Что нужно кушать?

мне тоже говорили что нужно есть, правда я не слушалась. А результат таков что ем когда хочу обыкновенные супчики 1-2 раза в день, и пью много чая. Я заметила, что чувство голода испытываю очень редко, а вот чуство жажды постоянно. До роддома я в свои штаны не могла влесть (чуть выше колена могла натянуть), после выписки через неделю померяла: влазла с трудом, но застегнуть не получилось, а когда моей малышке было почти 2 месяца, я уже без всяких усилий одела))) А самое главное моему карапузику молока хватает))) на самом деле сбросить вес легко, когда грудью кормиш, поскольку много кКал. отдаеш малышу

Я с первого дня ГВ кушаю как кушала раньше,до Б,но пью больше. Молока всегда хватает,и я за 3 месяца сбросила все лишнее что осталось на мне-8кг

пить больше нужно )

мне кажется это влияет, но очень незначительно (как и размер, форма груди, опыт кормления мамы, бабушки и т.п.), важно правильно питаться, а не много вот тут много информации - http://forum.razumniki.ru/forumdisplay.php?f=62

Количество съеденного не влияет на молочко, влияет количество прикладываний малыша к груди)) Мне тоже говорили кушай за двоих...