беспорядок в вашем доме и гарантирует, что бардак не появится снова уже никогда! Не забывайте регулярно проводить размусоривание - раз в месяц, полгода - как будет нужно. Будьте безжалостны к ненужным вещам - выбрасывайте! Не пытайтесь привести эти вещи в порядок. Помните: ХЛАМ НЕВОЗМОЖНО УПОРЯДОЧИТЬ! ОТ НЕГО МОЖНО ТОЛЬКО ИЗБАВИТЬСЯ!  Мы научились работать по 15 минут в день. Поверьте, этого достаточно! Не нужно делать все за один раз. Привести в порядок комнату за один день - не наша цель. Работаем либо несколько раз по 15 минут с перерывами на отдых, либо один раз и откладываем, что не успели, на следующий день. Это не лень. Просто мы наконец-то Любим Себя! Мы вспомнили про свои компьютеры и телефоны, там теперь тоже порядок! Поддерживайте его! Это намного легче, чем проводить глобальную чистку. Мы разбили квартиру на зоны и теперь, выполняя конкретные задания Келли по каждой зоне, уничтожим видимую и невидимую грязь и пыль и будем довольны собой! Ведь порядок будет даже там, где этого никто не увидит. Но мы-то будем знать!! И разве мы не молодцы после этого?? Мы сделали очень удобным планирование ближайшего будущего - завели календарь, где отмечаем планы каждого члена семьи, важные даты, события. Повесили его на видное место. Теперь стало так легко думать на несколько шагов вперед, не правда ли? Мы задумались над украшением нашей кровати. Красиво заправленная постель с милым сердцу покрывалом - это то же самое, что сверкающая раковина в кухне! ------------------------------ Если вы чувствуете небольшую усталость, угасание энтузиазма, не беда. Это нормально. Во-первых, может быть это влияние погоды, она как раз сейчас меняется. Во-вторых, это закономерность каждой системы. Везде есть фазы подъема и спада. Но долго в таком состоянии мы находиться не будем! Могу даже сказать, когда точно оно кончится - СЕЙЧАС!!! Во многих странах по весне проводятся генеральные уборки домов, это так и называется - "весенняя уборка". Она проводится весело, бодро! Люди "оживают" после зимы, с нетерпением ждут солнца, цветов, распахивают свои дома навстречу весне, выбрасывают весь хлам, обновляют все что можно! А мы с вами чем занимаемся сейчас?? Как раз этим!!! Так что давайте встряхнемся, за оставшиеся две недели "почистим перышки"! А там как раз настоящая весна грянет. И мы будем все больше и больше гулять, смотреть на деревья и цветы, слушать птичек. И возвращаться в чистые, без бардака, дома  Поехали, девчонки, наша третья неделя уже пошла!

День 15, 22 марта. Заправь постель! Пошла третья неделя нашего полета! Поздравляю вас!!! С сегодняшнего дня мы начинаем обязательно выполнять задания Келли. С 22 по 26 марта работаем в зоне 4. Выполняем задания Келли плюс свои собственные. Конечно же, выполняем утренние и вечерние рутины. И начинаем вырабатывать еще одну привычку - красиво заправлять с утра постель. Хочу задать вам вопрос - вам нравится ваше постельное белье, покрывала? Это важно! От красивого покрывала зависит порядок во всей спальне! Вот посмотрите, что говорит об этом Марла Силли: "Именно покрывалу я обязана тем, что никогда больше не лягу спать там, где царит беспорядок. Только когда я нашла покрывало по своему вкусу, наша спальня стала святилищем. С тех пор я уже не забывала каждое утро застилать постель. Застеленная постель в спальне стала для меня тем же, что сверкающая раковина на кухне. С постели порядок начал распространяться по всей комнате. Попробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменится атмосфера в спальне.Я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. Пока что используйте то, что у вас есть. Вы все равно заметите перемены, если всего лишь застелете постель и бросите на нее несколько красивых подушек. Просто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравится ваше покрывало. Подыщите такое, которое вызовет у вас улыбку. Копите сдачу. Намекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. А вы вообще знаете, что бы вам понравилось? Загляните в каталоги, чтобы определить свой стиль. Развлекитесь, разглядывая витрины.Я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. Стоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выглядеть" Итак, заправляем кроватки! И меняем покрывало, если вам больше не нравится старое! И учимся приводить в порядок постель с самого утра. Некоторые заправляют кровать как только встали. Но я делаю это только после возвращения из ванной. Я даю своей кровати проветрится после ночи, чтобы пропали всякие разные микробы и микроорганизмы, которые не выносят свежего воздуха. ---------------------------- ЗАДАНИЯ Вносим в утренние рутины пункт про кровать. Подумайте, нужно ли заменить покрывало и запланируйте покупку нового при необходимости. А еще давайте проверим все наше постельное белье - не заждалось ли оно стирки или глажки? Не нужно ли пришить пуговицы к пододеяльникам и наволочкам? Удобно ли и аккуратно оно лежит в ящике или на полке? И выполняем сегодняшнее задание Келли! Фото кроватки и задания Келли как обычно - в "До и после" или "Отчитываемся по заданиям". Завтра итоги, готовьте вопросы, если есть.

