Разгрузочные дни
Здравствуйте девочки! Мне нравится данная система питания и я считаю что она мне подходит. Я хочу устроить себе разгрузочный день на рисе или кефире или гречке неважно, и у меня не получается. Месяц назад была разгрузка на МЧ и я её выдержала, но чувствовала себя не ахти. Вопрос: как вы себя мотивируете или отвлекаете от мыслей нормально покушать.
ѯNadinѯ
Неделю назад решила устроить себе разгрузку но рис кончился сидела на гречке-нормально,не гоодно, даже второй день на кефире почти выдержала,на третий не решилась-голова закружилась.Реально уменьшился объем желудка, кушать меньше хочу.
14.02.2012
Ответить
Мария
Ого какая сила воли, нееееееее я так не смогу. Дня то продержаться не могу, а уж два или три.
15.02.2012
Ответить
Lusine
я раньше когда разгружалась на МЧ мне тоже было плоховато а вот на рисе мне очень понравилось. и не голодная и вес хорошо уходит
14.02.2012
Ответить
Lusine
стакан риса с вечера залить холодной водой утром промыть его хорошо залить 1:2 водой и варить 15 минут . до 7 вечера ешь и пить надо вады 2 л я еще пила кроме воды зеленый чай. утром перед завтраком теплой воды с 1 ч,л меда и сок лимона.
15.02.2012
Ответить