ТМ Бипаша+Зумба. День 11
Действующие МАРАФОНЫПривет мои хорошие, с новой неделей вас! Хорошего настроения всем!!!
Не болеть! Вижу у нас многие почувствовали себя не очень.... Крошки мои, желаю всем всем крепкого здоровья!
В среду, 23 сентября мы заканчиваем наш двухнедельный марафон, девочки, пожалуйста, не забудьте про замеры для окончательной таблички.
А пока потанцуем!
А я жду от вас отчёт за субботу.
Пишите ваш номер!
Отчитываемся по 10-балльной шкале. У нас должно быть 3
оценки: за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы
планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если
соответствовать плану не вышло - 0 баллов.
Ф-П-У.
Катена
№ 4 0-0-0 сын разболелся совсем, да я и сама так себе. Заниматься просто совсем нет никакого желания( да и пп соблюдать. Похоже, в этот раз не осилю марафон до конца(
21.09.2015
Ответить
Светлана
№15.
как жаль что вы болеете(. Поправляйтесь. Я пока забила на зумбу, апатия, занимаюсь только Джил.
21.09.2015
Ответить
Оля
Номер 11.Отчет за 19.09 10-8-0. Уход не состоялся, тк на даче нет воды, муж весь вечер ходил топил баню, но в итоге приходит, а я уже сплю. Еда была походная и мало, но я старалась есть только то, что можно. В итоге съела кур.грудку без кожи на гриле, гриль - баклажан, кабачок и перчик. Немного хлебцев, терн, сливы, яблоки все что в огороде нашла, зелень, огурцы, вар.яйцо, простую воду, кофе. В воскресенье мы проехали 20 км на великах по лесной дороге.
21.09.2015
Ответить
Выздоравливай!