День 14, 21 марта. Составляем семейный календарь! Выполняем утренние и вечерние рутины. Сегодня мы сделаем еще одну вещь, которая поможет нам планировать дела. Это семейный календарь. Вот что пишет про это Келли: Дорогие друзья!Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме – это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был. Одно из первых заданий, которое мы попросили тебя сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. Вот почему мы заставили тебя выполнить все задания, касающиеся создания КЖ в последние несколько недель. Календарь – следующий шаг к полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. Даже если ты используешь персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!! Твоя семья рассчитывает на тебя. Использование календаря поможет не только тебе, но и всей твоей семье.Раз у тебя уже разработаны рутины и есть еженедельный план, ты знаешь, что тебе необходимо раз в неделю сесть за стол и распланировать свою следующую неделю. Это день, когда ты смотришь, что записано в вашем семейном календаре.Суть в том, что если у тебя нет календаря, тебе приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе. А мы же знаем, как это работает. Как использовать семейный календарь:· Важные даты. Выдели время, сядь и запиши всю информацию о важных датах для твоей семьи. Ты никогда снова не забудешь о дне рождении или годовщине! Ты просто бросаешь свой взгляд на календарь и видишь, когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда их отправить.· Расписание. Как только ты получаешь данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСИ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т.д. Как только узнала – сразу записала. Не оставляй их в машине или в коридоре. Если ты не можешь внести свое расписание прямо сейчас, прикрепи его к календарю булавкой, сделай кармашек и складывай эти бумаги туда. Но не забудь внести это расписание в календарь! Это позволит тебе знать, в каких события ты сможешь или не сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать свое собственное расписание.· Приглашения. Когда ты получила приглашение по почте, не бросай его к неразобранной почте. Прежде всего спроси себя, хочешь ли ты пойти на это событие. Посмотри, подходит ли дата для тебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запиши это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если ты не хочешь принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, а после выбросить приглашение).· Встречи. Когда ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно, сначала посмотри в свой календарь! После запиши. Ты же не хочешь попасть в дурацкую ситуацию? Используя еженедельный план, ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно на свой «День поручений».Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у тебя есть такие – используй их обязательно! Это твои маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используй ее! Тебе всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи свою фантазию!Спроси знакомых BO (Born Organized) - они используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы он был.Мы хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! Мы обещаем: календарь поможет тебе ЛЕТАТЬ! Не забывай про календарь и он будет работать на тебя и для тебя. Счастливого планирования!Келли------------------------------------- ЗАДАНИЯ Занимаемся созданием своего семейного календаря. Вот мой календарь. Это и правда очень удобно! Раньше куда только не записывала даты и планы - в блокноты, телефон. А разметила все на календаре, повесила на холодильник и все понятно! При входе на кухню взгляд первым делом падает на календарь, всегда видно, что и как. А по уборке новых заданий сегодня нет! Если у вас все было сделано на неделе, то делаем календарик, выполняем рутинки и отдыхаем. Если что-то не доделали, можете как раз сегодня этим заняться. А еще мы прошли уже целую половину нашего пути! По-моему, это просто здорово!

День 13, 20 марта. Выполни задание Келли! Выполняем утренние и вечерние рутины. До сегодняшнего дня мы выполняли задания Келли по желанию. А теперь они для нас обязательны! Эти задания приходят к вам, если вы подписаны на ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ Fly Lady. Келли - это помощница Марлы Силли, создательницы этой системы. С понедельника по пятницу Келли дает по одному заданию на ту зону в которой мы сейчас работаем, на выполнение задания всего 15 минут.Но поскольку по субботам и воскресеньям заданий от Келли нет, то для нас выполнение этого задания переносится аж на понедельник. А с понедельника дружно начинаем выполнять задания и отчитываться по ним. Но к ним нужно еще подготовиться. Во-первых, расхламить квартиру. Поэтому сегодня и завтра продолжаем это делать! Во-вторых, разделить квартиру на пять зон. Вот так: Зона 1: вход/прихожая/ столовая (первые несколько дней месяца до воскресенья)Зона 2: кухня/черный ход/прачечная/кладовка (первая полная неделя месяца)Зона 3: основная ванная с туалетом/дополнительная спальня/детская/мастерская (вторая полная неделя месяца) Зона 4: главная спальня (третья полная неделя месяца)Зона 5: гостиная (последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа)Если вы взглянете на свой календарь, то заметите, что в основном в месяце пять недель. Вот как мы определяем, в какой зоне находимся.На основании предложенной схемы составьте список именно ваших зон, ведь не у всех по 3 спальни или есть черный ход и кладовка. Но придерживайтесь предложенной схемы, то есть ванную мы в любом случае относим только к 3й зоне, а вот если комната у вас только одна, то "детскую часть", относим к 3й зоне, "спальную часть" к 4й, а вот то, что останется в комнате неохваченным, уже к 5й. Если нет отдельной детской, то сюда относим: кроватку, игрушки, комод или полки с детскими вещами. Соответственно к прачечной - стиральную машину, корзину, сушилку, шкаф или полки с порошками. Задания Келли - это список конкретных дел в зоне. Однако этот список может не охватить всю вашу зону, ведь дома Марлы Силли, Келли и наши  - разные вещи :) Поэтому нужно составить свой личный список дел по каждой зоне и выполнять эти дела каждый день помимо заданий Келли. С понедельника мы начинаем работать в зоне 4. Это значит, что в зоне мы всю неделю работаем тщательно, а в остальных - по верхам. Постарайтесь за неделю выполнить все задания Келли и свои собственные. И тогда за неделю вы сделаете всю зону абсолютно чистой. Вы только представьте себе это! Никаких генеральных уборок, а в комнате полнейший порядок!  --------------------------------- ЗАДАНИЯ Делим квартиру на зоны, составляем список дел для зоны 4 (или для всех зон). Проверяем свои чистящие средства - тряпочки, губки, щетки, бытовую химию, соду, лимонную кислоту. Все есть? Если что-то заканчивается, купите в эти выходные. Грязные тряпочки и губки для уборки постирайте или выбросьте, купите новые. Продолжаем расхламление. Продолжаем работать в кухне. Почистите что-нибудь из бытовой техники. Или хорошенько протрите фасады шкафов. Почему мы все еще в кухне - потому что за этот месяц изучения системы задания Келли по кухне прошли мимо нас. Они были в первую нашу неделю, когда мы только начинали изучать все. Вы будете получать задания по кухне, если после окончания нашего взлета останетесь подписанными на ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ. А пока давайте сами приведем кухню в полный порядок! Отписываемся как обычно в "Отчитываемся по заданиям". Фотографии по расхламлению выкладывайте в "До и после". Всегда интересно посмотреть, что было, как стало и что вы выбросили :) 

