Сильная тревожность
За советомПривет всем. Столкнулась с сильной тревожностью. Началось две неделе назад или раньше не помню уже. Не скажу точно даже из-за чего просто постепенно пришла в мою жизнь. Она становится как паранойя. Паникую и переживаю из-за всего перед дочкой. Нет настроения у нее ? Что не так ? Что случилось ? К какому врачу записаться ? Ребенку 7 месяцев. Сейчас начались зубы и она капризная и плачет переодически, поведение изменилось. Не знаю накручиваю себя из-за всего. Думаю, что делаю не так ? Виню себя. Ругаю. Ненадолго помогает потом снова. Как будто с ума схожу. Я с ребенком 24/7, понимаю что может устала что нужно разгрузиться. Как вы справлялись ? Пью уже магний и валерьянку
Лучший ответ
Анна
Психиатр, срочно, я недавно вышла из ужасного состояния, жутчайшая тревога была, закончилась чередой панических атак, которые длились 2 часа подряд, это был кошмар полный, даже в больницу ездила , потому что от стресса выглядело, как будто я реально съехала крышей
16.06.2025
Ответить
Елена Кузнецова
Если сидите в интернете, смотрите только положительные новости, как больше положительных эмоций. Больше гуляйте, если тревожно и волнительно, можно валокордин попить, обязательно стоит покопаться внутри себя, дыхательные гимнастики проводить. С тревожностью надо бороться, успокаивающие чаи пить, возможности обратиться к врачу неврологу или психотерапевту
18.06.2025
Ответить
Елена С
Психиатр. Не бойтесь и не стесняйтесь. У меня есть где-то список психиатров, бережных к кормящим и беременным, если необходимо будет, напишите мне.
16.06.2025
Ответить
Анастасия
Для начала перестать заходить на этот сайт . Не смотреть контент про развитие и болезни детей. Больше гулять, больше общаться с людьми . Спокойная мама - спокоен малыш
16.06.2025
Ответить
Юлия
Сначала бы по хорошему разгрузиться. У меня не давно было что то похожее, только не тревожность, а депрессивность, вечные слезы, все тут советовали идти к врачу . А я стала чаще гулять, нашла круг общения, чаще домой гостей принимаю, которые развлекают сына. Стала выбираться одна после ночного укладывания на улицу, просто посидеть и выдохнуть. Чуть отпустило, надеюсь больше не вернется то состояние
16.06.2025
Ответить
Мари
Психолог или психиатр, а то кукушка совсем отъедет. У вас есть помощники бабушки? Муж?
Можно в Соловьева обратиться
16.06.2025
Ответить
Dani
Тревожное расстройство лечит психиатр (антидепрессанты+транквилизаторы+псизотерапия). Магний и валерьянка тут не помощники, к сожалению
16.06.2025
Ответить
Надежда
Нужно записаться к психиатру на прием, получить консультацию и рецепты на необходимые препараты. Запускать такое состояние и заниматься самолечением не стоит
16.06.2025
Ответить