Едим и худеем. День 13

Приветик всем) я стою на месте(((61,0 Питалась так З-кофе+йогурт,П-чай, О-Суп с курочкой, П-яблоко, У-йогурт+2 хлебца

Добрый вечер)) вчера я пробовала гречневый суп, рецепт ранее давала Аня, но модифицировала: убрала картошку, добавила курицу и много шпината. Получилось очень вкусно, но не очень сытно, так как через 2 часа захотелось кушать, а не просто перекусить. Меню: хлопья с молоком, суп, яблоко, суп, ацидофилин.Стараюсь вливать в себя побольше воды, опять получились 6 стаканов. Я не считаю чай. вес -200гр!   Вопрос: как вы думаете, можно провести разгрузочный день на гречневом супе со шпинатом и курицей? Я никакие ингридиенты не обжариваю. Шпинат, грудка и гречка - все диетические продукты.    

Всем доброго вечера. Извиняюсь за столь поздний приход. Что-то с весом странное, стоит (рисовые дни кажется не для меня) рис крепит. Вчера целый день кушала рис, правда вечером пила кефир...думала поможет желудку, а чёт ни как...Алин, а случайно нет монодиеты без рисовых дней??? если нет, то перехожу питаться по системе.

СЧАСТЬЕ - ЭТО МЯГКИЕ ТЁПЛЫЕ ЛАДОШКИ, ЗА ДИВАНОМ ФАНТИКИ, НА ДИВАНЕ КРОШКИ... ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ? ПРОЩЕ НЕ ОТВЕТИТЬ! СЧАСТЬЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО, У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ!Классная фраза!!!

ааааааааааааа, У МЕНЯ МУЖ РАКОВ ПРИНЕС....девченки..я не удержусь(((((это моя слабость! Не ругайте завтра!!!!!

У меня сгодня 75(0).  

Девочки привет!!! Отвес - 100, 68.5 з - тост с сыром п - чернослив и чай о - картошка молодая, укром, сол огурцы п - арбуз у - жульен Много воды

Всем привет! Исправляюсь...49,2 кг (-300 г)! Теперь не в черном квадрате!) Утро - каша гречневая с молокомперекус -  яблоко зеленоеобед - суп гороховыйперекус морковь 2 шт. маленькиеужин - суши (муж привез)в 21.00 малюсенькая долька грейпфрута

всем привет! вес 65,5

Приветики! Вес-63,7кг (-300гр). Вчера была на кефире.