День 12, 19 марта. Чистим почтовый ящик! Ну вот и конец недели! А значит, совсем скоро подведение итогов. Давайте настроимся, соберемся с силами и мыслями! Девочки, которые пишут отчеты за несколько дней или неделю целиком - готовьтесь морально. Отпишитесь по чуть-чуть, как у вас идут дела? Как прошла неделя? Что сделали? Не пропадайте! Мы уже практически половину пути прошли! Не думайте, что "Ладно, больше не могу ничего делать, с другими взлетами попробую". Сколько раз собираетесь заново взлетать, м? Дойдите с нами до конца и гордитесь собой! А сегодня мы наводим порядок в нашем виртуальном мире и в компьютере. Чистим почтовые ящики, странички в социальных сетях, удаляем ненужные файлы из компьютеров, сортируем папки, стираем старые СМС из телефона. Выбираем из этого списка то, что не утомит и вперед! --------------------------------------- ЗАДАНИЯ Чистим почтовый ящик и компьютер. Задание по уборке. Продолжаем размусоривание! Мы будем этим заниматься до конца недели. Потому что с понедельника мы начнем в обязательном порядке выполнять задания Келли (пока - только по желанию). А до этого желательно расхламить всю квартиру. А еще сегодня убираемся в холодильнике. Я думаю, в большинстве семей в выходные происходит закупка продуктов. И холодильник нужно к этому подготовить. Итак, выбрасываем все засохшее, почти пустые баночки. Протираем полочки, и на дверце тоже! Заглядываем в морозилку - ничего не нужно выбросить? Протираем его снаружи, отклеиваем и выбрасываем старые ненужные бумажки. ЗАДАНИЕ ПО ЖЕЛАНИЮ 11-й взлет сегодня чистит ковры. Нам это задание тоже вполне подходит, если есть время и желание (вдруг ваш холодильник чистенький), выполняем. - ЧИСТИМ КОВРЫ (у кого есть). Пылесосим, потом одеваем резиновую перчатку на руку, ту ,что с пупырышками. Мочим её водой и круговыми движениями чистим ковры и паласы. Ни один пылесос не соберёт с ковра волосы. Вы сами удивитесь.У кого ковров нет, тот пылесосит полы. Причём не просто так, а отодвигая всё ,что можно отодвинуть. И моем их) Отчеты выкладываем так же в "До и после", если есть фото, в "Отчитываемся по заданиям" просто текст. Внимание, не ошибитесь! Даже если вы выполните задание про ковры, все равно пишем "Взлет 10, день 12"!

День 11, 18 марта. Вдохновляющая страница в Контрольном Журнале.  Выполняем утренние и вечерние рутины. Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном Журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Каждой из нас нужно вдохновение, чтобы как можно лучше проделать работу. Что может вас вдохновить? Какие слова и фразы трогают ваше сердце? А может какие-то картинки, изображения? Мне давно нравится одно выражение: КРАСОТА - ЭТО КОГДА НИЧЕГО ЛИШНЕГО!  Оказалось, эта фраза отлично подходит для моего дома!! Этой красоты я и стараюсь добиться при каждой уборке. А еще меня вдохновляют различные каталоги мебели и товаров для дома. Например, икеевские. Там все так красиво, удобно, гармонично! Насмотревшись этой красоты, я стараюсь создать уют и гармонию в своей квартире. Запишите на отдельную страницу все вдохновляющие фразы и выражения в своем КЖ и/или наклейте картинку (или просто поделитесь этими выражениями в отчетах). Тогда каждый раз, открывая журнал, будете их видеть и вдохновляться. Вот некоторые фразы других ФлайЛеди: - Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. - Любая работа по дому благословляет твою семью. - Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться. ---------------------------------------------------------ЗАДАНИЯСоздай соответсвующую страницу в КЖ, поделись с нами твоими любимыми фразами. Задание по уборке. Сегодня я предлагаю продолжить работу в кухне. Применяя несколько месяцев систему FlyLady, я убедилась, что в кухне нужно содержать в постоянной чистоте не только раковину, но и плиту, холодильник, микроволновку (посудомойку, кофемашину - у кого что есть). И не думайте, что это сложно! Плиту я протираю за 20 секунд сразу после готовки и забываю о ней. Микроволновку я как следует начистила один раз и протираю через день-два. Вот какая она у меня каждый день: Давайте начнем начищать микроволновки! Уделяем 5 или 15 минут расхламлению, а потом 15 минут микроволновке. Если она очень грязная, ОК, расхламление откладываем на другой день, чистим пару раз по 15 минут микроволновку. Если ее у вас нет или она чистая, протрите что-то другое - плиту, холодильник. Итак, придумываем или вспоминаем вдохновляющие фразы, вдохновляемся, расхламляемся и чистим микроволновки! Все это фотографируем, фото в "До и после" или в "Отчитываемся по заданиям". Вдохновляйтесь! Окрыляйтесь!!

