"СУШКА"
РазноеВопрос к людям знающим (диетологи, фитнес-тренера или просто прошедшие через это).
Несколько раз читала и слышала, что чтобы "высушить организм" и избавиться от лишних кг, надо сушить организм (пить по-минимуму). Но! Многие диеты настоятельно рекомендуют пить много воды, да и у меня ситуация такая, что пить надо много - ГВ. Как считаете - пить надо много, по жажде, ограничивать себя?
кто
При ГВ нужно много пить.
а вообще я считаю что пить нужно или много, или по жажде, а сушку вообще нельзя устраивать. а если сушку и устраивать, то к ней готовится нужно долго.
я как-то давно решила постится сухим постом(без еды и воды) сутки выдержала, а утром не смогла встать с кровати прям сознание терялось. так что осторожно.
03.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ясно. Спасибо. Буду пить наверное воду по жажде, а зеленого чая без сахара я выпиваю 3-4 чашки в день (300 мл).
04.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну потерпи уж немного! одно из противопоказаний сушки - это ГВ!!! и вообще ее в основном спортсмены делают, ну если так хочется то можно, но только после ГВ!!!! тебе сейчас нужно пить, пить и еще раз пить!!!!
03.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ясно. Тогда пью! Я в основном пью зеленый чай слабенький без сахара. Это считается питьем? Пью его литра 1,5 в день.
03.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
блин. Ее я тоже пью, но гораздо меньше.
И еще вопрос, можно?
пить можно за полчаса до и после еды. А как же чай? Творог поесть, а через полчаса чай?
03.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
да поесть, а через полчаса чай, все правильноесли зеленый чай без сахара то это тоже питье!
03.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
конечно без сахара, я чай с сахаром с детства не пью - не понимаю этого вкуса... ППЦ, так я так не могу ((( А это сильно влияет на похудение? Если да - то буду следовать )))
03.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
попробуй пару дней сделай как книжка пишет и проследи отвесы,а потом делай как сама привыкла, и опять следи за отвесами, а там сама решишь стоит или не стоит придерживаться такого правила
03.10.2011
Ответить
AlishikO
пить надо много, сушку устраивать нельзя никому, а темболее на гв! вода притягивает воду, и все токсины с водой выходят вон!))) так что пейте минимум два литва чистой воды)
03.10.2011
Ответить