Любить себя - как?

Прочитала это:
"Случалось ли с вами такое: вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим детям? Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция — сначала помочь им. Если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. Вы не только лишаете детей матери, а мужа — жены, вы еще высасываете из себя жизнь."
Девочки, я нахожусь в такой ситуации. Я полностью забочусь о муже (вкусно готовлю, вечером красиво сервирую стол, придумываю маленькие совместные "мероприятия", глажу рубашки, покупаю красивые вещи) и о ребенке (тут все то же самое, плюс масса игр, развивающих занятий, прогулок и тд), о доме (да, теперь мне не стыдно сказать, что я хозяйка), но совершенно не забочусь о себе. Нет, я конечно моюсь, чищу зубы, стираюсь, одеваюсь в более-менее новую одежду, даже 2 раза в год хожу в парикмахерскую))))))). Но я не люблю себя, я давно ничего для себя не делала приятного. Я высасываю из себя жизнь - это правда! Не крашусь для экономии времени (только в крайних случаях) и не крашу ногти, не лежу в ванной....Короче, я лахудра.
Теперь, когда мой дом напоминает чистое и уютное жилище. Когда домашние рутины не мешают работе и общению с любимыми. Я хочу привести себя в порядок.
Но не знаю с чего начать, за что схватиться в начале, что потом? Есть ли тоже какая-нибудь система, типа как стать красоткой за 31 день?))))))))))))))