День 10, 16 марта. Волшебные 15 минут! Молодцы, девчонки!!! Работа на совесть, отчеты загляденье. Летим как ласточки! Девочки, которые мало пишут, мы передаем вам большой привет! Мы о вас помним и всегда ждем! У нас здорово, а с вами будет еще лучше! Так что объявляйтесь время от времени, не пропадайте и уж пожалуйста ни в коем случае не останавливайтесь, не бросайте изучение системы!! УТРЕННИЕ РУТИНЫ: одеваемся, приводим себя в порядок,     читаем шпаргалки и электронные напоминания,   говорим себе приятное,   работаем над хот-спотами по 2 минуты,   пятиминутное спасение комнаты.ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ: поддерживаем раковину в блестящем состоянии,    работаем над хот-спотами по 2 минуты, подготавливаем одежду на завтра. В общем-то мы с вами уже пробовали работать по 15 минут. На будущее нам нужно это закрепить, привыкнуть и научиться добиваться от 15 -минутной уборки больших результатов. 15 минут - это важно. Помните, больше мы не перетруждаемся, не устаем от уборки, не боимся ее начинать, не раздражаемся, не портим себе настроение и отношения с близкими. Мы работаем по 15 минут и много времени посвящаем себе и своим родным и друзьям! Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем. Чтобы максимально эффективно поработать за четверть часа, нужно четко определить себе цель и работать быстро, ни на что не отвлекаясь, с хорошим настроем. Так что учимся по-максимуму убираться за 15 минут, не увлекаясь, не давая волю перфекционизму.-----------------------------------------------------ЗАДАНИЯ Сегодня продолжаем расхламляться! Нужно делать это каждый день или очень часто, пока весь дом не освободится от ненужных вещей. Пусть каждая скрепка в вашем доме "работает", а не создает хлам, не занимает нужное пространство. Продолжаем размусоривание в комнате, где начали вчера. Если там уже закончили, переходим в другую. Работаем 5 минут, но в честь сегодняшнего дня можно и 15 :) Делаем перерывы, не доводим себя до усталости! И новое задание на сегодня (в связи с расхламлением не трудное) - посвятить 15 минут уборке "по верхам" в кухне. Не забываем поддерживать порядок "по верхам" там, где уже наводили! Не устану повторять, что для этого нужно всего лишь определить для всех вещей свое место и убирать их туда после использования.А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

День 9, 16 марта. Расхламляемся!!!  Леди, полет наш проходит отлично, вчера была крохотная передышка, а теперь снова очень серьезный и безумно интересный день!  Вот мы и пришли к моему любимому занятию!!! Это действительно помогло мне навести порядок в доме!Сегодня мы будем учиться расхламлять свой дом, работая всего по несколько минут за один раз. К утренним рутинам мы уже добавили еще один пункт для работы с хот-спотами. Про остальное так же помним!УТРЕННИЕ РУТИНЫ: одеваемся, читаем шпаргалки и напоминания, говорим себе приятное, работаем над хот-спотами по две минуты.ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ: поддерживаем раковину в блестящем состоянии, работаем над хот-спотами по 2 минуты, подготавливаем одежду на завтра. А теперь учимся расхламляться! Для этого придется много почитать, но оно того стоит! Внимательно читаем сначала тут Урок 2. Вышвырнем 27, потом тут Урок 3. Расхламляемся. В этих уроках все подробно описано. А так же вот еще мое собственное расхламление с фотами. Ну и еще несколько принципов расхламления: - Не создавайте запасов, как на войну. Маленькой семье незачем иметь 7 комплектов постельного белья или два мешка морковки. Покупайте только по необходимости. - Покупая новое, выбрасывайте старое. Если купили новые полотенца для кухни, старые не убирайте в шкаф, а отдайте или выбросьте! - Уничтожьте хот-споты! - Не пытайтесь расхламиться за один раз! Девушки, как только вы расхламите всю квартиру, вам станет намного приятнее в ней жить! Взгляд ни за что не будет "цепляться", каждая вещь будет приятной, а уборка станет до банальности простой - протереть пыль и вымыть полы. -----------------------------------------ЗАДАНИЕ Изучаем расхламление, находим захламленные места, выбираем одно и работаем там 5 минут! И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.Добавь в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты". Если у тебя есть самая замусоренная комната, самое нелюбимое помещение, то уделяй размусориванию там каждый день 5 минут и она станет самой любимой, это и есть "пятиминутное спасение комнаты".Поделись своими впечатлениями от размусоривания и фотографиями ДО/ПОСЛЕ. Не забываем про зачетки и других флаюшек! Поехали!!!

