Как настроение, мои любимые Марафонщицы?
отчитываемся: вес, ф-п-у
У меня - просто отличное!!!! Девочки, наконец-то!
Моя красивая цифра - ровно минус 25кг!!! Ещё 3кг сброшу - и на стабилизацию перехожу))))
вес 73,1 (-0,1)
5-10-10
отлично!!!! ты просто умница и достойна восхищения!!!)))
вес 62,0 
+0,2 (мож икра? 
), Ф — н/п, У — 10, П — 8
+0,2 (мож икра? ), Ф — н/п, У — 10, П — 8
0
20.11.2014
Ответить
банку 
300 гр., вкуснявая шибко была, рыбой вообще не пахла. Редко настолько вкусная зимой попадается 
, сегодня конечно уже жалею
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Привет!
Номер 6
10-10-10
Подсела тут на передачу " Я худею!" На НТВ , пересматриваю в тырнете и сама не знаю почему очень даже вдохновляет
0
20.11.2014
Ответить
Петрозаводск
Мнк тоже посоветовали ее посмотреть.только забываю про время.по каким дням и во сколько она идет?
0
20.11.2014
Ответить
Всем привет!
#1
3-10-10
Что то я филонить со спортом начала, не хорошо!
Юленька! Поздравляю с такой значимой цифрой! Вы огромная молодец, и замечательная мотивация! 
0
20.11.2014
Ответить
Спасибо, Диночка!) Как вы там? у нас ужасы про вас показывают — 8 чел. погибло из-за снегопада в сша
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Увау!!! Круто!!! Ты молодец!!! Приятно когда в марафоне есть реальный наглядный пример. А чем стабилизация от похудения отличается?
Номер 45
Вес 98,5
10-10-10
0
20.11.2014
Ответить
Мой пример: Постройнение — это когда мы скидываем до нужного нам веса (у меня -70кг), а тело, оно же привыкло быть в весе 98кг, и 70кг для него непривычно мало, вот поэтому мне надо удерживать данный 70ти килограммовый вес в течении 1,5-3 лет (стабилизация), чтобы мозг и тело привыкли, что 70кг -это их привычный вес. И спорт в приоритете))
Бросать нельзя, т.к. наберу ещё больше.
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Привет! Юля, ты герой! И дело даже не в килограммах, а в силе духа, стойкости и упорстве! Многие просто мечтают, некоторые хотят скинуть сразу; но немногие, как ты, достигают цели, работая ежедневно, шаг за шагом двигаясь к цели. МОЛОДЕЦ!!!
Я вчера 10-9-10
Подскажи, пожалуйста. После тренировки у меня не болят мышцы. В прошлый раз сказала тренеру об этом, он говорит, непорядок, исправим. Все, вчера отзанимались, еле домой приползла, погонял меня. Я сегодня в ожидании... И ниче. Даже обидно)))
0
20.11.2014
Ответить
Спасибо 
А что подсказать? почему не болят? — всё верно, нагрузку чуть больше давать (тело привыкает, поэтому увеличиваем или подходы или вес гантелей/штанги и т.п.)
0
20.11.2014
Ответить
Юля, 
ты мой кумир!)) ттт, чтоб не сглазить!
№44 ф10-п5-у10
на фитнес сходила, ела в рамках приличия, даже не ужинала, но нажралась на ночь мандаринов. У меня мания какая-то на мандарины. съедаю по полкило в день. Не могу съесть 2-3 штучки и все. Хорошо, что это мандарины, а не шоколад.
вес сегодня 62.0 
0
20.11.2014
Ответить
Новокузнецк
Всем привет!
№35
Юленька, ну какая же ты молодец! осталось совсем чуть-чуть!!
мой вес 80,2 (иду на снижение)
10-10-10 держу все в норме!)))
0
20.11.2014
Ответить
Новокузнецк
да я наконец-то взбодрилась)) видимо это КД сильно влияют и гормончики шалить начинают)) буду теперь иметь ввиду, первые два дня КД я кисну, на третий начинаю приходить в себя)))
0
20.11.2014
Ответить
Владимир
Юля, Молодец, поздравляю!!! Так держать! Я вчера 10-7-10 ))) Наелась на ночь, не могла голодная уснуть(((
0
20.11.2014
Ответить
Иркутск
Привет! Настроение никакое, болею, решила купить КУФ и не мучиться, мне он всегда хорошо помогал с носо/глоткой)) вчера н/п-10-10 желания есть совсем нет((
0
20.11.2014
Ответить
Иркутск
Ой, в больнице в физиокабинете такие штуки стоят, типа кварца, ей нужно дышать, она обеззараживает)) у меня после нескольких процедур проходит всё)) у нас на работе стоит такой же кварц только именно для помещений, зараза не передается и убивается))
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Юля, умничка...
У меня опять по нулям. Жуткий жор, ем весь день, все подряд. Как всегда понимаю, что это психологический жор, но ничего не могу сделать.
В весе начались качели, сегодня 66,2.
0
20.11.2014
Ответить
Курган
Привет!
41
Юля, поздравляю с красивой цифрой!!!
Про себя ничего хорошего сказать не могу, ела вечером и не занималась, ребенок вчера меня изводил, зубы никак не дают покоя. Правда сегодня я позанималась, завтра хоть не стыдно отчет будет писать
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Юля,ты молодец!!!я тоже беру себя в руки!!!хватит хандрить,тем более я знаю человека,который смог похудеть на 25кг!!!
номер 48. 79,3(-100).УРА! Я двинулась с места вниз!
5-7-10
0
20.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет, я №36
61,8
5-10-5
Поздравляю,Юлечка, когда виден результат-дальше легко идти!!!Так держать)))
0
20.11.2014
Ответить
Москва
Доброе утро!
Юля, ты молодец! 25кг- это ж какая цифра!!! С юбилейным килограммом тебя)
Мой вес сегодня 57.3
10-7-10
0
20.11.2014
Ответить
Петрозаводск
С юбилеем тебя!!!вернее твоих лишних кг)
я вчера тоже молодец 10-ки все!!ура.
Вес порадовал снова 55,900
0
20.11.2014
Ответить
рискни)