вопрос о чае
Всё о системеДевочки, я уже две недели на дробном питании. Все супер, результатами довольна. Вот только как быть с гостями, например? Приходят, ставлю им чай, а сама в уме держу: что не вода, то еда. Приходится сидеть пить водичку, мне как-то не очень. До следующего приема пищи где-нибудь час, и что же, так и пить воду?
Мира
Я второй день на дробном питание,слезла с с истемы минус 60.....искала кучу инфы но сути так и не поняла...Может дадите грамотную ссылку именно про ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ...Я буду очень благодарна,а то чувствую делаю ошибки...
29.10.2012
Ответить
Огончарованная
Просто почитайте категорию "все о системе" там не так много и все понятно. Самое главное- есть каждые 2-2,5 часа (завтрак обед ужин и 2-3 перекуса) не более 250 грамм. Самая плотная пища с утра, к вечеру- легче. Пить воду за 30 минут до еды и через 30 минут. В день 2-2,5 литра воды. Еда должна быть "не вредной"))
29.10.2012
Ответить
Мира
Да я вроде прочитала,не всегда всё сразу запоминается,спасибо что кратко и понятно написали....пойду банку с водой готовить(вскипячу заодно)
29.10.2012
Ответить
Анютка
Почему бы не выпыть чаю? Если время выпадает на "перекус", то можно и кусочек сыра.
29.10.2012
Ответить