День 8, 15 марта. Запишите свои рутины! Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!! Всю неделю мы "обучались" новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами.УТРЕННИЕ РУТИНЫ - Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне - Читаем электронные напоминания - Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятныеВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии - Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам! - Подготавливаем одежду на завтраПлюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки. --------------------------------------------ЗАДАНИЯ Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между "утром" и "вечером" место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять! Задание по уборке сегодня простое. Всю неделю мы шли "по нарастающей", сегодня чуть-чуть отдохнем. Итак, нужно убрать "по верхам" гостиную. Так же, как прихожую и спальню до этого (надеюсь, прихожую и спальню вы не только убрали, но и поддерживаете в них порядок?). Если в гостиной у вас нет хот-спотов и начищено "все, что должно сиять", с заданием справитесь легко. Кроме того, я попрошу вас поучаствовать завтра в подведении итогов нашей первой недели. Я коротко пройдусь по всему изученному, а потом вы. Ну и, наконец, обращаюсь к девушкам, которые с нами, но пишут отчеты сразу за несколько дней, либо еще вообще не писали. Я предлагаю завтра сделать вам отчет за всю неделю целиком! Или за оставшиеся дни недели. Не обязательно много фоток и рассказ по каждому дню. По две строчки будет достаточно, но напишите честно, что вы делали, а что не получилось. Я просто хочу знать, какие возникли трудности, как мы вам можем помочь. Многие говорили, что летать в компании интересно, что хочется дойти до конца. Так давайте так и сделаем!! А то можно все взлетать и взлетать... взлетать и взлетать...

День 7, 14 марта. Приготовь одежду на завтра.  Вчерашнее задание выполнено отлично!! А теперь постарайтесь немного поконтролировать себя, класть все вещи на свои места, не создавать хот-спотов. К этому привыкаешь, честно вам говорю! Я со своими хот-спотами расправилась, остался один - комод в спальне. А сегодня у меня были подруги в гостях, знаете, что они сказали? "У тебя такой порядок..  Никаких лишних вещей нигде..." Так и сказали!  А сегодня мы добавим к нашим "вечерним процедурам" еще одну полезную привычку.С утра снова:- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне- Читаем электронные напоминания- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты. Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты приготовила одежду, которую собираешься надеть завтра. Ты можешь положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни. Проверьте, чистая ли и отглаженная ли эта одежда, не нужно ли чего-нибудь пришить. --------------------------------------------------ЗАДАНИЯ:Приготовь одежду, которую наденешь завтра. Это отлично сэкономит время утром! А еще сегодня мы наводим в квартире блеск и сияние! Мы чистим "все, что должно сиять"! Итак, берем тряпочку и средство для чистки стекол и зеркал и чистим: - зеркала везде - окна - другие стеклянные и зеркальные поверхности: столики, полочки на зеркалах и т.д. - металлические ручки на дверях, окнах, кухонном гарнитуре, тумбочках, плите и т.д. - металлические ножки столов, стульев, дивана, кресел и т.д. - металлические и стеклянные декоративные предметы интерьера и светильники И другие предметы, которые найдете. А для тех, у кого "всего, что должно сиять" набирается мало - так же протереть мониторы телевизоров и компьютеров. Почему все сразу? Потому что очень удобно - пройти по всей квартире с одной бутылочкой и одной тряпкой в руках и протереть все, что чистится этими средствами. И во всех комнатах прибавится сияния! Но работать нужно не долго! Попробуйте 15 минут, потом отдых, потом еще 15, если не уложитесь за один раз. Помните, уборка должна приносить удовольствие, а не утомлять! Если не хотите начистить до блеска все сразу, выбирайте самое заметное. Остальное дочистите в другой раз, только запланируйте это! Позже нужно будет проследить - за какое время "все, что должно сиять" пачкается и определить время чистки - раз в неделю, раз в три дня и так далее.Отчет с фото - в "Отчитываемся по заданиям". Сияйте с удовольствием!!!

День 6, 13 марта. Хот-споты! Как замечательно мы подошли к концу нашей первой недели, милые девочки! Отчеты такие приятные и красивенькие, улыбка сама собой появляется! Но расслабляться не будем! В шестой день у нас очень серьезное занятие! Потому что это важнейший шаг на пути к порядку! Мы изучаем хот-споты!С утра как обычно:- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Поддерживаем раковину в блестящем состоянии- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне- Читаем электронные напоминания- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные (иначе говоря: хвали себя и поощряй!). Это и значит летать! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = наконец-то любящая себя)Hotspot (хот-спот): место в твоем доме, где постоянно скапливаются разные мелочи, хотя им там совсем не место :-))) Ты бросаешь на компьютерный стол какую-то мелочь, думая, что уберешь ее позже. Но позже ты пьешь чай, гуляя по интернету, а чашку оставляешь рядом с компьютером. Позже на стол ложится еще какая-то вещь, потом еще.. Хот-спот (горячая точка) образовался! Возник беспорядок.У меня есть несколько таких мест: комод и стул в моей спальне, компьютерный стол. Нужно еще перечислять? У тебя такие места тоже есть! Некоторые из вас столкнулись с хот-спотами во время уборки в прихожей.Или представь себе ситуацию. Ты с сумками в одной руке и ребенком в другой заходишь в подъезд, выгребаешь содержимое почтового ящика, доходишь до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаешь ключи. Когда ты уже в квартире, ты куда-нибудь сбрасываешь газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.-----------------------------------------ЗАДАНИЕНаходим все-все свои хот-споты! А потом я хочу, чтобы ты поставила таймер на 2 минуты и погасила хот-споты (на каждый по 2 минуты). Нет необходимости работать "до упора". Например, поставь таймер на 2 минуты и для начала сложи бумаги, которые сможешь найти, в одно место. Тебе больше не нужно будет их искать. Но убирать хот-споты нужно правильно! Например, ты взяла книгу с тумбочки и понесла ее на книжную полку. Ставь книжку и возвращайся к тумбочке, не начинай наводить порядок на книжной полке! Сначала заканчиваем в одном месте, потом переходим на другое.У многих хот-спотов насчиталось ни один, ни два и даже ни три... Конечно такого количества сразу можно испугаться, но мы тут не из пугливых ))) Нам главное всех их знать, чтобы просто периодически на них смотреть и "гасить" до того как там уже будет целая горячая точка.Если со всеми сначала справиться сложно, то выбираем любые 2 хот-спота и следим пока только за ними. Как только освоишься с ними - берись за третий и так далее. Придайте большое значение уборки своих "горячих точек"! Их нужно гасить каждый день! Если за хот-спотами не следить, они снова разрастаются! А вот без них в комнате настоящий порядок!Пожарная тревога объявлена! Поставьте таймер на 2 минуты и вперед! По моему личному опыту, лучшее средство борьбы с горячими точками - это вообще все убрать с поверхности! Разложить эти вещички по ящикам и коробкам, а на освобожденную поверхность поставить светильник, вазу с цветами или какое-то интерьерное украшение. Итак, составляем списки хот-спотов, фотографируем, отчеты в "До и после". Если без фото, то в "Отчитываемся по заданиям". P.S. Небольшая новость: вы уже знаете, что 15 марта стартует следующий взлет. Там обещают придумывать интересные задания. И я думаю, что будет здорово, если иногда очень-очень интересные задания мы будем выполнять вместе с ними. Будет целая куча отчетов и много нового общения! Как вам эта идея?

