После родов прошло 19 дней. Когда можно начать качать пресс? Чувствую себя отлично, швов нет, рожала сама. Хочется уже начать мышцы подтягивать. Животик ушел сразу, но кожа на животе мягкая.
Санкт-Петербург
Ну можно пока уставшей кожицей заняться - массажик, увлажнение и т.п. чтобы быстрее вернулась упругость.
0
07.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ага я тоже с втянутым животом хожу. и еще активно кегеля делаю.
0
07.10.2016
Ответить
Тихорецк
Скоро бум дюймовки. Еще бы от черной полоски избавится... У меня жесть. После Матвея 2 гожа сходила
0
07.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
у тебя ещё светлая, прилично смотрится, у меня чеееерная!!! с Ильей тоже как у тебя сходила кусками))
отлично выглядишь!!
0
07.10.2016
Ответить
Нижневартовск
Счастливая ты женщина, о прессе уже думаешь)) я думаю, как успеть еду приготовить и пол помыть, в идеале ещё немного поспать)
0
07.10.2016
Ответить
Тихорецк
Гг. Не, я еду успеваю приготовить. И пол 2 раза в неделю мою и глажу. Вот спать не особо успеваю. Но я привыкшая. В беременность ужасно спала. Почти не спала. И днем спать не могу! Совсем не получается. Никогда не любила днем спать, даже если сильно уставшая. А ночью Варя если просыпается только на покушать, то мне хватает как-то. Но если Матвей дома, то я нифига не успеваю))) Стараюсь с ним поиграть, пока Варя спит. А об уборке и речи нет. Старший все игрушки вечно растягивает по всему дому.
0
07.10.2016
Ответить
Нижневартовск
У нашей снова проблемы с животиком... Мало спит, много кричит... Поэтому от неё почти не отхожу, а так как я уже месяц сплю от силы по три часа в сутки, то организм уже сам выключается иногда.
0
07.10.2016
Ответить
Новокуйбышевск
Не знаю, но я занимаюсь со второго дня после родов) Сначала понемногу, минут по пять делала пресловутые "велосипед" и "ножницы", сейчас минут по 20-30 в день делаю упражнения комплексно на пресс, бедра и руки.
0
08.10.2016
Ответить
Новокуйбышевск
Потом сфоткаю. Живота нет, только кожа не такая упругая, как раньше. Я мажу кремом питательным и растираю чудо-варежкой. Посмотрим, что получится. На бедрах пока такого замечательного результата нет, видимо, там и осели оставшиеся 2, 5 кг.
0
08.10.2016
Ответить
Химки
Врач после вторых родов даже советовал делать "велосипед" и "ножницы" чтоб быстрее мышцы приходили в норму и животика не было( пока его легче восстановить в норму) . делала эти упражнения со второго дня после родов , сейчас еще и пресс качаю, но сильно не перенапрягаюсь . у врача была, все норм.
0
08.10.2016
Ответить