День 26
Марафон "Стройность к лету"Добрый день, дорогие участницы!!!
Как позанимались вчера? Отчитываемся: физнагрузка, питание, уход.
Сегодня пятница, давайте усиленно позанимаемся перед выходными, чтобы иметь возможность немножко отдохнуть. Внимание воскресным обжоркам: держимся и на выходных, а то в понедельник будет разочарование!!! Девчонки, держитесь, знаю, что сложно, но ведь это только ради нас самих, ради нашей красоты!!! Старайтесь обуздать свой аппетит выходного дня=))))
Я за вчерашний день свой спорт оцениваю только на 6 баллов, из 20 минут ДМ смогла осилить только 15. Питание 10, уход - 10.
Маленький_принц
спорт-10(зарядка, растяжка, скакалка-150 раз, пресс за 8 мин.1 уровень, отжимания от пола), уход - 10(АЦ крем, а также стала ухаживать за лицом, волосами, руками), питание - 2(были косяки:)). спасибо вам огромное, девочки, за этот марафон, за мотивацию!!! я, лентяйка, наконец взяла себя в руки и стала приводить себя в порядок, и ухаживать за собой. и это такой кааайф:)))
27.04.2013
Ответить
Екатерина
1. ф - 0 (вчера у мамы был юбилей, поэтому вместо тренировки уборка квартиры и приготовление праздничного ужина, а вечером просто отрубилась)
2. п - 10 (хоть и набрала по калоражу много, ничего вредного не съела)
3. у - 0
Подробное обжираловское меню здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1722233
26.04.2013
Ответить
Викуля
10-10-0
у меня одной с вчерашнего дня пост об отчетах в подписках не отражается??
26.04.2013
Ответить
IIII
Спорт 10, уход 10, питание тоже 10))))
Приближается долгожданный отдых, я очень мотивирована))))
С 1 мая исчезну из ежедневных отчетов, вы уж простите. Вернусь 12-го))))
26.04.2013
Ответить
IIII
С занятиями тоже, боюсь будет фигово... улетаем в Египет)
Но я потом все-все наверстаю))) Единственное, внушила себе, что лопать за троих я там не буду, а буду придерживаться своей системы)
26.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.