День 5, 12 марта. Хвалим себя!  Девушки, прихожие заметно похорошели! Казалось бы, всего-то убрали на место сапожки, а порядка сразу прибавляется. И он будет сохраняться, если все вещи убирать на свое место. А сегодня у нас день позитива!!!Итак, ты уже делаешь:- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне- Читаем электронные напоминанияВаш внутренний голос иногда говорит вам неприятности? С этим надо разобраться! Очень помогает прием - взять лист бумаги и записать то, что говорит вам внутренний голос. Затем сказать себе что-то приятное, в противовес всему плохому, что вы услышали.Мыслите позитивно!!!В этот день ты начинаешь учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем. Берем лист бумаги и начинаем себя хвалить и делать самой себе комплименты. Все равно о чем! Хоть о мизинце на правой ноге.Любить Себя и мыслить позитивно - это важно! Ведь нам нужно сделать еще много шагов, изучая систему! А с "пустыми баками" трудно продвигаться! Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку или ходить на фитнесс). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек.В такие моменты внутренний голос говорит: "Лучше начну в понедельник", "Я вчера пропустила задание, ничего не делала, поэтому какой смысл сегодня что-то делать?"И вот к одному дню присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся. Возможно такие мысли у тебя сейчас относительно изучения системы FlyLady? Гони их прочь.Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь к лучшему! Не останавливайся!!! ================================ЗАДАНИЯХвалим себя весь день!!! А с завтрашнего дня - после каждого сделанного шага, ну или в конце дня за все сразу :)А еще сегодня мы будем приводить в порядок все то, что помогает нам быть красивыми! Во-первых, наводим порядок в любимых косметичках! Или в местах, где вы храните косметику - полочки в ванной, прихожей и даже холодильнике :) Вытряхиваем весь мусор, выбрасываем засохшую тушь, старые помады, сломанные крышки от теней. Проверьте - может ваши пинцеты, кисточки, спонжики, принадлежности для маникюра и педикюра давно устарели и пора заменить их новыми? А сами косметички в каком состоянии? Если нужно - почистите, постирайте (полочки протрите) или тоже купите новую! Теперь возвращаем на место косметику и вот увидите, завтра утром вам будет гораздо приятнее взять в руки косметичку! Дальше - проверим кремы, скрабы, маски, тоники, жидкости для снятия макияжа, а так же ванные принадлежности - гели, мылки, шампуни и так далее. Все, что вот-вот закончится, выбрасываем. Если что-то нужно купить, записываем или запоминаем. Впереди выходные, как раз можно сходить в магазин. Бывает, что баночки и тюбики пачкаются, давайте отмоем их, пусть будут чистыми! Полочки под ними тоже протираем, баночки красиво и удобно расставляем. Ну и самое последнее - вечером перед сном балуем себя этими средствами!! И красивые, вкусно пахнущие, расслабленные ложимся спать. Вот у меня в субботу гости, так что я приведу себя в порядок как следует! А перед этим - всю свою косметику.В "Отчитываемся по заданиям" пишем, за что вы можете себе сказать "Я молодец!". Туда же фото косметичек. Ссылочку в зачетку!

