День 42. Вторник.
Прошедшие марафоныДевочки, привет!
В сегодняшнем (как и во всех ежедневных) отчете вам нужно указать:
1. ваш номер
2. утренний вес (для тех, кто не может/не хочет взвешиваться ежедневно, можно показывать вес в основном отчете за неделю (по понедельникам))
3. Ф-П-У (физнагрузка-питание-уход) за вчерашний день по бальной категории:
0 -не занимались физ.упражнениями/не соблюдали ПП/не занимались собой;
5 -физ.упражения на половину/ПП не в полном объеме (были срывы)/сделано не все, что было запланировано;
10-по всем параметрам все было выполнено.
Семицветик
номер 49 вес 72 800... 5-10-5пила воды вечером много. что то осталась...
18.02.2015
Ответить
J u l i a
Привет!Я под № 52.Вес 71,3 кг ))0-10-0Дожен был быть спорт, но пока укладывала детей сама с ними и уснула, даже косметику не смыла.Время 5-40, только проснулась и расстроилась ))
18.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.