Едим и худеем (15 февраля)
Отчеты-результаты (только для модераторов)Дорогие девочки! Я думаю, что нам нужно вернуться к созданию таблицы, чтобы следить за результатами. Хоть праздники и не закончились , всегда будут выходные, 23 февраля, 8 марта, крестины и дни Рождения, но нам нужно держатсья вместе!
Поэтому я предлагаю отписаться, кто еще пусть не отчитывается, но хотя бы следит за своим весом и старается питаться по системе?
Вес у меня не утешительный 63
Ну, разумеется, после праздников прибавка, кто б спорил
Утро - Каша овсяная
Перекус- фрукты
Обед - Рыбка с овощами запеченая
Перекус - Горсть орешков, йогурт, кусочек шоколадки
Ужин - Курица, запеченная в духовке (белое мясо без кожи и ... куриц остался безкрылый, ничего сделать не смогла, а было уже 20.00). Но праздник же... а еще провела его в одиночестве, а еще у меня ПМС и хотелось съесть всё, включая холодильник. Не знаю как удержалась чтобы суши в 22.00 не заказать...