День 4, 11 марта. Запишите то, что вам нужно сделать!  Девушки 10 взлета, которые еще не появлялись с отчетами, я надеюсь, вы нас читаете и выполняете задания. Потому что система не заработает, если не заработаете вы сами! Но будет еще веселее, если вы начнете писать сюда, общаться с остальными. Не считайте, что вы опаздываете. Чистить раковину и хорошо выглядеть нужно в любой день, поэтому сфотографировать раковину и себя можно в любой день и выложить фото. Пока еще ничего сложного нет, так что давайте к нам! Итак, за три дня мы изучили: - Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Поддерживаем раковину в блестящем состоянии - Читаем электронные напоминания из главной напоминалки (пока не выполняем, только знакомимся) Теперь все это нужно закрепить, чтобы эти "утренние процедуры" стали для нас автоматической привычкой. Итак, все ли вы делаете утром, что мы изучили? Моете посуду сразу после завтрака? Моете раковину? Одеваетесь красиво, причесываетесь? Если что-то "хромает", то нужно будет записать эти дела на бумажках и прикрепить их на зеркале в ванной и в кухне над раковиной. Это будет дополнительным стимулом сделать задание, а не отложить его или пропустить. Кстати, стикеры станут началом вашего контрольного журнала. ---------------------------------------- ЗАДАНИЯ Покупаем клейкие листочки, переписываем на них наши шпаргалки, приклеиваем их в ванной и на кухне. Фотографии этой красоты выкладывайте в "Отчитываемся по заданиям". Но можно записывать и не на листочках. Я все записываю в журнал и заглядываю туда в течении дня. Кто тоже не хочет "раскрывать все карты" перед домашними - тоже заводите себе Контрольный журнал и пишите напоминалки туда. А можно и в простую тетрадку или блокнот. Цель этого дня - создать напоминания для себя о том, что нужно делать. Это могут быть не обязательно листочки, как в уроке. Если тазик в ванной напоминает вам о том, что вы должны быть нормально одеты дома - то это тоже напоминалка ))) Если решили сразу делать журнал, можете прочитать о начале создания контрольного журнала в этом посте - Создание Контрольного журнала (экспресс-курс). Весь пост не читаем - еще рано. А теперь задание по уборке. Вчера убирали "по верхам" спальню. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Поехали!!! Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в "До и после". Если без фото - напишите, как именно вы убирались в "Отчитываемся по заданиям". А еще давайте больше общаться! Пожалуйста, активнее комментируем друг друга!

День 3, 10 марта. Закрепляем результат. Девушки, ау! Мы перешли уже к третьему дню, а половина группы так и не объявилась после праздника :) Если трудно с выкладыванием фотографий, можно и без них написать отчет в "Отчитываемся по заданиям". Давайте подключайтесь уже! Итак, в третий день просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:- первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли,- поддерживаем раковину в блестящем состоянии.  Настало время получать электронные напоминания, не спешите выполнять все, о чем мы вам напомним, но привыкайте читать эти напоминания. ------------------------------------------ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ Для того, чтобы вы получали напоминания, вам необходимо на них подписаться. Для этого открываем данный пост ГЛАВНАЯ НАПОМИНАЛКА для FlyLady, нажимаете кнопочку (глазик) справа от заголовка и вам каждый день будут приходить полезные напоминания!!!Кратко о том, какие там бывают напоминания: 1. Привычка месяца - каждый месяц мы пытаемся выработать у себя новую полезную привычку. Выполняем все.2. Зоны – каждый месяц есть время для каждой зоны в доме, каждый месяц каждой зоне мы уделяем свое время. Читаем все, вы должны привыкать к тому, что акцент делается на конкретной зоне, а не на всем доме целиком.3. Флайспот недели – тут мы вам даем наводку на то место, где грязи полно, но о котором мы напрочь забываем. Читаем, но пока не выполняем – это задание для «продвинутых» флайледи.4. Миссия недели. Балуем себя вместе с FlyLady – вот тут даем советы по приятному баловству самой себя. Выполняем все.5. Задания от Келли – ежедневные задания посвещенны конкретной зоне, которая идет по плану, тратим на них только 15 минут. Читаем, выполняем с 13го дня.6. Задания от Лукерьи – три задания на неделю, которые можно выполнить в течении всей недели в удобное для вас время. Задания Лукерьи всегда будут отличаться от той зоны, в которой работаем на неделе. Читаем все, это тоже уже для «продвинутых» флайледи, поэтому делаем по желанию, то есть то, что важно в данный момент.7. Летаем на работе – здесь думаю все ясно, применяем систему на своей работеили в домашнем офисе. Читаем все, выполняем по желанию.8. Еженедельный базовый план – на каждый день недели приходятся определенные дела, об этом вы узнаете после 17го дня в системе. Читаем все, выполняем по желанию.Пока просто привыкаем читать, выполнять все начнем попозже. Не запутайтесь! :)НЕОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕТем, кому это покажется слишком простым и будет желание сделать что-то еще, следующее задание: за 15 минут нужно убраться в спальне "по верхам". То есть там, где видно. В шкафы, тумбочки, комоды залезать пока не нужно. Работаем только 15 минут! ЕСЛИ укладываетесь, можно и пыль протереть. Давайте привыкать просыпаться и засыпать в месте, где наведен порядок, нет пыли, уютно и спокойно.Спальню фотографируем до уборки и после, отчеты в "До и после..", если фото нет, пишем о своем третьем дне в "Отчитываемся по заданиям".

День 2, 9 марта. Выглядим на все 100! Так как за сегодня отчетов было только два, делаю вывод, что праздник у нашей группы еще как удался! :))))))))))) Я этому рада и жду остальных отчетов в ближайшие дни. А вот и моя раковина. Уверена, 8 марта все были очень красивыми и вкусно пахли. Не спешите переодеваться в халаты! Потому что прямо сейчас объявляется модный показ домашней одежды! Коллекция ВЕСНА - 2010. В дефиле участвуют все! Модельные параметры и другие условия не нужны! Сегодня мы все супермодели!А если серьезно - второй день начинается с того, что после пробуждения надо одеться, надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо. И так каждый день!Мы не имеем в виду туфли на шпильках, это должна быть удобная обувь, лучше на шнурках и уж точно не тапочки. Как бы вы ни были равнодушны к своему внешнему виду, вряд ли вы будете чувствовать себя собранно в растрепанном халате и тапочках. Лично у меня несколько вариантов домашней одежды. Например, такиеПодумайте, в какой одежде вы можете открыть входную дверь и не извиняться за свой внешний вид. В любой момент вы должны быть готовы к любым неожиданным визитам.Обувь так же важна! Например, для того, чтобы просто поваляться на диване, нужно как минимум снять обувь или развязать шнурки, а это уже требует определенных усилий. Таким образом, даже наша лень может послужить доброму делу.Повторим:- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии в течении дня========================ЗАДАНИЕИтак, составляем свою модную коллекцию домашней одежды, одеваемся, красимся, укладываемся и конечно же фотографируемся! Как и все модели. Каталог домашней моды составляем в "Отчитываемся по заданиям" (то есть выкладываем фото). Не забываем делать ссылки на свои отчеты в зачетки и просматривать отчеты коллег.P.S. Если Вы не можете носить обувь дома - это не повод отказаться от системы. Будьте гибче, ходите в том, в чем удобно, можно даже босиком. Наш модератор Людмила ходит дома босиком и летает уже больше года!!!

