Едим и худеем. День 13.

Привет! Всё по-прежнему..

Привет! Сегодня 68,9 вечер был приятным пенно-солёным... исправлюсь...

Девочки, привет! У меня 51,1 кг Утро каша гречневаяперекус кефирныйобед суп куриный со шпинатомперекус яблокоужин даниссимо и творог 0,3%Девочки, давайте возьмем себя в руки, веснаааааааа на улице!!!!! Не срываемся и не киснем!!! Усё будет ухорошо)))))))))!

Мой вес 55,9 кг.Питаюсь по системе, промежутки пытаюсь держать не менее 2 часов.

я который день ничего не успеваю потому коротко!вес тот же в программе вчерашнего дня питание по системе а вечером были бяки,но я рада что они ника не отразились на весах :)    

Всем доброго вечера!!! Извините, что так поздно, на выходных учеба с утра до вечера....Стараюсь конечно держать себя в руках в эти дни, но вот что-то сегодня немного сорвалась.... Утром вес стоял на месте, не понимаю почему, т.к. вчера весь день провела на йогурте, и кефире....а может творог вечерний ???? вес тот же....72,5 кг... утро-хлопья с молоком перекус-кефир обед-йогурт питьевой 1,5 %, перекус-груша ужин-творог зерненый, немного сыра +вода, немного чая.........

привет))) а чего твой отпуск уже усё?! так надо было свиснуть... мы по городу гуляли-ляпота!))) погода уже пахнет весной))) Китайцев жалко... а вес мой прежний...((( хорошо что не в +))) как ты? что с Юлей?

привет ,девочки!у меня сегодня 66.6(-400) видимо вчерашняя примерка джинсов помогла)))тем более,что они налезли на мою "попенцию",только не застегнулись,см на 5....а до этого я их мерила,так они только до половины бедра доходили))))в общем я себя вчера похвалила,и не стала обжираловкой заниматься)))

привет. я на месте..68

Привет, У меня сегодня на весах 60,5кг, Ура, завтрак- овсянка. перекус- кофе, бутер с тофу обед- гуляли по торг.центру так что были в макдаке и взяла себе салат овощной, кака-кола Ужин- красное вино и чуть-чуть попкорна.