Едим и худеем. День 14

Приветик)ББ не работал и глючил весь день не пойму отписывалась или нет(((Сообщения нет....вес утром 60,9(-100)
14.04.2011
Мне сегодня пришлось съездить на работу, поэтому я поздно. Кушала всё строго по системе: З-цикорий и 2 тостика с соевой пастой, П-чай зелёный и мармеладка, О-суп овощной, П-орешки, У-йогурт с хлопьями. Вечером 60 мин шагала на беговой дорожке с максимальным подъёмом. Результат меня ОЧЕНЬ порадовал: 58,5, а это -600гр. image Ещё совсем чуть-чуть осталось!!!!!!!!
14.04.2011
молодец!!!
14.04.2011
Стараюсь))))
14.04.2011
всем привет! 59 кг - девчонки, ну это ужас же какой-то =(( ВСЁ, с меня хватит - с завтрашнего дня (а точнее вот с сегодняшнего) впадаю в полное похудание - как гости ..так сразу в плюсе =( сладкое и всякая хреновина- блин...ещё муж всяких козинаков с конфетами накупил (а сам ведь не ест - худеет! =) )..
14.04.2011
понимаю!!! но как то надо держаться, ведь скоро лето)))
14.04.2011
сама себе так говорю =)))
15.04.2011
Привет! Мой вес упорно хочет снова стать больше. Сегодня - 59.5кг. Итого +500г., хотя питалась вроде нормально. Может, сказывается приближение КД? Завтрак - каша рисовая (100г), бутерброд с сыром, кофе Перекус - зеленый чай с мармеладкой Обед - суп куриный, кусочек ржаного хлеба Перекус - яблоко Ужин - капуста тушеная, огурец свежий
14.04.2011
может без хлеба лучше?
14.04.2011
Да я уж и так за весь день съедаю не больше полкусочка белого и кусочка ржаного. А так булочек хочется, хоть плачь. А еще пиццу огромную такую, с майонезом. И шашлычков, мммм! Что делать-то? Похоже, я уже схожу с ума, у меня навязчивая идея на счет вкусненького.
14.04.2011
а я спокойна.как удав
14.04.2011
наверно все таки КД....
14.04.2011
шашлыки - легко))), они ж не на сковороде))), еще и если мясо хорошее))), а вот хлеб я бы хлебцами заменила...в прошое мое похудение (-19) кг я пол года на хлебцах была...отлично перенеслось...в одном кусочке всего 14 кал....-красота))), и огурчики просто сказка в них вроде 12кал...., а если консерв. то ваще пополам.... булочки...они блин (мучное так воду набирают...в смысле от них отеки помимо прибавки веса....) помнится мне доктора тогда говорили, что в один прием пищи должно быть сочатение сладкого соленого и кислого....хоть все по чайной ложке....тогда эмоциально легче переносить.... и самое главное правило "ССЗ", причем в определенной последовательности....1.Сосчитал, 2.Съел, 3.Записал, но если последовательность поменять то будет 1.Съел, 2.Сосчитал, 3.Заплакал......
14.04.2011
image это я про ССЗ...заплакал...
15.04.2011
ага))), я на всю жизнь это запомнила;)
15.04.2011
всем привет.вес 69,7(-100)у-хлопья с молокомп-грушао-рыба+/овощип-пюре яблочноеу-салат+чай с кунжутной халвойвода
14.04.2011
медленно-но верно! молодец!!!
14.04.2011
ну как то уж очень медленно...цель то я себе установила 67 кг...а как до неё теперь дотянуть.
15.04.2011
Девочки, привет!!!)) У меня +100, 68.6((( з - тост с сыром п - 1 яблоко, 1 груша о - рыба п - арбуз у - салат (рукола, моцарелла, помидоры) п - сок апельсиновый Много воды и соленых огурцов..
14.04.2011
А вот огурцы тебе не стоит))
14.04.2011
Анют, только огурцы от токсикоза спасают, тошнота уходит.. мне уже на них смотреть противно, а что делать, как лекарство. Ни чай с лимоном и имбирем не помогает, ни конфетки, мандаринки..только огурцы(((
14.04.2011
И именно солёные?
14.04.2011
тянет её на солененькое)))
14.04.2011
наверное, маринованные((
14.04.2011
Приветики! Вес-63,5кг. (-200гр). Кефирный день.
14.04.2011
у меня сегодня 74,2..ура!!! (-800 по сравнению к вчера....немного киКечник очистился;)) кушала вчера картошку с индейкой....много воды...чай....даже одно печенько съела)))) маленькое;) начала в феврале с 80кг...стремлюсь к 65-64кг.
14.04.2011
отличный отвес.Такими темпами к лету будешь не просто стройняшкой ,но и худышкой
14.04.2011
ой Катюш, худышкой мне не быть -по определению))), пробовала уже.... тяяжелые и широкие кости.... пр весе 64 кг.... на бедрах плечах стали кости торчать....даже не красиво как-то...но в целом я была не худая..... тоесть ниже 64 мне ну никак нельзя...уже страхолюдиной становлюсь))))
14.04.2011
Лена, ты первый раз отчитываешься?
14.04.2011
ну вчеращний отчет под утро наверное ж не считается;), занчит первый)))
14.04.2011
молодец!!!
14.04.2011
приветик!! у меня тоже не открывался, пришет работы на сайте.. у меня 84,300 (+300) з- кофе с мол,п- апльсин,о- суп лапша, а вот ужин был вредный, но оч. хотелось- картошка с селедкой.. вы уж не ругайте меня. муж купил на ужин.. почистила всю и не устояла.......а потом всю ночь воду хлебала!
14.04.2011
ой селедочка наверное очень и очень вкусная была. Я тже так хочу. но пока держусь.
14.04.2011
Тань..ты не маленькая тебя ругать)если есть цель-надо к ней двигаться.а не селедкой себя баловать и нас смущать))
14.04.2011
привет! Вес такой же, как и вчера!
14.04.2011
з-тост с сыром,йогурт. п-рис с овощами. о-яйцо с тушеными овощами, салат. потом я не удежалась и съела 6 печений с молоком. у-кефир,киви,груша
14.04.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Едим и худеем. День 13 Едим и худеем. День 15