восстановление после родов

у меня ровно 40 дней....как по бабушкиным учебникам.....не торопитесь с животиком.все равно вы с ним сейчас ничего не сделаете.потерпите.организм ваш и так не в самой лучшей форме сейчас.

По самым осторожным рекомендациям после 6 мес можно заниматься тренировками пресса - до этого мышцы очень эластичные, может быть надрыв.

у меня 1.5 мес текло,с 2 мес заниматься начала.Лучше не стоит,подождать пока кровить перестанет.

Я еще не занимаюсь физич. нагрузками так как швы накладывали 3 шт правда но все равно.

у меня полтора месяца было!

По всем канонам, в том числе и православным, к 40ому дню кончаются выделения после родов. Носите бандаж послеродовой, не качайте пресс, так как может появиться грыжа! К двум месяцам начнете, если сами рожали. Я к 4 уже выглядела как до беременности, просто крутила Джим флекстор . Но у него есть противлпоказания, это резиновый обруч 3,5 кг, толстый такой. Не переживайте, если вы худышка и роды первые-все пройдет

У меня около 2-х месяцев прекратились выделения. Носила утягивающий пояс.

Сыну 1,5 мес. У меня еще есть, но ооочень слабые, пользуюсь ежедневками, думаю скоро закончатся.