Мое послеродовое восстановление

Наверно, надо было этот пост написать еще раньше, но  я не любитель писать, больше читать люблю) Но, может быть, мой пост кого-то вдохновит на занятия собой и своей фигурой. Итак, прошу под кат (с фотографиями)

Начну, наверно с того, как я жила до беременности. Вообще я достаточно склонный к полноте человек, но в то же время, сколько себя помню - столько и занимаюсь спортом. В школе с 7 класса плавала: сначала 3 раза в неделю, последние 2 года учебы почти каждый день, иногда даже по 2 раза (утром перед школой и вечером после), во время учебы в институте играла активно в баскетбол, потом перешла на аэробику, бегала вокруг своей общаги практически все 5 лет, пока там жила, благо, компания всегда была с кем побегать. Поэтому, я могла как набрать резко 8 кг (на 1 курсе), так и скинуть эти 8 кг (к свадьбе ), это я к примеру, а так за все время вес то набираю, то убираю. Самая идеальная форма у меня была на свадьбе, потому что перед этим я год занималась усиленно в фитнес клубе , посещала сауны, бассейны, вообщем все лишнее уходило само собой. Добавлю еще и  то, что я сторонник правильного питания, к примеру, я не помню, когда последний раз ела жареную картошку, вообще не люблю колбасы и все эти копчености, зато ем фрукты килограммами. 

К беременности я подошла с неплохой физической подготовкой (4 мес. прошло как я перестала активно заниматься в фитнес клубе), форма еще была хорошая, все мышцы пресса я чувствовала при любом движении. Сейчас для себя я определенно решила, что прежде чем забеременеть в следующий раз, я опять как следует подготовлю свое тело, потому что: 1) во время беременности кожа после таких физ. нагрузок намного эластичнее, что предотвращает растяжки -  у меня их практически нет, чуток есть у пупка, но никто никогда не  увидит, если я сама пальцем не ткну, просто живот у меня был огромный, Юля родилась 3850 гр., да еще и многоводие); 2) рожать, именно вытуживать у меня вообще не составило проблем - вот что значит сильный пресс; 3) после родов уже через месяц у меня был плоский живот (жаль, не фотографировала). 

Завтра моей кнопочке 8 мес , что изменилось в моей фигуре? Да, вес нисколько не больше, чем до Б, наверно, даже меньше (весов нет, по одежде чувствую), но вот талии осиной нет, почему-то все стало ровно как доска, попа стала плоская, кожа вроде и не дряблая, но и не скажу, что упругая (я про живот). Ну а т.к. моя кнопочка ребенок спокойный и дает маме много свободного времени, то решила я попрыгать с Джилиан Майклс. Сегодня начала с 30 -дневной программы, там всего 20 минут активной тренировки. Так вот, я вообщем выносливый человек, просто загнулась после 10 минут, это все с непривычки, за 1,5 года ничегонеделания мой организм очень устал после всего-то! 20 минут зарядочки. Честно скажу, даже немного подташнивает после тренировки как при токсикозе))) Надеюсь, только первые разы так будет) В планах подтянуть все мышцы, почувствовать тонус мышц и порадоваться результату) 

Добавлю еще, что начиная со 2-го мес Юлиного мы гуляли очень много (пешие прогулки тоже помогли), по дому я кручусь-верчусь одна (готовка, уборка, ...), готовлю очень много (муж у меня завтракает, обедает и ужинает всегда дома и не ест одно и то же), таскаю постоянно коляску с Юлей на 2 этаж на себе, так что, наверно, и эта нагрузка сыграла свою роль. Ну и мои фото на сегодня: (мотивируйтесь, леди)

Ах да, забыла сказать - мы до сих пор на ГВ, при чем так активном ГВ))))

p.s. Как бы хотелось написать такой же пост после рождения 2-3-х детей)))