Начала худеть ,как поехала в Индию. Сейчас вес остановился, почему?
Нужен советРожать пошла с весом 95,пришла домой 90.и так этот вес и держался 5 месяцев,пока не приехали в Индию. Здесь сбросила 6 кг за неполных 2 месяца. Ничего специально не делала, все само уходило. Сейчас я практически не ем.но вес держится. Что делать, чтобы вес начал уходить опять?мы на гв
Ольга
Танцуйте с нами, Ева, и худейте!
Еще вам в помощь калькулятор калорий и калькулятор расхода калорий!
Повышайте метаболизм! Полезная статья
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
Все время сидеть на диете и ничего не есть нельзя, будет потом эффект голодной собаки, потом даже от лишнего яблока поправился. Питайтесь правильно, исключительно просто мучное, жареное, сладкое (иногда можно чайную ложку мёда), и займитесь спортом, организму нужен стресс!
17.08.2015
Ответить
Мила (верхняя детская одежда)
В том и дело, что на диете не сидела. А неделю только практически не ем. Со спортом все верно сказали.
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
Попробуйте употреблять меньше соли и пить обычную чистую воду вместо кофе и чая. Я шла на роды 85 кг, с роддома вышла 76, за 2 месяца я весила 65 а ещё через месяц 55. Сейчас тоже вес на месте стоит, нужно оорганизу сстряск. Я тоже кормлю грудью. Только жор был дикий, оказалось глюкозы не хватало
17.08.2015
Ответить
Аня
Извините, что встреваю. А что значит глюкозы не хватало? Как вы это определили?
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
Ну при гв в молоко глюкоза выделяется, а я пол года сахар и вообще сладкого не ела, потом у меня постепеннопостепенно появлялся волчий аппетит, я вообще чувство сытости не ощущала. Мне посоветовали хотяб чайную ложку мёда съедать и после этого аппетит стал умеренней.
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
За пол часа до еды выпейте стакан воды, а после кормления (если Вы кормите) пол чайной ложки мёда (если ребёнка не сыпит на него). Главное еду не запивать чаем и тд, пейте до еды
17.08.2015
Ответить
Аня
167 и 74 Я всегда ела много, постоянно что-то жевала. А ротом бросила курить и поправилась на 5 кг, а через пару месяцев забеременела, и после родов еще 5 кг прилипли. Я согласна с советами, которые Вам дали - нельзя голодать, перерывы между приемами не должны быть больше 4 (край 5 часов). Иначе мы становимся очень голодными и набрасывается на все подряд не зная меры, а организм испытывает стресс, и, думая, что начались трудные времена, начинает запасать энергию - снижая температуру тела, экономя силы. Не обращали внимания, после нескольких дней жесткой диеты начинает морозить, или появляется слабость и апатия.
17.08.2015
Ответить
Мила (верхняя детская одежда)
Когда жила в Москве я ела и соалкок и все все. Но, тут питание другое и климат другой. Если сладкое хочется выпью половина стакана сахарного тростника. Ем все без хлеба. Пью много потому как жарко.
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
Сахар не желательно, так как он задерживает похудение. Из диетического дисерта можно творог и банан взбить в блендаре и до 12 дня можно.
17.08.2015
Ответить
Anna Maria
Покушайте нормально пару дней и на гречку без соли на недельки две. Приседайте раз так по 70 в день и выпады делайте. Нужен спорт в любом случае так как при похудении кожа обвисает и это очень некрасивой.
17.08.2015
Ответить
Мила (верхняя детская одежда)
Хде бы здесь гркчку найти.... Пока не видела в продаже.чем можно заменить?
17.08.2015
Ответить