Как сцедиться при зрелой лактации?

Хочу вводить каши на своем молоке. Считаю, что молока у меня сейчас достаточно (но не чрезмерно) - ребенок не выглядит голодным, может и 4 часа подряд не просить кушать днем. Но я столкнулась спроблемой, что при сцеживании не могу нацедить больше 20 мл (потому что молокоотсос не вызывает приливов..). как вы решили эту проблему? Когда и какую грудь лучше сцеживать? Я боюсь, если сцеживать после кормления нееденную грудь, хватит ли ребенку?