  День 1, 8 марта. Начисти кухонную раковину. Милые Леди! Первым делом поздравляю вас с нашим прекрасным праздником! Большого всем нам женского счастья! Запомните сегодняшний день. Потому что именно сегодня мы начинаем путь к избавлению от надоевшего, портящего настроение беспорядка в доме. Мы начинаем Любить Себя и Летать!!! Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющие очень многое выполнять "на автомате". Первая привычка - это держать кухонную раковину в чистоте, ВСЕГДА. Пусть каждое утро раковина встречает вас победным сиянием! Итак, запоминаем: - Поддерживаем раковину в блестящем состоянии Как это сделать в первый раз читайте тут FLY Урок. Как начистить раковину до блеска. Предлагаю маленький Флешмоб. Сфотографируйте вашу раковину ДО уборки, потом хорошенько ее помойте и сфотографируйте ПОСЛЕ. Но в такой день было бы справедливо, если бы это задание выполнили ваши мужчины! В качестве одного из подарков Фотографии выкладываем в категорию "До и после уборки". Также можете описать чем и как вы ее чистили. Теперь после каждого мытья посуды достаточно той же губкой со средством для мытья посуды пройтись по раковине, сполоснуть ее и вытереть насухо (у меня для этого специальная марлевая тряпочка). Маленькая хитрость: водный камень отлично удаляет лимонная кислота. Ну и в самом начале нашего взлета предлагаю ознакомиться с историей одной из флаюшек о том, как она убирает свой дом без химии. Если понравится, что-то можно взять на заметку! Итак, выполняем задание, делаем отчет с фото (лично я почти всегда фотографировала на телефон, так и фото легче грузятся), делаем ссылку в зачетку и не забываем комментировать друг друга, поддерживать, давать советы! А еще предлагаю сразу всем подружиться и перейти на "ты". Но если кто-то предпочитает на "вы", предупреждайте :)   Дамы, полетели!!!

Подробнее про ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ. Если кто-то путается, что за задания стали приходить и что же нужно делать, объясняю. Вчера мы подписались на ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ для FlyLady и стали получать напоминания. Задания от Келли будут приходить каждый день, но новички начинают их выполнять с 13 дня. Потому что к ним еще нужно подготовиться, разбить квартиру на зоны, провести везде расхламление. Что это такое и как делается - мы будем изучать на следующей неделе. А пока только читаем задания, так сказать, ради интереса. Хотя, если очень захочется выполнить какое-то легкое задание от Келли, можно и выполнить. Из ГЛАВНОЙ НАПОМИНАЛКИ приходят и другие напоминания, которые нужно выполнять всем, и новичкам тоже. А еще модераторы частенько пишут там свои сообщения, объявления, новости, вопросы. Их тоже нужно всем читать, вот поэтому мы и подписались на ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ.

День 30, 6 апреля (1 день до финиша!!!). Посмотрите события предстоящего месяца. Выполняем утренние и вечерние рутины. Сегодня мы с вами засядем за наши семейные календари. Нужно просмотреть и разметить - какие события предстоят в апреле, кого будем поздравлять с днем рождения и другими праздниками, когда сходить к врачу/парикмахеру и так далее. ------------------------------ ЗАДАНИЯ Размечаем календарь на апрель. Выполняем задания Келли. А еще очень советую в наш практически последний день пройтись по всей квартире - убрать хот-споты, убрать комнаты "по верхам", протереть зеркальные, стеклянные и металлические поверхности и предметы.

Итоги третьей недели. Итоги в этот раз будут покороче. Самое главное, что мы выполнили на прошедшей неделе - изучили составление базового недельного плана, ЕЧУ. Еще раз скажу, что за один день, да и за целую неделю эти вещи не определяются до конца. Недельный план у вас может "устаканиваться" до нескольких месяцев. Так что если сомневаетесь, куда и что записать, записывайте карандашом, а потом меняйте, если нужно. Недельный план мы составляем для того, чтобы облегчить себе ведение домашнего хозяйства, упорядочить наши многочисленные заботы. Все дела будут выполняться "по расписанию" в течение недели, а не наваливаться все вместе за один день. Так же мы полистали наши Контрольные Журналы, добавили нужные нам разделы, записали важную информацию. Теперь у нас есть очень хороший помощник, который всегда подскажет, что нужно сделать.

Про зачетку. Девушки, что-то мы в нашей зачетке развели активную переписку  Давайте разговаривать в другом месте! Для этого есть специальные категории: "Вопросик можно?" или "Знакомимся, общаемся, шутим". Я просматриваю и эти категории каждый день. Либо все вопросы задаем в своих отчетах. Ок? В ЗАЧЕТКЕ больше не задаем вопросов, только ссылки кладем!

P.S. Если появятся вопросы или захочется написать отчет, пусть уже и после финиша, задавайте и пишите, я буду здесь каждый день.