"из жизни тюленей" или доброе утро - 16 день)))
СпортДоброе утро, девчонки!
Сегодня я замещаю Алиночку и предлагаю позаниматься с очень симпатичной девушкой))) то есть со мной)))
Упражнение 1.

Поставьте ладони на стул. Выпрямите ноги и спину. Согните руки в локтях, грудью коснитесь стула. Выпрямите руки.
Упражнение 2.

Упражнение 3.

Поднимите левое колено как можно ближе к туловищу. Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Упражнение 4.

Мазуренко Светлана
Не самый ленивые сегодня тюлень это Я у меня сегодня только уборка)))
05.02.2011
Ответить
Марина
Отчёт самого ленивого тюленя :
упр.№ 1 - 10 раз ( еле-еле ) + ещё 15 раз от подоконника упр.№ 2 - 30 раз упр.№ 3 - 30 раз упр.№ 4 - 30 раз
упр.№ 1 - 10 раз ( еле-еле ) + ещё 15 раз от подоконника упр.№ 2 - 30 раз упр.№ 3 - 30 раз упр.№ 4 - 30 раз
05.02.2011
Ответить
Радуга
и не самый ленивый тюлень, я № 4 ток 10 раз смогла и то на той неделе, сейчас в лежке, через дня три вернусь к "стае" тюленей или как там толпу этих животных правильнее назвать? Ну а тебе желаю удачи, главное не бросать!!!
06.02.2011
Ответить