Результаты второй недели отмечаемся тут
Худеем вместе
Азор
Ого, все так похудели, молодцы!А я вот и хочу к вам, да боюсь встать на весы, вот боюсь узнать сколько вешу. Кошмар.
11.12.2016
Ответить
Milo4ka
Заходи, не бойся 
А вообще, если есть желание,предлагаю присоединиться после новогодних)
А вообще, если есть желание,предлагаю присоединиться после новогодних)
12.12.2016
Ответить
Milo4ka
У меня прошлая неделя никакая, но я три дня позволила себе расслабиться, пот и ноль результата ..
у меня есть пара упражнений для ног, на похудение и подтяжку, но никак не могу найти картинки для примера.. как найду, выложу )
08.12.2016
Ответить
Натали
Мила, вот любуюсь на твой имт, у тебя все прекрасно с весом! Упражнения выкладывай, пригодятся!
08.12.2016
Ответить
Milo4ka
С весом и ИМТ прекрасно, не могу не согласиться. Но я то знаю свой идеальный, а правильнее сказать - удобный вес. Это 63-64, меньше точно не надо. И вот эти пару кг убрать и все ок ) остальное это привести тело в порядок тренировками. За последний год кожа очень испортилась, особенно на попе(((( (сижу очень много, с 7 утра в электричке, потом весь день на работе, и до 9 вечера снова в электричке) ну а дома что - полчаса-час на кухне и по хозяйству и на бок ))
08.12.2016
Ответить
Натали
Да, понимаю, про удобный вес. Я уже забыла свой, буду вспоминать) уже прям комфортнее)
09.12.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.